50代以上・食事内容をたんたんと書き込むスレ11食目 (656ﾚｽ)
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1(4): 2024/09/06(金) 20:25:35.18 ID:BvbqJX8I(1/2)調 AAS
食事内容をたんたんと書き込むスレです
前スレ
50代以上・食事内容をたんたんと書き込むスレ10食目
2chｽﾚ:cafe50
530: 2025/01/09(木) 18:21:06.06 ID:WxZAIAOV(1)調 AAS
58♂
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 バーミヤンで日替わりランチ(酸辣麻婆茄子、中華スープ、ご飯大盛)と半額本格焼餃子と割引ドリンクバー
夕飯 スーパーのかき揚げ蕎麦とおにぎりセット(おにぎり2個、玉子焼き、から揚げ)
531: 2025/01/10(金) 04:11:13.67 ID:NMxQtJT9(1)調 AAS
おはようございます
木曜
朝 卵かけご飯、ネスカフェゴールドブレンド
昼 なし
夜 ラムしゃぶ、おむすび権米衛塩むすび、エビス
532: 2025/01/10(金) 18:37:32.03 ID:Hpgqb9Zu(1)調 AAS
58♂
朝食 パン屋のフランクフルトパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでお年玉クーポンを使いオニオングラタンハンバーグ特別セット(ライス大盛、ドリンクバー付き)
夕飯 リンガーハットで七福ちゃんぽんセット(ご飯付き)
夜食 角ハイボールと乾き物の予定
533: 2025/01/11(土) 20:47:54.88 ID:c7896ue1(1)調 AAS
58♂
朝食 パン屋のアメリカンクラブハウスサンドとマックのチキンナゲットと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでしそ香るおろし頂ハンバーグセット(スープ＆パン＆カレー＆ライス食べ放題付き)とお誕生日クーポンアイスクリームと割引ドリンクバー
夕飯 はなまるうどんで生姜玉子あんかけうどん中とかき揚げとミニ豚丼
534: 2025/01/12(日) 19:33:15.99 ID:bgmOfUH5(1)調 AAS
58♂
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料)
昼飯 彼女の部屋で特製シチューと焼魚と梅干しと玄米ご飯
夕飯 日高屋でバクダン炒め定食(中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛付き)
535: 2025/01/13(月) 14:58:18.31 ID:GlYVEOCE(1)調 AAS
お疲れさまです
1/12
朝 キッシュ コーヒー
昼 うどん
間 焼き餅
夜 黒霧島ハイボール ご飯 豚汁 ひき肉入りオムレツ きのこと野菜と厚揚げの煮浸し
536: 2025/01/13(月) 18:29:17.65 ID:G3/XoGLu(1)調 AAS
58♂
朝食 ドトールコーヒーでモーニングBセット(ハムポテトトーストサンド、アイスコーヒー)
昼飯 とんから亭府中若松店で50円割引クーポンを使い豚とナスの味噌ダレ倍盛り定食(味噌汁、生たまご、無料カレーかけ放題、ご飯大盛付き)
夕飯 ファミマのかき揚げ蕎麦とお餅2個と梅おにぎり
537: 2025/01/13(月) 21:00:54.39 ID:+uhRFidK(1)調 AAS
木曜
朝 全粒粉食パンチョコトースト、カフェオレ
昼 海鮮太巻き、ローストビーフサラダ、温黒豆麦茶、薄いコーヒー
夜 坦々スープ仕立てしゃぶしゃぶ（豚バラ切り落とし、黒舞茸、落とし卵、もち）、豆腐ドーナツ、インスタントコーヒーカフェオレ、冷玄米茶
金曜
朝 全粒粉食パンチョコトースト、カフェオレ
