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【2017】ジョギング報告スレ19【いよいよマラソン大会シーズンイン】 [無断転載禁止](ｃ)2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
【2017】ジョギング報告スレ19【いよいよマラソン大会シーズンイン】 [無断転載禁止](ｃ)2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/
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1: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/09/24(日) 12:38:56.26 ID:HWPXBRfU ジョギング行く前と帰ってきた時に書き込むスレ19 前スレ 【2017】ジョギング報告スレ18【夕暮れに秋刀魚の匂い】 [無断転載禁止](ｃ)2ch.net http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1504573634/ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/1
2: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/09/24(日) 14:03:54.30 ID:ALhuc/qB ・ ２０１７・関東大学女子駅伝・成績結果 関東大学女子駅伝2017の結果は以下の通りです。第23回大会は、東洋大学が1時間39分40秒で創部６年目にして初優勝を飾りました。シード校を除く上位６校が全日本大学女子駅伝への出場権を獲得です。 1 1:39:40 東洋大 2 1:39:51 東京農業大 3 1:40:01 日本体育大 4 1:40:17 大東文化大 5 1:41:16 城西大 6 1:41:24 順天堂大 7 1:41:36 白鴎大 8 1:42:20 玉川大 9 1:42:42 中央大 10 1:44:22 立教大 11 1:45:06 筑波大 12 1:46:19 拓殖大 13 1:46:55 [OP] 東京農業大B 14 1:46:58 城西国際大 15 1:48:17 松蔭大 16 1:48:28 国士舘大 17 1:51:16 日本女子体育大 18 1:53:12 東京女子体育大 19 1:53:56 日本大 20 1:54:42 聖徳大 21 1:55:01 茨城大 22 1:56:01 東京学芸大 23 2:01:34 首都大学東京 24 2:01:59 上智大 25 2:03:04 東京大 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/2
3: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/09/24(日) 14:04:13.91 ID:ELE2ZLCf 立ててくれてありがとう。 18km1時間29分29秒。 来週のハーフに向けて、いい感じ。 ズームエリート9を初めて履いてみた。 厚いだけあって、ジャパンブースト3よりも 脚にやさしい。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/3
4: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/24(日) 14:19:12.85 高見沢智恵 ＝ 黛日出子 ＝ 三上温子 高見沢智恵 http://livedoor.blogimg.jp/kochab/imgs/6/6/66e92093.jpg 黛日出子 https://pbs.twimg.com/media/Cbvl0B9UMAAWDZm.jpg 三上温子 http://www.kw-okusama.com/zaiseki/mikamiatsuko/ 名前が見えてる通帳 http://www.ure-sen.com/girl_diaries/50442 https://image.ure-sen.com/files/mail_image/girl_diaries_1488182165_1_7207.jpg http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/4
5: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/24(日) 14:33:22.16 ID:V3HOZqx0 いちおつ 10km55分+プール1.8km50分 いよいよ来週は松本マラソンだ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/5
6: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/24(日) 14:54:37.75 ID:PMUFbtt/ まったり30k178分 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/6
7: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/24(日) 14:58:24.73 ID:e/oqOiLX 25km161分だった 30km走るつもりでゆっくり走ったけどつからつきた http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/7
8: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/24(日) 15:14:16.08 ID:xSBDYP1X 22km126分。涼しくなってもキロ6分が切れない。(-_-;) http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/8
9: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/24(日) 15:14:55.31 ID:xSBDYP1X >>8 136分だった。失礼。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/9
10: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/24(日) 15:29:17.69 ID:M7Ne1Oal 15km60分 スレチ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/10
11: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/24(日) 15:47:38.58 ID:daDM619n いちおつ 30キロ 166分 久しぶりの30キロ走したけど25キロから失速…横浜やばいなぁ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/11
12: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/24(日) 16:47:18.90 ID:1TYC1/fD 初めて30k走ってきた 予定通りのペースで180分 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/12
13: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/24(日) 17:26:05.85 ID:S+ORBNGw >>3 エリート9はかなりのポテンシャル秘めてる http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/13
14: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/24(日) 17:37:47.48 ID:eczwDwzs >>5-11 ビチクコビトジジイw 自演一人芝居頑張ってますねw 近所走り専門のコビトジジイw 嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw 意地の自演一人芝居ご苦労様ですww ツマンネビチクコビトジジイw 自演一人芝居ご苦労様ですw ビチク56歳155㎝コビトジジイ いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ 縄文人よりちっちゃいビチクｗ http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/14
15: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/24(日) 17:38:16.42 ID:eczwDwzs >>5-11 ツマンネビチクコビトジジイw ババアのケツの話しもっとカモーンw カモカモカモーンw カモカモカモーンw 56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw カモカモカモーンw http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/15
16: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/09/24(日) 17:38:30.02 ID:OmtEXHjE 秋の夜長だよ。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/16
