[過去ﾛｸﾞ] 【報告は】自転車乗りのダイエット04【報告スレへ】 (929ﾚｽ)
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880: 2014/08/12(火) 17:57:58.67 ID:137Ba9oe(1)調 AAS
言い訳じゃないだろ
881(1): 2014/08/12(火) 19:23:04.07 ID:c5K7MNwU(1/3)調 AAS
861 ツール・ド・名無しさん[sage] 2014/08/12(火) 17:59:28.52 ID:137Ba9oe
自分で質問してID変えて自分で回答ですか
書き込み時間が集中してるのが自演の証拠だな
882(1): 2014/08/12(火) 19:54:03.66 ID:M0BRPswb(1/2)調 AAS
いつもの奴は他の所でも同じこと言ってるんだな
883(2): 2014/08/12(火) 20:28:46.65 ID:c5K7MNwU(2/3)調 AAS
>>882
なんで>>881をこっちでは言わないのかな？
こっち同じ状況なのに
884: 2014/08/12(火) 21:18:17.67 ID:M0BRPswb(2/2)調 AAS
>>883
どっちのスレでもいいから本人に聞けよｗ
885(1): 2014/08/12(火) 21:36:24.38 ID:Zv+KUWyb(1)調 AAS
何でわざわざこっちにコピペしてるのかイミフ
886: 2014/08/12(火) 23:01:38.38 ID:c5K7MNwU(3/3)調 AAS
>>885
>>883
日本語読めないなら掲示板使わない方がいいよ
887: 2014/08/15(金) 01:35:47.82 ID:5/kp+bps(1)調 AAS
なぜデブは痛ジャージなのか。
なぜ痛ジャージのやつはデブなのか。
普通のジャージはデブに合うサイズがないが、
痛ジャージはデブに合うサイズが用意されてる。
ゆえにデブは強制的に痛ジャージになる。
っていうのは本当だろうか。
888: 2014/08/15(金) 16:04:54.37 ID:lm3TXh6a(1)調 AAS
たんに巨デブ向けサイズならニッセンに6Lくらいのジャージもありそうだけど
あそこのYシャツとか肌着とかそのくらいのサイズも揃ってる
889: 2014/08/15(金) 17:23:03.31 ID:uxxPjN9G(1)調 AAS
つーか締まった身体付きで痛ジャージの奴なんかいくらでもいますがな
つーかジャージに限らずスノボとかのスポーツ系の痛○○は
それなりの上級者じゃないと本当に痛いだけだし
890: 2014/08/15(金) 20:22:22.83 ID:T3T/puSS(1)調 AAS
寧ろ痛ジャージを着てる人は剛脚な印象
891(1): 2014/08/16(土) 02:26:06.61 ID:3e1ef3O6(1)調 AAS
デブから痩せていくと剛脚になるのかも。
ヒルクライム以外はデブのほうが有利ですよ。
892: 2014/08/16(土) 06:32:01.23 ID:kHzPP9T5(1)調 AAS
>>891
アホか
893(3): 2014/08/16(土) 21:13:50.70 ID:/NlbEr3E(1)調 AAS
デブが有利なのはダウンヒルぐらいだろ
894: 2014/08/17(日) 00:04:26.68 ID:VLx4Mlru(1)調 AAS
太ってたら遅くても仕方ないという目でみてもらえる
これが痩せてると、貧脚は許されない
895(2): 2014/08/17(日) 00:19:59.40 ID:0yzYE5g8(1)調 AAS
>>893
平地でも有利。持久力あるし。
896(1): 2014/08/17(日) 08:55:40.19 ID:g3tSnIEr(1)調 AAS
>>893
体重が重い側に有利なのは、コーナーのRが緩いとかコーナー数が少ない場合に限らないかい？
897: 2014/08/17(日) 09:38:53.18 ID:wHq24RF4(1)調 AAS
>>895
馬鹿だろお前
898: 2014/08/17(日) 12:42:00.82 ID:j+J/cVwk(1)調 AAS
>>896
そういえばそうだな
>>895
それはない
899: 2014/08/17(日) 17:02:35.36 ID:f/uJFL8f(1)調 AAS
>>893
加速はしやすいけどホイールが歪みまくって結局スピード出なそう
900(1): 2014/08/17(日) 18:34:06.59 ID:Qju2pTaK(1)調 AAS
おまえら田所先輩disってんの？
901: 2014/08/17(日) 19:01:29.08 ID:spPuSpGE(1)調 AAS
>>900
やめたれｗ
902: 2014/08/17(日) 20:18:21.64 ID:n1FOEd7i(1)調 AAS
糞デブの時に60㌔出た所を久しぶりに走ったら
53㌔しか出なかったわ
ちなみに60㌔は怖いからこれ以上スピード出さなかっただけ
どうりでブレーキがよく効くようになったわけだ
903: 2014/08/18(月) 21:11:10.24 ID:w9S9U2kh(1)調 AAS
下り１５％だとあっと言う間に６０キロでるな
904: 2014/08/19(火) 21:42:40.28 ID:wKJJgPOL(1)調 AAS
60kgぐらいなら体重関係ないだろ
905: 2014/08/20(水) 12:10:11.61 ID:qYM8Eftn(1)調 AAS
日本語不自由なデブ多すぎ
906(2): 2014/08/24(日) 13:46:01.31 ID:4vkKwqMe(1/2)調 AAS
お盆休み前にクロス買って、2週間で270キロほど走った
食べる量は以前とほとんど一緒だけど全く体重減らない