昼 栗おこわ、スティック味噌カツ、白魚から揚げキャベツの千切りサラダ、温黒豆麦茶、薄いコーヒー
夜 レンチン蒸し豚バラ舞茸、アボカドサラダ、温黒豆麦茶、きなこベーグル、スティックカフェモカ、冷玄米茶
土曜
朝昼兼 全粒粉食パンハムチーズオープンサンド、ダノンビオオレンジ柚子ヨーグルト、カフェオレ
夜 成城石井3割引きレンチン豚ばら野菜、筋子おにぎり、温黒豆麦茶、ユーハイムブロッケンザーネトルテ、カフェオレ
日曜
朝 全粒粉食パンチョコトースト、カフェオレ
昼 食べ損ね
夕 出先で紅茶ストレート
夜 すき焼き（牛切り落とし肉、椎茸、しめじ、春菊、葉玉ねぎ、揚げ出し豆腐仕様の豆腐、生卵）、ユーハイム生シュークリーム、カフェオレ、常温黒豆麦茶、冷玄米茶
月曜
朝 全粒粉食パンハニーバタートースト、ダノンビオブラッドオレンジカシスヨーグルト
昼 焼き鯖高菜おにぎり、温黒豆麦茶
間 出先でコーヒー
夜 3割引き寿司（炙りかます、シマアジ、白子軍艦各3貫）、すき焼き残りに豚こま春菊葉玉ねぎ追加、生卵、温黒豆麦茶、カフェオレ、冷玄米茶（予定）
538: 2025/01/14(火) 19:11:47.74 ID:5C4bLk89(1)調 AAS
58♂
朝食 ケンタのチキンフィレサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 バーミヤンで半額油淋鶏セット(から揚げ、ご飯大盛付き)と半額本格焼餃子と割引ドリンクバーと半額ハイボール
539: 2025/01/15(水) 04:43:08.32 ID:fXOlx6Y8(1)調 AAS
おはようございます
火曜
朝 ゆずぽん牛しゃぶ、ご飯、エビス
昼 なし
夜 松屋牛丼並セパレート弁当、ミニチゲ、エビス
540: 2025/01/15(水) 11:38:39.86 ID:Gh4d4EHS(1)調 AAS
おはようございます
1/14
朝 ラーメン
昼 チーズトースト コーヒー
間 焼き芋
夜 ハイボール ご飯 みそ汁 えぼだいの干物 ベーコンと野菜の炒め物
541: 2025/01/15(水) 18:26:23.47 ID:Xt47veNE(1)調 AAS
58♂
朝食 なし
昼飯 ラ・オハナ府中新町店でサルサDEタコライスランチセット(ベリーパンケーキ、アイスキャラメルラテ付き)
夕飯 ほっともっとのクリームコロッケ弁当(トッピング白身魚フライ、ご飯大盛付き)
542: 2025/01/16(木) 05:06:35.89 ID:CrmQC0YG(1)調 AAS
おはようございます
水曜
朝 ファミマ照りチキ惣菜パンとメンチカツパン、紅茶花伝ミルクティー
昼 いろはす水
夜 ゴマだれ牛しゃぶ、納豆巻き、エビス
543: 2025/01/16(木) 18:56:30.18 ID:ijj5ajrS(1)調 AAS
58♂
朝食 ビッグマックと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグてりやきソース＆アジフライ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 ガストでお年玉クーポンハンバーグデミソース＆若鶏の唐揚げセット(ライス大盛、ドリンクバー付き)
544: 2025/01/16(木) 19:43:30.64 ID:gnMJjbHR(1)調 AAS
お疲れさまです
1/15
朝 うどん
昼 ドイツパン レーズンパン
間 シリアル バナナ
夜 スミノフ パスタ
545: 2025/01/17(金) 06:24:57.80 ID:DC8ENYdw(1)調 AAS
おはようございます
木曜
朝 昨日の割引カツ丼弁当、トロロ汁
昼 なし
夜 ラーメン菜苑ニクニラ炒め、ご飯スープ、瓶ビール
546: 2025/01/17(金) 17:16:26.84 ID:bL03qpmo(1)調 AAS
58♂
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 夢庵で霧島ちゃんこ鍋初場所横綱セット(うどんコース)と割引ドリンクバー