17: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/24(日) 17:38:53.35 ID:eczwDwzs >>5-11 ビチクコビトジジイw 近所走り専門のコビトジジイw 単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さん 朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w まさに2chはビチクの人生そのものですね 熱心デスネ～w 暑いデスネ～w 貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を 常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。 貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？ レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？ その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神 「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経 体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ 鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？ それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。 テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を 自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。 集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型 アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど 日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。 女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整 見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど 見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/17
18: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/24(日) 17:39:38.79 ID:eczwDwzs >>3 ビチクコビトジジイw 自分でスレ立てして自分にありがとうだってさwwww キチガイww http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/18
19: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/24(日) 17:40:27.88 ID:eczwDwzs >>5 嘘つきコビトジジイw 自分で自分におつだってさw キチガイwww http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/19
20: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/24(日) 17:41:02.40 ID:eczwDwzs >>5-11 相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw キチガイwwww ビチクコビト爺さんw 自演一人芝居ご苦労様w ビチクは人ではない ビチクはコビト 大会なんか出たことない 近所走り専門のコビト ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない 妄想ばっかり書いちゃうんですか？ こんな事書いてて虚しくないんですか？w コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋） 〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ） 〇学歴：東大卒 （実は中卒） 〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト） 〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円） （国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定） 〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身） 〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg） 〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ） 〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ） 〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される （何を隠そう実はまだ童貞ｗ） http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/20
21: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/24(日) 17:41:30.28 ID:eczwDwzs 小江戸川越と言えばビチクコビトジジイですね ↓ビチクは熱いよ 熱すぎる！ コンニチワ皆の衆！ ビチクじゃ 今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ 簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ 皆の衆の参考になれば幸いじゃ さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ 大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！ 最高の気分じゃ！ そして号砲一発！ レースがスタート！ 大勢のランナーが我先に走る走る ワシも走る走る 小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ 沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！ 声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達 給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！ そしてスルメは緊急避難的じゃ！ リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！ スースーハッハ スースーハッハ スースーハッハ スースーハッハ 毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で ノリノリコビト走法炸裂じゃ！ そしていよいよゴールも近い 最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶 が走馬灯のように蘇る！ そしてついに感動のフィナーレ！ ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！ 155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！ ま、実際にはテープはなかったがの、、、 いやーマラソンって本当に素晴らしい これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき 世界のビチクを目指すのじゃ！ 目指すのじゃ！ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/21
22: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/24(日) 17:41:59.05 ID:eczwDwzs ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ／": : : : : : : : ＼ /-─-,,,_: : : : : : : : :＼ / '''-,,,: : : : : : : :i /、 /: : : : : : : : i ＿＿＿＿＿＿＿＿ r-、 ,,,,,,,,,,、 /: : : : : : : : : :i ／ L_, , 、 ＼: : : : : : : : :i ／ JKのチャリで逝ったら /●) (●> |: :__,=-、: / ＜ 勝ちかなと思ってる l ｲ '- |:/ tbﾉﾉ ＼ l ,`-=-'＼ `l ι';/ ＼ （５６・男性） ヽﾄｪ-ｪｪ-:） -r' ￣￣￣￣￣￣￣￣ ヾ＝-' ／ / ＿＿＿_ヽ::::... ／ ::::| ／￣ ::::::::::::::l `──'''' :::| http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/22
