[過去ﾛｸﾞ] 【Qファクター】ペダリング【ケイデンス】 4rpm [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) ﾚｽ栞 あぼーん
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
275: 2017/05/11(木) 06:44:29 ID:MURgXVMY(1/3)調 AAS
最高ケイデンスが出せるサドル高にすると低めになるね
それよりは少し高めにした方がトルク出しやすくて結果的にパワーも上がる
ただしサドル上げ過ぎると膝を痛めて2週間くらい泣くことになるから要注意だけど
277(2): 2017/05/11(木) 21:13:50 ID:MURgXVMY(2/3)調 AAS
>>276
こないだ整体のオヤジに「身体固いな、特に股関節」って言われたよ
上死点で余裕が出るような体操とか知ってる？
281(1): 2017/05/11(木) 21:41:58 ID:MURgXVMY(3/3)調 AAS
>>279
それ中殿筋の筋トレだろ
それで股関節柔らかくなるの？
>>280
股割も苦手だな
やるか
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ
ぬこの手 ぬこTOP 0.309s*