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102: 2017/04/21(金) 00:23:13.73 ID:Ht/O+XNN(1)調 AAS
俺は朝に米1.5合食って昼飯は基本なし、夜はほぼ炭水化物抜いてる
昼飯代わりってわけでもないが朝と夜の間に菓子食うこと多い
137: 2017/04/21(金) 19:34:22.73 ID:PhKiq7+8(1/3)調 AAS
>>101
野菜もあるから肉がうまいんだろうが
139(1): 2017/04/21(金) 19:37:37.73 ID:PhKiq7+8(3/3)調 AAS
>>131
坊主NGなんていまだにあるのか……
七三が社会人の義務だった30年以上前のことと思ってたぜ
177: 2017/04/22(土) 17:08:46.73 ID:suq/SCnX(3/3)調 AAS
うちの母ちゃん、お皿とか貰えるからってよくドーナツ買ってきたなあ・・・。
221(2): 2017/04/23(日) 21:34:20.73 ID:rwwWxXRc(2/4)調 AAS
顔の下膨れをスッキリさせたいんだけどひたすら脂肪燃やせばいいの？
去年体脂肪率9%台まで削ったけど満足出来なかったし、顔の全体的な貧相感がやばかった
今は18%くらい
345(1): 2017/04/26(水) 17:08:16.73 ID:kOIqKwId(1)調 AAS
同じ距離走って一番筋力強化できるのはママチャリだろ？
ロードとかのスポーツバイクは楽過ぎ。
その分多く走る＝乗るのが好き・楽しいって人以外には向かないと思うけど。
と、ロード乗りの俺が言ってみる
358: [age] 2017/04/26(水) 21:03:09.73 ID:fic9Eztn(1)調 AAS
とりあえず晩メシの炭水化物を減らしてみる
685: 2017/05/04(木) 04:39:34.73 ID:OV95AZQ3(2/2)調 AAS
コストコのポップコーン多すぎて食べきれない
ヤバいと思ってさっきランニングしてきた
でも途中でウンチしたくなって一旦帰してウンチ出して家を出たら雨が本降りになってたから諦めた
930(3): 2017/05/09(火) 01:11:08.73 ID:XCGDdeO/(1/2)調 AAS
ダイエット頑張ろうと自転車に乗ってたら一旦停止無視した車に跳ねられたわ
救急車に初めて乗れたの良かったけどクロスバイク全損、全身打撲に体中が切れまくってスゲーじんじんする
最悪や
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