23: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/24(日) 17:42:41.94 ID:eczwDwzs >>5-11 ビチクコビトジジイw 自演一人芝居ご苦労様www ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です 元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます 身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター 趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです 朝から晩まで貼り付いてます 自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません 以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、 散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/23
24: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/24(日) 18:19:41.27 ID:fc6QMO07 7.5kmを50分 故障上がり、ちょっとずつ距離とペースを上げていく感じで… http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/24
25: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/24(日) 20:13:07.39 ID:N1mVUGxT こっちが本スレ？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/25
26: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/24(日) 22:34:31.05 ID:5Gr9uRV9 30.4キロ 2時間46分 二週間後の新潟シティに向け最後のロング無事終了 怪我なく当日迎えれそうで安堵 あとは風邪に気をつけよう http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/26
27: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/24(日) 22:56:24.27 ID:eczwDwzs >>24-26 ビチクコビトジジイw 近所走り専門のコビトジジイw 単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さん 朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w まさに2chはビチクの人生そのものですね 熱心デスネ～w 暑いデスネ～w 貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を 常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。 貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？ レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？ その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神 「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経 体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ 鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？ それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。 テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を 自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。 集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型 アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど 日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。 女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整 見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど 見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/27
28: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/24(日) 22:56:42.78 ID:eczwDwzs ビチクコビトジジイw 自分でスレ立てして自分にありがとうだってさwwww キチガイww http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/28
29: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/25(月) 09:34:42.56 ID:+Exu+slF 昨日、山SD30km5時間20分 一夜明けて前ももふくらはぎがパンパン、良いトレーニングになりました http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/29
30: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/25(月) 11:35:03.85 ID:9FohZcmt 6km36分 これが疲労抜きジョグというやつか。 悪くない。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/30
31: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/09/25(月) 12:25:59.05 ID:PZJhsD7b 8km 39分50秒 ひと頃に比べて空気が涼しくて、前に進みやすくなってきた。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/31
32: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/25(月) 12:28:09.50 ID:CcRbbloK >>30 疲労抜きで俺より速いｗ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/32
33: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/25(月) 14:51:31.38 ID:e3Gz8NMP >>30 疲労抜きはもっと遅くていい 足踏みしてるけどほとんど前に進んでないレベルでも 実業団とか部活でもそんな感じだぞ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/33
34: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/25(月) 15:05:06.01 ID:b7Mszg7G 1kmTTの2倍が目安だよ もしくは心拍数65～69% キロ6分ならサブスリー以上の人だよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/34
35: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/25(月) 15:19:40.77 ID:ghwW9Tfa 疲労抜きってのはダニエルズのEペースとは別物と考える抜きべき？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/35
36: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/25(月) 15:24:35.67 ID:WoOEhujt >>29-35 今日もビチクが自演一人芝居頑張ってますねw 55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが 複数ID駆使して自演一人芝居頑張ってますねw ビチクよ レスが欲しいのか？ かまって欲しいのか？ レスが欲しいのか？ かまって欲しいのか？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/36
37: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/25(月) 15:24:54.98 ID:WoOEhujt >>29-35 ビチクコビトジジイw 自演一人芝居ご苦労様www ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です 元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます 身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター 趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです 朝から晩まで貼り付いてます 自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません 以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、 散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/37