ちなみに175センチ90キロ
一ヶ月くらいすれば少しは結果でますかね。
それとも自転車乗らなかったら100キロオーバーする勢いで食べてたって事かな
907: 2014/08/24(日) 14:22:20.28 ID:MCMm8hzr(1)調 AAS
食事が多い。運動が少ない。
だから変わらない
908: 2014/08/24(日) 14:27:07.39 ID:MX382jtA(1)調 AAS
摂取カロリー量だけは把握しといた方がいいよ
オレは泥のヤツ使って管理してる
909: 2014/08/24(日) 15:22:52.91 ID:D7QpUqGc(1/2)調 AAS
泥のヤツってナニ？
910: 2014/08/24(日) 16:47:59.53 ID:q2WnKAdT(1)調 AAS
Androidの蔑称。
911: 2014/08/24(日) 16:58:56.72 ID:D7QpUqGc(2/2)調 AAS
ナルホド、あんがとう。
912(1): 2014/08/24(日) 17:10:45.00 ID:3HUSgewu(1)調 AAS
>>906
とりあえず三ヶ月くらい継続してみよう。
最初のうちは筋肉が増えて重くなる。
そんなに簡単に筋肉が増えれば苦労しないとか言う人がいるが、
ある程度までは一ヶ月くらいで急激に増加する。
また、筋肉が増えると、そこに貯蔵されるグリコーゲンが増える。
グリコーゲンは水を伴って貯蔵されるんで、けっこう重いんだ。
だから、最初の一ヶ月は体脂肪の減少と同じくらいのペースで重くなる。
913: 2014/08/24(日) 19:42:54.67 ID:4vkKwqMe(2/2)調 AAS
>>912
なるほど、ありがとうございます
確かに体重は変わらないけど体のキレというか調子はすごくいいので同じペースで頑張ってみます。
914: 2014/08/25(月) 11:16:48.35 ID:Kw4mtQtu(1)調 AAS
２ヶ月走りまくって体重少ししか落ちてないけど
太ももがガチムチになってウエスト-5cm
915(1): 2014/08/25(月) 11:51:17.09 ID:hARJ+KeY(1)調 AAS
夜と朝ごはん抜いて走ったら50kmの地点ででバテた
916(1): 2014/08/25(月) 23:54:06.92 ID:9wlYOQxS(1)調 AAS
日課の夜サイクリングを終えてカップ麺のすこびる辛麺ってのを食べたら余りに辛すぎて牛乳一本丸々飲んでようやく完食できた
走った分のカロリーをかなりオーバーしたわorz
917: 2014/08/26(火) 09:27:28.51 ID:zQQq8dNf(1)調 AAS
足はムキムキになってきたが腹は簡単にはへこまないね
918: 2014/08/26(火) 09:27:46.81 ID:gVsl8wR7(1)調 AAS
牛乳はカロリー高いから、1日コップ半分までだよ。
919: 2014/08/26(火) 09:41:53.83 ID:6l67i6B/(1/2)調 AAS
>>906
>食べる量は以前とほとんど一緒
と言いながら
>自転車乗らなかったら100キロオーバーする勢いで食べてたって事かな
なんて言うくらいだから、自分のカロリー摂取量の管理が杜撰過ぎる
これが痩せない一番の原因かと
920: 2014/08/26(火) 09:51:52.72 ID:6l67i6B/(2/2)調 AAS
>>916
辛いの苦手なやつが食うなよｗ
辛いもん好きにはちょうどいい辛さだぞ、あれ
それに一口に牛乳一本と言っても、給食の牛乳ビンから200～1000mlの紙パック、
3.7L入のガロンボトルまで様々なわけだが
921: 2014/08/26(火) 18:53:14.63 ID:EUAjUkuU(1)調 AAS
>>915
それでも50ｋｍぶんのエネルギーが蓄積されてたのは興味深い
19時に夕飯食って23時に腹減ってからなにも食わずに寝ても
朝目覚めた頃には食欲なくなって体力も回復
昼飯まで絶食をキープできたりするし
そのへんの体のメカニズムはおおいにダイエットに効果があると思う
空腹中枢を手なずける感覚
922(1): 2014/08/27(水) 22:37:29.63 ID:t3zAt05a(1)調 AAS
一時はこれが本当に俺の体かと思うほど
ガチガチに引き締まったけど、
5日さぼったらもう体がブヨりだした
体重そのものはあまり変化がない
でもあの引き締まった感じはやる気を出させるよね
923: 2014/08/28(木) 01:27:48.79 ID:ujhkk5vG(1)調 AAS
どっちにしろ今はデブなんじゃねーか
924: 2014/08/29(金) 11:29:31.16 ID:ZIq72V7X(1)調 AAS
ダイエットスレなんだぜ？
デブで何が悪いんだ？
925: 2014/08/29(金) 13:44:59.78 ID:4oiGcYm9(1)調 AAS
>>922みたいにリバウンド繰り返してるデブはどうしようもないな
926(1): 2014/08/29(金) 13:51:28.33 ID:4SCxos9W(1)調 AAS
春頃 体脂肪率31%
現在 26.1%
この調子で真冬到来まではがんばろう
927(1): 2014/08/29(金) 13:55:12.29 ID:apyE+i5i(1)調 AAS
173cm
87kg
928: 2014/08/29(金) 14:55:47.91 ID:oXZoyknY(1)調 AAS
>>926-927
報告は報告スレへ
929: 2014/08/29(金) 18:27:34.98 ID:yvpqwfFj(1)調 AAS
スレ分断荒らしの被害を受けてこうなってるのであって・・・
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