夕飯 ちよだ鮨の半額つづじ(寿司6貫)とセブンの生姜玉子うどん
547: 2025/01/18(土) 18:59:05.43 ID:cOdIHZ3X(1)調 AAS
58♂
朝食 ちよだ鮨の半額太巻と半額海鮮絵巻と缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでお年玉クーポンオニオングラタンハンバーグ特別セット(ライス大盛、ドリンクバー付き)
夕飯 から好し荻窪店で親子丼もり蕎麦セット
548: 2025/01/18(土) 19:41:57.70 ID:eR0i/fgA(1)調 AAS
お疲れさまです
1/17
朝 シュクメルリ バゲット コーヒー
昼 ホットドッグ
間 焼き餅
夜 スミノフ 炊き込みご飯 おでん
549: 2025/01/18(土) 22:29:09.06 ID:oKWKh2Kh(1)調 AAS
火曜
朝 レーズンチーズベーグル、カフェオレ
昼 鮭おにぎり、ペッパーチキン、千切りキャベツ、温黒豆麦茶、薄いコーヒー
夜 レンチン揚げ出し豆腐、卵とじ牛こまキムチ炒め、温黒豆麦茶、冷玄米茶
水曜
朝 餅ベーグル、カフェオレ
昼 麻婆豆腐丼、キャベツの千切り、温黒豆麦茶、薄いコーヒー
夜 卵とじ牛こまキムチ炒め乗せ温奴、温黒豆麦茶
木曜
朝 きなこベーグル、カフェオレ
昼 シャケと切り昆布パスタ、温黒豆麦茶、薄いコーヒー
夜 レンチン揚げ豆腐、牛サイコロステーキ、山芋ステーキ、ジャンボ椎茸ソテー、温黒豆麦茶、レーズン入りブランデーケーキ、冷玄米茶
金曜
朝 さつまいもベーグル、カフェオレ
昼 とうもろこしおにぎり、牛サイコロステーキ、山芋ステーキ、ジャンボ椎茸ソテー、温黒豆麦茶、薄いコーヒー
夜 麻婆豆腐丼、春菊と千切りキャベツのシーザーサラダ、温黒豆麦茶、レーズン入りブランデーケーキ、インスタントコーヒーカフェオレ
土曜
朝 シーフードヌードル
昼 貰い物ラスク、シュガーサンド、カフェオレ
夜 ヤマモリマッサマンカレー、ナン、温玄米茶、生ういろうみかん、カフェオレ、冷玄米茶
550: 2025/01/19(日) 04:44:58.44 ID:WCAOIeiU(1)調 AAS
おはようございます
土曜
朝 ローソン明太グラタンにチーズ追加、ネスカフェゴールドブレンド
昼 なし
夜 松のやカキフライとじ丼弁当とラムかつ1個、エビス、氷結無糖レモン、二階堂麦ロック
551: 2025/01/19(日) 15:58:22.23 ID:OCOLAhBW(1)調 AAS
お疲れさまです
1/19
朝 炊き込みご飯 玉子スープ ぎょうざ
昼 デニッシュパン コーヒー
夜 ハイボール 炊き込みご飯 鍋
552: 2025/01/19(日) 17:53:20.11 ID:vEukQDLy(1)調 AAS
58♂
朝食 マックのザク切りポテト肉厚ハンバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 あぶりゃん百千国分寺店で日替わり焼き魚御膳(ホッケの塩焼き、味噌汁、冷奴、切り干し大根、お新香、雑穀米おかわり無料付き)
夕飯 すき家のカレーライス大盛とカニクリームコロッケ
553: 2025/01/20(月) 06:35:54.59 ID:086FLu0J(1)調 AAS
おはようございます
日曜
朝 納豆巻き1パック、なめこ味噌汁
昼 なし
夜 冷凍炒飯、麺つゆトロロ汁、エビス、白波芋ロック
554: 2025/01/20(月) 16:26:01.01 ID:uGjItoZh(1)調 AAS
お疲れさまです
1/20
朝 ほうとう
昼 クルミパン コーヒー
間 シリアル バナナ
夜 スコッチ水割り ご飯 豚汁 とんかつ サラダ
555: 2025/01/20(月) 18:13:20.52 ID:CYEN5XY5(1)調 AAS
58♂