38: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/25(月) 15:25:08.01 ID:WoOEhujt ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ／": : : : : : : : ＼ /-─-,,,_: : : : : : : : :＼ / '''-,,,: : : : : : : :i /、 /: : : : : : : : i ＿＿＿＿＿＿＿＿ r-、 ,,,,,,,,,,、 /: : : : : : : : : :i ／ L_, , 、 ＼: : : : : : : : :i ／ JKのチャリで逝ったら /●) (●> |: :__,=-、: / ＜ 勝ちかなと思ってる l ｲ '- |:/ tbﾉﾉ ＼ l ,`-=-'＼ `l ι';/ ＼ （５６・男性） ヽﾄｪ-ｪｪ-:） -r' ￣￣￣￣￣￣￣￣ ヾ＝-' ／ / ＿＿＿_ヽ::::... ／ ::::| ／￣ ::::::::::::::l `──'''' :::| http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/38
39: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/25(月) 15:38:32.02 ID:b7Mszg7G Eペースは基礎力を鍛えるジョグだよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/39
40: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/25(月) 16:13:24.88 ID:ghwW9Tfa >>39 ２種類のジョグがあると考えればいいのか http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/40
41: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/25(月) 16:48:55.42 ID:k0V0Jwe1 >35>39 マジか、あれより遅いのか… 歩いた方が速そうw http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/41
42: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/25(月) 17:36:54.12 ID:UQMsDJf1 なでしこジャパンが試合後ピッチの周りヨチヨチ走ってんのがアレか http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/42
43: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/25(月) 18:15:35.80 ID:7Whj2Ver >>33 なるほどー。 ググったら1000mレペの2倍って書いてあったのでキロ6で行ってみたけど、もう少し遅い方がいいのかな？ ベストはハーフ77分、フルは50分ちょいくらいです。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/43
44: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/25(月) 18:19:38.92 ID:7Whj2Ver >>35 Eペースは下手なスピ練よか普通に疲れるw http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/44
45: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/25(月) 18:44:06.92 ID:W9B7J3cC >>43 めっちゃ速いなー そのレベルのことは正直よく分からないけど、疲労が抜けたのであればスピードを無理に変えなくてもいい気がする 目的が達成できるなら、手段にこだわる必要はないわけだから http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/45
46: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/25(月) 20:34:17.35 ID:+Exu+slF 弾んだりしちゃダメなんじゃないの筋肉痛めつけちゃうから だからヨチヨチ走りとか足踏みになるのかと http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/46
47: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/25(月) 21:25:23.83 ID:MWNnGNZJ いつものフォームでゆっくり走ると1km/5分台になる 俺は疲労抜きする時は、出来る限り歩幅を狭くして細かく走る http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/47
48: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/25(月) 21:52:28.69 ID:lTSQtLzu >>39-47 嘘つきビチクコビトジジイw キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw 自分にレスするキチガイコビトジジイw 自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww 近所走り専門のコビトジジイw 嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw 意地の自演一人芝居ご苦労様ですww ツマンネビチクコビトジジイw 自演一人芝居ご苦労様ですw ビチク56歳155㎝コビトジジイ いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ 縄文人よりちっちゃいビチクｗ http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/48
49: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/25(月) 21:52:44.73 ID:lTSQtLzu >>39-47 ビチクコビトジジイw 自演一人芝居ご苦労様www ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です 元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます 身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター 趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです 朝から晩まで貼り付いてます 自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません 以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、 散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/49
50: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/25(月) 21:53:01.58 ID:lTSQtLzu >>39-47 ビチクコビトジジイw 近所走り専門のコビトジジイw 単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さん 朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w まさに2chはビチクの人生そのものですね 熱心デスネ～w 暑いデスネ～w 貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を 常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。 貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？ レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？ その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神 「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経 体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ 鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？ それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。 テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を 自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。 集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型 アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど 日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。 女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整 見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど 見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/50
