弁当男子集まれ☆ (247ﾚｽ)
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116(4): 2009/12/13(日) 03:00:07 ID:sYMwY9Oc(1/2)調 AAS
外食から弁当に切り替えて見たのですが、ご飯の量が難しい…体重が徐々に下がりつつ有ります。
　コンビニやホモ弁、牛丼屋の並量くらいが丁度いい気がします。何グラムくらいなのか教えて！経験者様！！
　　ちなみに私が昔バイトしてたチェーン店ちゃんこ江戸○は230ｇでした…。

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117(1): 2009/12/13(日) 03:15:44 ID:IQGw22vd(1)調 AAS
>>116
弁当箱を見ると男弁当は800ﾐﾘﾘｯﾄﾙが一番多いかな。
自分も外食だけ→自炊と弁当で痩せたが元々軽度ピザだったんで問題ない。
体重が減るだけで体調悪くないならあんまり気にしないのがいい。

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118(1): 2009/12/13(日) 04:30:06 ID:KaILSC45(1)調 AAS
>>116
牛丼チェーンは牛丼並でメシ260ｇ前後くらいのようだね
弁当チェーンのフツーでメシ230ｇくらい

定食・弁当で230ｇ、丼物で260ｇってのは業界の暗黙ルールっつーか
右へ倣えで自然に出来た基準みたいだね。

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119(1): 2009/12/13(日) 06:02:46 ID:yUjccSre(1)調 AAS
>>116
コンビニ弁当やホモ弁の空き容器に詰めて行けば良いじゃないか。

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120(1): 2009/12/13(日) 09:56:08 ID:18xvHfwG(1)調 AAS
>>116
難しく考えるなよ
１合炊いたのを入れればいいだけじゃん

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