朝食 パン屋のアメリカンサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 ガストでお年玉クーポンでビーフ100%粗挽き肉厚ステーキ風ハンバーグセット(ライス大盛、ドリンクバー付き)
556: 2025/01/21(火) 05:04:40.49 ID:hEhEDW2k(1)調 AAS
おはようございます
月曜
朝 日高屋中華丼、生ビール
昼 なし
夜 CoCo壱アサリ追加牛すじ1辛カレー、コーンスープ、店の缶ビール、カフェオレ。
坂角海老煎餅、エビス
557: 2025/01/21(火) 19:17:45.87 ID:cWGGOstQ(1)調 AAS
58♂
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き
昼飯 魚屋路花小金井店でお年玉10%割引クーポンを使い特選ランチ握りセット(寿司10貫、カリフォルニア巻、大あなご、味噌汁、ミニかにサラダ、茶碗蒸し)と寿司3皿
夕飯 ほっともっとの和風オニオンソースハンバーグ弁当(ご飯大盛)とカニクリームコロッケ
558: 2025/01/21(火) 21:59:43.30 ID:q8mDf/s3(1)調 AAS
日曜
朝 クイニーアマン、カフェオレ
昼 シーフードヌードル、お湯黒豆麦茶
夕 アップルパイ、カフェオレ
夜 五目厚揚げグリル焼き、水蛸と千切りキャベツのサラダ、刺身湯葉、温黒豆麦茶
月曜
朝 ハードトースト、バター、オレンジマーマレード、ダノンビオオレンジゆずヨーグルト、カフェオレ
昼 ロースカツサンド、薄いコーヒー、温黒豆麦茶
夜 ホクトの舞茸カレー、ナン、水だこ刺身残り、刺身湯葉残り、生ういろうみかん、温黒豆麦茶、冷玄米茶
火曜
朝 ハニーバターハードトースト、カフェオレ
昼 海鮮五目あんかけ焼きそば、杏仁豆腐、ジャスミン茶、薄いコーヒー
夜 具沢山味噌汁（五目厚揚げ、蕪葉ごと、しいたけ、わかめ、落とし卵）、かきフライ3個、ホタテのひも揚げ、温黒豆麦茶、冷玄米茶
559: 2025/01/22(水) 04:30:25.92 ID:d5Yjz7Bw(1)調 AAS
おはようございます
火曜
朝 藤原製麺焙煎ごまみそ袋麺、ゴールドブレンドコーヒー
昼 なし
夜 ほっともっとカツ丼弁当、麺つゆトロロ汁、エビス
560: 2025/01/22(水) 13:13:46.42 ID:OX/IQvOH(1)調 AAS
お疲れさまです
1/21
朝 うどん イカフライ
昼 チーズトースト ハムエッグ コーヒー
夜 黒霧島 ご飯 みそ汁 鶏グリル焼き 野菜炒め ポテトサラダ
561: 2025/01/22(水) 18:12:34.77 ID:YFFVaHjr(1)調 AAS
58♂
朝食 パン屋のフランクフルトロールと缶コーヒーワンダ
昼飯 バーミヤンで味付け玉子バーミヤンラーメン大盛(トッピング青ねぎ付き)と半額本格焼餃子と割引ドリンクバー
夕飯 日清鴨南蛮そばとお餅１個
562: 2025/01/23(木) 04:31:36.50 ID:FXZ/2LMk(1)調 AAS
おはようございます
水曜
朝 日暮里一由小盛りきつねジャンボゲソ蕎麦
昼 なし
夜 権米衛塩むすび解し卵2個かけ御飯、麺つゆオカラとろろ汁、氷結無糖レモン、エビス
563: 2025/01/23(木) 19:21:22.44 ID:OJPOqbgi(1)調 AAS
58♂
朝食 パン屋のサンドイッチと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでお年玉クーポンのオニオングラタンハンバーグ特別セット(ライス大盛、ドリンクバー付き)
夕飯 まいばすけっとの大盛太麺ナポリタンと恵方巻
564: 2025/01/24(金) 05:14:35.27 ID:WJAX2g7E(1)調 AAS
おはようございます
木曜
朝 ディニッシュパントースト、ピクニックコーヒー
昼 なし
夜 松月庵錦糸きつね蕎麦、揚げなす、瓶ビール。
チーズおかき、エビス
