[過去ﾛｸﾞ] 【2017】ジョギング報告スレ17【立秋とは名ばかりの厳しい暑さ】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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803: 2017/09/02(土) 07:15:12.14 ID:P5GYjuBB(1/4)調 AAS
トンキン18度雨とかどんだけさみーんだよ
805(1): 2017/09/02(土) 07:26:47.83 ID:P5GYjuBB(2/4)調 AAS
大阪民国も
早朝23度、夜25度くらいになって走りやすくなったな
25度が胸苦しさのターニングポイントだ
箱根駅伝の選手も25度超えたらポイント練習しない
821(1): 2017/09/02(土) 15:20:46.73 ID:P5GYjuBB(3/4)調 AAS
そろそろ1年で1番ランナーが増える時期に入りましたね
新規は大体冬には居なくなるけど
830(1): 2017/09/02(土) 17:35:39.39 ID:P5GYjuBB(4/4)調 AAS
>>815
合宿地は妙高高原、菅平高原、飛騨高原が人気だが8月でも18〜22度くらいだからね
俺自身が感じたことは30度くらいで練習を続けると心肺能力と脚力に差が生まれる
心肺には負荷を掛けれるけどスピードが落ちるから脚筋への負荷が落ちる
涼しくなってきた時にペース走すると呼吸に対して脚の筋肉が付いて来れてない
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