51: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/25(月) 21:53:15.98 ID:lTSQtLzu ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ／": : : : : : : : ＼ /-─-,,,_: : : : : : : : :＼ / '''-,,,: : : : : : : :i /、 /: : : : : : : : i ＿＿＿＿＿＿＿＿ r-、 ,,,,,,,,,,、 /: : : : : : : : : :i ／ L_, , 、 ＼: : : : : : : : :i ／ JKのチャリで逝ったら /●) (●> |: :__,=-、: / ＜ 勝ちかなと思ってる l ｲ '- |:/ tbﾉﾉ ＼ l ,`-=-'＼ `l ι';/ ＼ （５６・男性） ヽﾄｪ-ｪｪ-:） -r' ￣￣￣￣￣￣￣￣ ヾ＝-' ／ / ＿＿＿_ヽ::::... ／ ::::| ／￣ ::::::::::::::l `──'''' :::| http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/51
52: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/25(月) 22:42:36.08 ID:W9B7J3cC 8.1km/41分 東京マラソン落選と仕事でポカミスをやらかしたモヤモヤとを吹き飛ばすため、さくっと走ってきた 幸い仕事の方は周りの迅速なフォローのお陰で事なきを得たし、一汗かいたらすっきりしたわ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/52
53: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/25(月) 23:20:39.44 ID:CuU2cY15 12km 56分 始めたばかりの頃ラン後は疲労困憊で帰ったら泥のように眠れたのだが、 最近は慣れてしまったのか逆にギンギンになって冴えてしまう。 疲労感が足りなくて安眠ができない。 夜より朝ランのほうが向いてるのかな。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/53
54: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/26(火) 00:31:07.27 ID:554+ZeQZ 17㎞2時間15分。LSDというよりEペース走みたいなものか。 年明け後の大会も含めて当落が徐々に分かってきた。移動や宿泊の計画を立てるのも楽しいものだ。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/54
55: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/26(火) 02:10:07.37 ID:fUXKxbqE オリオンピアンの貴重なリカバリーラン映像 https://www.youtube.com/watch?v=EVH2qOwZd18 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/55
56: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/26(火) 03:12:35.82 ID:554+ZeQZ >>55 関連にあるRunning with your Hip Powerが面白かった。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/56
57: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/26(火) 06:40:21.38 ID:gCApQ2HA >>52-56 ビチクコビトジジイw 近所走り専門のコビトジジイw 単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さん 朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w まさに2chはビチクの人生そのものですね 熱心デスネ～w 暑いデスネ～w 貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を 常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。 貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？ レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？ その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神 「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経 体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ 鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？ それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。 テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を 自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。 集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型 アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど 日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。 女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整 見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど 見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/57
58: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/26(火) 06:40:39.89 ID:gCApQ2HA >>53-56 嘘つきビチクコビトジジイw キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw 自分にレスするキチガイコビトジジイw 自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww 近所走り専門のコビトジジイw 嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw 意地の自演一人芝居ご苦労様ですww ツマンネビチクコビトジジイw 自演一人芝居ご苦労様ですw ビチク56歳155㎝コビトジジイ いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ 縄文人よりちっちゃいビチクｗ http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/58
59: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/26(火) 07:10:54.62 ID:CB+YmQMV 10km54:44 いつも以上にお通じが激しい早朝ランだった http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/59
60: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/26(火) 09:07:18.59 ID:js7nowv2 10km 54分 次の週末にハーフのレースなのに股関節前側に軽い痛みが… 腸腰筋で走れてるって事なのか、フォームが悪いのか。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/60
61: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/26(火) 09:42:22.36 ID:bR+33Ljj >>60 こういうのもあるから気をつけた方がいい 「鼠径部痛症候群」｜日本整形外科学会 症状・病気をしらべる ttp://www.joa.or.jp/public/sick/condition/groin_pain.html http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/61