565: 2025/01/24(金) 16:52:14.39 ID:wvbZA+ZI(1)調 AAS
お疲れさまです
1/20
朝 生ハムサンド コーヒー
昼 ご飯 わかめスープ 温泉玉子 焼き鳥 海苔
夜 季の美水割り パスタ
566: 2025/01/24(金) 19:22:21.28 ID:siq5Gnov(1)調 AAS
58♂
朝食 デニーズでJAF会員5%割引クーポンを使い焼き鮭朝食(味噌汁、納豆、海苔、ご飯大盛、ドリンクバー付き)
昼飯 昨夜食べなかった大盛太麺ナポリタンと薄皮たまごパンと缶コーヒーワンダ
夕飯 夢庵ですけそう鱈と彩り野菜の黒酢あんかけランチ定食(トッピング納豆、味噌汁から温うどん変更、ほうれん草ときのこの白あえ、お新香、ご飯大盛付き)と割引ドリンクバー
567: 2025/01/25(土) 04:25:15.39 ID:WlYdZlaa(1)調 AAS
おはようございます
金曜
朝 権米衛塩むすび解し卵2個かけ御飯、ゴールドブレンド
昼 なし
夜 めしと酒と㐂でブリ刺し、おにぎり、揚げ出し豆腐、瓶ビール。
カブ漬物、エビス
568: 2025/01/25(土) 09:41:54.24 ID:YuA1sGlT(1)調 AAS
おはようございます
1/24
朝 ラーメン
昼 バゲットベーコンチーズ乗せ コーヒー
間 焼き芋
夜 キンミヤ焼酎サワー ご飯 みそ汁 肉野菜炒め 青菜とキノコのお浸し
569: 2025/01/25(土) 23:50:00.85 ID:xiCeBNmY(1)調 AAS
58♂
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 彼女お手製のカツオの叩きとサラダと関西風お雑煮
夕飯 彼女お手製のマグロの水餃子と茄子とキャベツ炒めと味噌汁と玄米ご飯
570: 2025/01/26(日) 05:57:29.04 ID:e1VHYDGz(1)調 AAS
おはようございます
土曜
朝 テンヨつゆ素麺2束、GOLDブレンド
昼 なし
夜 ゆずポン豚しゃぶ、7塩おにぎり、エビス
571: 2025/01/26(日) 19:19:14.50 ID:3eWyLgLV(1)調 AAS
58♂
朝食 彼女お手製玄米梅おにぎりとポテトサラダとお～いお茶
昼飯 彼女お手製海鮮カレー玄米ライスと昨夜の余りのマグロ水餃子
夕飯 彼女お手製玄米梅おにぎりとスーパーの浦安焼売とかき揚げ蕎麦
572: 2025/01/26(日) 19:57:19.62 ID:sxL5YYV3(1)調 AAS
お疲れさまです
1/25
朝 ほうとう
昼 焼き芋 バナナ ロールパン
夜 スコッチ水割り ご飯 鍋
573: 2025/01/27(月) 04:34:27.84 ID:0d+F3OpE(1)調 AAS
おはようございます
日曜
朝 日高屋ミニラーメンと葱焼豚皿と小御飯、生ビール
昼 なし
夜 茶蕎麦、さば味噌、冷奴、エビス、ターキー水割り
574: 2025/01/27(月) 18:32:43.52 ID:H4vSw6GC(1)調 AAS
58♂
朝食 デニーズでお誕生日20%割引クーポンを使いグランドスラムスクランブルエッグモーニング(グリルドチーズサンド、ドリンクバー、バナナヨーグルト付き)
昼飯 なし
夕飯 彼女お手製肉じゃがとかやくご飯とインスタント味噌汁
575: 2025/01/28(火) 04:36:51.46 ID:jN/1zruj(1)調 AAS
おはようございます
月曜
朝 なか卯生卵鶏小鉢朝食
昼 なし
夜 なか卯親子丼弁当と味噌汁、鮪ブツ、エビス、ダルマ水割り
576: 2025/01/28(火) 12:40:52.58 ID:QRk2zyyc(1)調 AAS
お疲れさまです
1/27
朝 ラーメン
昼 ドイツパン カマンベールチーズ コーヒー
夜 スコッチ水割り ご飯 具沢山豚汁
577: 2025/01/28(火) 18:34:25.66 ID:gz9y2Kw9(1)調 AAS
58♂
