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20(3): 2017/04/19(水) 12:27:58.31 ID:tHf7d6j+(1/2)調 AAS
食い過ぎて痩せないって奴は、3時間から4時間くらいの
ちょい長めのライドへ行ってくればいいんだよ。
デブなら2000カロリー以上は余裕で消費するだろ。
水分補給で水をがぶ飲みするだろうし、その2000カロリーを
上回る食事をするなんて不可能だから絶対痩せる。
しかも、週1程度でも効果は持続するからな。
疲労感が軽く残るから、ストレスのはけ口として食事を
取ることもなくなるケースもある（俺がそう）
34: 2017/04/19(水) 17:03:51.06 ID:tHf7d6j+(2/2)調 AAS
>>30
膝痛めるから医者はジョギングするなというけどな。
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