[過去ﾛｸﾞ] 握力の鍛え方教えて (16ﾚｽ)
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1: 2019/08/07(水) 21:07:26.90 ID:Xf1LjUvue(1)調 AAS
おすすめのトレーニング、器具なんかも
2: 2019/10/19(土) 16:36:48.13 ID:GItoRM0oN(1)調 AAS
ハンドグリップぐらい教えろやシカト民ども
3(1): 2022/05/23(月) 22:06:07.43 ID:fQ0muMNc+(1/2)調 AAS
COCグリッパーの1.5と3.0を所有しています
3.0はカードセットまで持っていけます
それ以上は硬くてお手上げです
1.5が唯一のトレーニング器具ですが残り幅2センチまで成長しました
数日前は遊びの部分だけしか動かせず3.0の状態でしたので
自分はグリッパーのクローズ（クラッシュ）クラッシュ（クローズ）の可動域を経験したことがありません
閉じれないから動く幅でトレーニングしています
クラッシュの可動域が未知の世界ですがこのままトレーニングを続けていたら一か月ぐらいで2.5は閉じられますかね？
さっさと3.0を閉じたいです、ちなみにナンバーは鯖読みしています
4(1): 2022/05/23(月) 22:16:02.21 ID:fQ0muMNc+(2/2)調 AAS
鯖読みもそうですがまあ行ってしまえば流石にもうちょっとは閉じれますけどね
あまりに必死に肘を上げてセットするとか膝に挟んでうねうねみっともない動きをしてセットするとか
そういう恥ずかしい動きはできない性分なので堂々と手に持って練習しています
普通に考えれば短期間で＃3程度なら閉じれると思うのですが何分未経験で未知の可動域がありますからね
本当にクラッシュの練習など必要なのでしょうかね
それにクランプ？あんなもの嵌めてまでダサすぎるしグリッパーの強度を落とし込んで
本来の強度を失った器具に仕上げて閉じているような結果になりませんかね
違うと思いますよ？鍛えるべきはフリーからセットに持っていく可動域でしょう
そちらのほうが大事に思いますがいかがでしょうかね
それにこんなもの無駄に低付加で回数やって意味があるとは思えません
眼鏡を必要とするような脳神経に優れない人や何年間ねんと必死にこなすような方の意見は参考になりませんからね
話のできる方同士で成長していきましょうよ
5: 2022/05/24(火) 08:47:37.42 ID:KOpnE+UD/(1)調 AAS
>>3-4
まったく正論だね
貴重なご意見本当にありがとう！
6: 2022/05/26(木) 12:13:54.41 ID:5il/1G4vm(1/2)調 AAS
しかしどうして握力に優れない人は滑稽なトレーニングをこしゃこしゃこしゃこしゃ何年もやり続けるのでしょう
本当にしょうもない器具を使用してしょうもないトレーニングをこしゃこしゃこしゃこしゃ続けます
頭が弱すぎるといいますか強化の理屈を何も理解していない、こういっちゃなんですが本当に馬鹿みたいな顔した連中が多い多すぎます
トレとは強化と回復の繰り返し、トレ毎に能力アップして当然なんです
トレ毎に能力の最大限が発揮されて当たり前なのです、停滞なんてありえるはずがないんです
仮に期間を3年とした場合、能力アップされて日々進み続けます
それが毎回のトレーニングなのです、それがトレーニングと休息なのです
言わずもがな毎回のトレーニングで最大限力を発揮するから成長します
ところがしかしバカみたいな顔をしてこしゃこしゃこしゃこしゃこしゃこしゃこしゃこしゃやっている連中はなんなのかねこれしかし
アホなのか何がやりたいのか、意味が解らん
7: 2022/05/26(木) 12:19:42.85 ID:5il/1G4vm(2/2)調 AAS
こどもの頃から30年間鍛えて握力王になった者と
3年間コツコツ鍛えて握力王になった者と
思い立って3か月鍛えて握力王になった者が いたとする
さて、この三者、誰のトレーニングが正しいと言える？
誰の言うことに説得力がある？ まず根本、こういう話なんだ