62: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/26(火) 10:30:31.82 ID:9OnC/Jx1 >>59-61 今日はキチガイコビトジジイの自演一人芝居が絶好調だなww ↓ビチクは熱いよ 熱すぎる！ コンニチワ皆の衆！ ビチクじゃ 今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ 簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ 皆の衆の参考になれば幸いじゃ さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ 大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！ 最高の気分じゃ！ そして号砲一発！ レースがスタート！ 大勢のランナーが我先に走る走る ワシも走る走る 小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ 沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！ 声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達 給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！ そしてスルメは緊急避難的じゃ！ リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！ スースーハッハ スースーハッハ スースーハッハ スースーハッハ 毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で ノリノリコビト走法炸裂じゃ！ そしていよいよゴールも近い 最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶 が走馬灯のように蘇る！ そしてついに感動のフィナーレ！ ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！ 155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！ ま、実際にはテープはなかったがの、、、 いやーマラソンって本当に素晴らしい これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき 世界のビチクを目指すのじゃ！ 目指すのじゃ！ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/62
63: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/26(火) 11:10:33.17 ID:ct9w/Bp3 5km32分。先週末にやった30kmの疲れが、体の奥の方からじわーっと出てくるかんじ。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/63
64: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/26(火) 11:45:21.65 ID:cvy/PoIq 17km 100分 もう少し走りたかったが時間切れ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/64
65: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/26(火) 11:53:00.25 ID:7VLRmqA+ 12km52分 疲れ溜まってるな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/65
66: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/26(火) 11:54:48.47 ID:9OnC/Jx1 >>63-65 嘘つきビチクコビトジジイw キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw 自分にレスするキチガイコビトジジイw 自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww 近所走り専門のコビトジジイw 嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw 意地の自演一人芝居ご苦労様ですww ツマンネビチクコビトジジイw 自演一人芝居ご苦労様ですw ビチク56歳155㎝コビトジジイ いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ 縄文人よりちっちゃいビチクｗ http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/66
67: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/26(火) 12:16:34.71 ID:YaiRlHrR はじめての大会に向けて練習しているのですが、そんなに疲労感じてなくても走り出すと足が重い感じ オーバーワークなんですかね、走らないと不安です。制限時間内に完走できるのかと http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/67
68: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/09/26(火) 12:24:45.82 ID:iY2IC9j2 もっと長く走りたいのに10km走るとヒザとふくらはぎが痛みだして、 痛みが引くのに2日かかるので仕方なく1日置きに10km走ってる ここで無理したら故障すると思いセーブしながら走ってはいるものの この程度は走れるはず、っていう自分の気持ちに身体が付いてこなくてイライラが募る････ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/68
69: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/26(火) 12:45:45.95 ID:UWwk7Pi+ それ十分無理してる 医者に行くか長期休養した方が結果的に早く治ると思うの http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/69
70: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/26(火) 13:03:40.71 ID:9zMC6hjH 長期休養しようが、医者に見せようが また、10km以上走ると痛むのでは？ フォームが悪い、ストレッチが下手くそ、走っている場所が悪い、アイシングしてない 色々あるんじゃないの？ 不調なら、改善するチャンスだし、何が駄目なのか探りながら走ってみなよ。 ネットや本で調べて情報を吸収するチャンスっすよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/70
71: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/26(火) 14:50:07.27 ID:bc+Jt5XH 痛むならまず休養 そして専門家に診てもらう ケガの基本なんだけどそこすっとばすやつ多いよな 休みたくないのはわからんでもないが http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/71
72: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/26(火) 15:25:34.69 ID:9OnC/Jx1 >>67-71 嘘つきビチクコビトジジイw キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw 自分にレスするキチガイコビトジジイw 自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww 近所走り専門のコビトジジイw 嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw 意地の自演一人芝居ご苦労様ですww ツマンネビチクコビトジジイw 自演一人芝居ご苦労様ですw ビチク56歳155㎝コビトジジイ いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ 縄文人よりちっちゃいビチクｗ http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/72
73: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/26(火) 15:25:59.73 ID:9OnC/Jx1 >>67-71 ビチクコビトジジイw 近所走り専門のコビトジジイw 単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さん 朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w まさに2chはビチクの人生そのものですね 熱心デスネ～w 暑いデスネ～w 貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を 常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。 貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？ レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？ その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神 「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経 体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ 鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？ それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。 テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を 自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。 集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型 アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど 日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。 女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整 見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど 見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/73
