弁当男子集まれ☆ (247ﾚｽ)
上下前次1-新

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17: 2009/04/19(日) 23:24:43 ID:LjYNWFzl(8/8)調 AA×
>>15


[240|320|480|600|100%|JPG|べ|ﾚｽ栞|ﾚｽ消]
17: [sage] 2009/04/19(日) 23:24:43 ID:LjYNWFzl >>15 全く同じメニューのみ5日間は飽きると思うので、 1〜2品は当日作って、1品は夕食の残り物、 残りは冷凍物（冷凍食品でも可）か惣菜で。 冷凍なら、おひたし系ならかなり日持ちします。 ほうれん草とか小松菜とか。 あと、おかずよりむしろご飯のほうを冷凍（冷蔵）しています。 多めに炊いて、それぞれタッパにお弁当分、夕食分と小分けにして、 冷やして、夕食なら食べるときに、お弁当ならお弁当箱に詰めるときに レンジでチンします。 電気代の節約にもなります。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/bento/1240120439/17
全く同じメニューのみ日間は飽きると思うので 品は当日作って品は夕食の残り物 残りは冷凍物冷凍食品でも可か惣菜で 冷凍ならおひたし系ならかなり日持ちします ほうれん草とか小松菜とか あとおかずよりむしろご飯のほうを冷凍冷蔵しています 多めに炊いてそれぞれタッパにお弁当分夕食分と小分けにして 冷やして夕食なら食べるときにお弁当ならお弁当箱に詰めるときに レンジでチンします 電気代の節約にもなります

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