8: 2022/05/27(金) 10:02:31.73 ID:AmIK6EE3P(1)調 AAS
握力計で握力を測定している時に握力計を身体にくっつける人や空いている片手で握力計に触れる人は才能無しですね
あとグリッパーを閉じようとして開いている片手で手首を持ったり腕に触れようとしたりする人も才能皆無です
女々しく汚らしい人格が浮き彫りになります、人間として弱く腐り切っているということです
当然に手首に玩具を巻き付けてる雑魚も同類です
9: 2022/05/27(金) 23:12:34.81 ID:Xkz60v4b9(1)調 AAS
鍛えようとする連中（鍛えている連中）は総じて容姿が醜く力も弱い、これに例外はなし
酷いコンプレックスの表れよ、総じてアホヅラしているのもその証拠
鍛えようとする奴は総じて弱い、これぐらいのこと正しく頭に入れておけ
すべては結果、実績が物語る
10: 2022/06/01(水) 10:46:04.17 ID:b/MsqmDuv(1)調 AAS
youtubeのただのニートってヤツ頭悪すぎだろｗ
金具で強制的にグリッパーの幅を狭めてやわやわになったのをクローズしてドヤ顔だったけど縛り上げていた金具を外して一時的に強度が復活してクローズできないでやんのｗ
それなのに自分の強さが上下に変化したと思い込んでやがるｗ
変化したのはグリッパーの方で唯単にグリッパーの強度扱えていないだけなのにクソワロタｗｗｗｗｗｗｗ
11: 2022/06/04(土) 03:55:21.37 ID:mRDxvzlx6(1)調 AAS
握力とは？
あらゆる手の状態からあらゆる指の力を発揮いたします
チンポを握るかの如く固定されたものを握り続ける出力だけが高くても本当の握力とは言えないのであります
12: 2022/07/07(木) 13:02:20.38 ID:37DIm9ayI(1/2)調 AAS
およカトは腐った動画ばかり上げてかまって行為が過ぎる
雑魚すぎ腕力なさすぎ、いじめられっ子の努力を押し付けるなHOMOODAHOMOO
13: 2022/07/07(木) 13:40:00.02 ID:37DIm9ayI(2/2)調 AAS
小手先だけで握力計ちょろちょろやってるが実際の握力超弱いという
まあ見てみ握力超弱いから酷いというか詐欺レベル
14: 2022/11/01(火) 13:44:24.64 ID:6olfmmuvX(1)調 AAS
道具は必要ありませんよ。
腕を地面と並行になるように真っ直ぐ前に伸ばして空気を掴むようにジャンケンのようにグーパーグーパーを繰り返す。
大体２００回ワンセットで３セットを毎日やる。
15: 2023/11/01(水) 16:50:08.23 ID:qnJsTAqMH(1)調 AAS
しっかし世界最悪の腐敗利権組織自民党の覇権主義岸田異次元増税文雄はよくもここまて゛白々しい寝言ほざき続けられるよな
ウクライナが攻撃されたのは軍事費GDР比4％超でNATOにまて゛加盟しようとして脅威視されたのが原因だろ
北朝鮮の軍拡は曰本に原爆落とした世界最惡のならず者国家らか゛かつてない頻度で軍事演習だなんだと挑発してるのが原因だし
クソシナの台湾への執着は元々同じ国て゛自国民か゛大勢居住してるからだろ
ウクライナもロシア民が大勢居住してるわけて゛、こうした事情を無視して日本が侵略されるから軍拡するぞだの飛躍にも程があるわ
クソシナや口シアを非難する奴は、沖縄が独立宣言しても住民の意思た゛と賛成して暴力団体自閉隊を送り込むとか当然反対するんだよな？
クソシナがどこぞの離れ小島でどうたらこうたらてめえらの生活に何の関係もねえだろ
そんな離れ小島のために年間云兆円もの税金を投入する価値か゛あるとでも思ってるなら、思ってるやつから年云兆円徴収してやっとけカス
(羽田)Ttps:／/www.call4.jp/info.php?тype=items&id=I0000062 , tｔｐ外部ﾘﾝｸ:hanеda-ｐroject.jimdofree.Ｃom/
(成田)ttР外部ﾘﾝｸ:n-souonhigaisosУoudan.amebaownd.com/
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