74: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/09/26(火) 15:31:30.55 ID:iY2IC9j2 >>69-71 やっぱそうか････ 休むと、っていうか緩めると戻すのに時間かかるから 騙し騙しでも走り続けようと思ってたけど、 最近は痛む箇所をかばってさらに違う箇所を痛めてっていう悪循環にハマりつつあった 一週間ほど休養とりつつ、あんま好きじゃないけどトレッドミルも併用して負担減らしてみるよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/74
75: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/26(火) 18:22:12.49 ID:oPyQ3aHH 筋肉痛やら疲れはプロテインやBCAAで多少は改善されるんじゃない？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/75
76: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/26(火) 19:17:30.51 ID:UNBpNIfU １０km＠千葉市 ビタミンBと鉄分最高！ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/76
77: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/26(火) 19:26:32.43 ID:7Qpws06j パクってんじゃねーよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/77
78: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/26(火) 19:27:21.88 ID:7Qpws06j 走り終えたら 飲むヨーグルト、ビタミンB群サプリ、ヘム鉄サプリ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/78
79: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/26(火) 19:51:42.95 ID:5S8Xpkos グルコサミンだろ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/79
80: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/26(火) 19:56:07.96 ID:oawEHRFL 鉄分は何となく分かるが、ビタミンBは何に効くんだ？ 口内炎？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/80
81: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/26(火) 19:58:55.84 ID:Sq/Qgn/l 11km62分 週末の疲労溜まってたがそれなりに走れた 日が落ちるの早くなったねえ、対策考えないと http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/81
82: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/26(火) 20:03:58.37 ID:fUXKxbqE ガリガリに仕上がった長距離ランナーは感染症にかかりやすいからなー 粘膜保護は結構大事 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/82
83: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/26(火) 20:10:21.36 ID:5rpktVs8 >>74-82 嘘つきビチクコビトジジイw キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw 自分にレスするキチガイコビトジジイw 自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww 近所走り専門のコビトジジイw 嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw 意地の自演一人芝居ご苦労様ですww ツマンネビチクコビトジジイw 自演一人芝居ご苦労様ですw ビチク56歳155㎝コビトジジイ いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ 縄文人よりちっちゃいビチクｗ http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/83
84: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/26(火) 20:10:54.81 ID:5rpktVs8 >>74 自分にレスしてやっぱりそうか だってさwwwwww キチガイコビトジジイw http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/84
85: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/26(火) 20:11:21.10 ID:5rpktVs8 >>74-82 ビチクコビトジジイw 近所走り専門のコビトジジイw 単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さん 朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w まさに2chはビチクの人生そのものですね 熱心デスネ～w 暑いデスネ～w 貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を 常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。 貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？ レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？ その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神 「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経 体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ 鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？ それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。 テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を 自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。 集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型 アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど 日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。 女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整 見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど 見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/85
86: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/26(火) 20:11:42.97 ID:5rpktVs8 >>74-82 今日はキチガイコビトジジイの自演一人芝居が絶好調だなww ↓ビチクは熱いよ 熱すぎる！ コンニチワ皆の衆！ ビチクじゃ 今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ 簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ 皆の衆の参考になれば幸いじゃ さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ 大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！ 最高の気分じゃ！ そして号砲一発！ レースがスタート！ 大勢のランナーが我先に走る走る ワシも走る走る 小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ 沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！ 声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達 給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！ そしてスルメは緊急避難的じゃ！ リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！ スースーハッハ スースーハッハ スースーハッハ スースーハッハ 毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で ノリノリコビト走法炸裂じゃ！ そしていよいよゴールも近い 最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶 が走馬灯のように蘇る！ そしてついに感動のフィナーレ！ ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！ 155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！ ま、実際にはテープはなかったがの、、、 いやーマラソンって本当に素晴らしい これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき 世界のビチクを目指すのじゃ！ 目指すのじゃ！ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/86
87: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/26(火) 20:28:42.95 ID:UNBpNIfU >>77 お前がパクるな！ >>80 いいから飲め 凄い効くから http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/87
88: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/26(火) 20:34:33.80 ID:f0fnDmmm ビタミンBにも色々あってだな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/88
89: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/26(火) 20:56:50.60 ID:Ko5xJWbb 5km 29分 1週間以上空いてしまったが涼しくて走りやすくなった http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/89
90: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/26(火) 22:06:26.81 ID:4sEkdJrY 10km/55分。調子悪いんで葛根湯飲んで寝る。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/90
91: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/26(火) 22:19:11.62 ID:ct9w/Bp3 >>74 ストレッチちゃんとやってる？40分くらいかけていろいろやるとぜんぜん違うよ。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/91
92: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/26(火) 22:30:36.34 ID:5rpktVs8 >>87-91 ビチクコビトジジイw 自演一人芝居頑張ってますねw 頑張ってますねw 頑張ってますねw http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/92
93: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/26(火) 22:31:09.60 ID:5rpktVs8 >>87-91 ビチクコビトジジイw 自分にレスして楽しいのか？ 楽しいのか？ 楽しいのか？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/93
94: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/26(火) 22:32:31.62 ID:5rpktVs8 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ／": : : : : : : : ＼ /-─-,,,_: : : : : : : : :＼ / '''-,,,: : : : : : : :i /、 /: : : : : : : : i ＿＿＿＿＿＿＿＿ r-、 ,,,,,,,,,,、 /: : : : : : : : : :i ／ L_, , 、 ＼: : : : : : : : :i ／ JKのチャリで逝ったら /●) (●> |: :__,=-、: / ＜ 勝ちかなと思ってる l ｲ '- |:/ tbﾉﾉ ＼ l ,`-=-'＼ `l ι';/ ＼ （５６・男性） ヽﾄｪ-ｪｪ-:） -r' ￣￣￣￣￣￣￣￣ ヾ＝-' ／ / ＿＿＿_ヽ::::... ／ ::::| ／￣ ::::::::::::::l `──'''' :::| http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/94
95: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/26(火) 22:38:30.38 ID:1/VAiHrM 8.0km/44分 時間がとれず、今日はこれだけで終了 明らかに今月は距離を踏めていないので、今週末は走りこむとしよう http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/95
96: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/26(火) 22:42:41.21 ID:5rpktVs8 >>95 ツマンネビチクコビトジジイw 梅干しユルアゴコビトジジイw 自演キチガイコビトジジイw デカジャケドヤ顔コビトジジイw http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/96
97: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/26(火) 23:36:16.91 ID:Ou2BjXBB 3km 17分 日曜に榛名湖を走った疲労抜き まだ筋肉痛がひどい http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/97
98: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/27(水) 07:29:55.60 ID:EZr2thPa 10km 49:53 ビルドアップなんでジョグではないけど、走り始めて初めて50分切ったので記念 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/98
99: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/27(水) 08:32:17.48 ID:YLV9/CEJ >>98 ジョギング歴何年ですか？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/99
100: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/27(水) 09:05:09.49 ID:nf3UTPNY >>99 半年です http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/100
101: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/27(水) 09:09:57.46 ID:Hr/7T4eB >>99 ちゃんと趣味としてやり始めてからは5ヶ月、でも年一でも走ってるとして考えればもう17年ですね… http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/101
102: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/27(水) 09:21:14.08 ID:dQI1gcEx >>98-101 ビチクコビトジジイw 自演一人芝居ご苦労様www ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です 元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます 身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター 趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです 朝から晩まで貼り付いてます 自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません 以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、 散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/102
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