朝食 パン屋のアメリカンサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで酸辣湯麺とお誕生日クーポンを使い焼きたてデニッシュソフトクリーム添えと割引ランチドリンクバー
夕飯 ガストで博多もつ鍋やまや監修牛もつ焼き定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛付き)とお誕生日クーポンでソフトクリームと割引ドリンクバー
578: 2025/01/28(火) 23:35:37.96 ID:18/swtCc(1)調 AAS
1/22水曜
朝 ハニーバターハードトースト、カフェオレ
昼 ねぎとぼんじりの黒酢炒め丼、わかめと千切りキャベツのサラダ、温黒豆麦茶、薄いコーヒー
夜 パスタ（ほたるいか、塩味付け豚バラ、かぶ、椎茸）、温黒豆麦茶、冷玄米茶
木曜
朝 スコーン、クリームチーズ、カフェオレ
昼 スリランカカレー3種のプレート（チキン、豆、イカ）、薄いコーヒー
夕 ソフトクリーム乗せロイヤルミルクティ
夜 枝豆とうふ、しいたけと昆布の佃煮、生ういろうみかん、温黒豆麦茶
金曜
朝 ハニーバター全粒粉食パントースト、カフェオレ
昼 黒酢唐揚げ茄子丼、わかめとキャベツの千切りサラダ、温黒豆麦茶、薄いコーヒー
夜 シャリを半分にしてつぶ貝、かんぱち、えんがわの握り各4貫、カキフライ2個、いちご大福、温黒豆麦茶、冷玄米茶
土曜
朝 全粒粉食パンチーズトースト、サラミ、カフェオレ
昼 カップヌードル担々麺＋牛乳投入
夜 鶏団子味噌汁（椎茸、かぶ、落とし卵）、小さい饅頭、温黒豆麦茶、カフェオレ
日曜
朝 ハニーバター全粒粉食パントースト、カフェオレ、ダノンビオオレンジゆずヨーグルト
昼 パスタ（塩味付け豚バラ、かぶ、ほたるいか）、温玄米茶
間 塩芋けんぴ、カフェオレ
夜 レトルト中村屋の2種類のカレー（ビーフとチキン）、ナン、温玄米茶
月曜
朝 ハニーバター全粒粉食パントースト、カフェオレ
昼 赤飯、イカしゅうまい、わかさぎの唐揚げと千切りキャベツ、温黒豆麦茶、薄いコーヒー
夜 スープパスタ（塩味付け豚バラ、かぶ、里芋）、温黒豆麦茶、冷玄米茶
火曜
朝 ハニーバター全粒粉食パン、カフェオレ
昼 カツサンド、薄いコーヒー、黒豆玄米茶
間 貰い物チョコ
夜 酢めしめかぶ丼、えんがわ刺身、もずく、鶏団子味噌汁（椎茸、ほうれん草、九条葱）、温黒豆麦茶、冷玄米茶
579: 2025/01/29(水) 04:24:21.65 ID:n3EaYC+P(1)調 AAS
おはようございます
火曜
朝 なか卯キツネ蕎麦
昼 なし
夜 なか卯親子丼弁当と味噌汁、エビス、氷結無糖レモン
580: 2025/01/29(水) 21:57:17.11 ID:OkNAYK5+(1)調 AAS
58♂
朝食 ちよだ鮨の半額いなりと缶コーヒーワンダ
昼飯 吉野家で牛魯珈カレー大盛と野菜サラダ
夕飯 酒処赤坂亭で肉じゃがと茄子サラダと揚げ豆腐等とハイボール
夜食 ハイボールとリンガーハットの長崎たっぷり皿うどん
581: 2025/01/30(木) 23:23:56.33 ID://0r8gGP(1)調 AAS
水曜
朝 ねぎ味噌おやき、カフェオレ
昼 3割引き成城石井海鮮あんかけ焼きそば、温黒豆麦茶、薄いコーヒー
夜 3割引き成城石井レンチン海鮮トマトチーズ鍋+豚こま、大根サラダ、もすぐ、めかぶとろろ、デニッシュドーナツ、薄いコーヒー残り、温黒豆麦茶、冷玄米茶
木曜
朝 デニッシュドーナツ、カフェオレ
昼 海鮮パエリア、わかさぎ天ぷらと千切りキャベツ、温黒豆麦茶、薄いコーヒー
間 もらい物横浜フランセのミルフィーユ、薄いコーヒー
夜 カップヌードルシーフード、豚こまと春菊のレンチン温サラダ、温黒豆麦茶、チョコデニッシュ、薄いコーヒー残り
582: 2025/01/31(金) 01:38:57.54 ID:5nBDJXbR(1/2)調 AAS
58♂
昨日
朝食 なし
昼飯 ロイヤルホストでお誕生日20%割引クーポンを使い美味しんぼシェフのサラダランチ(鬼王グラタンスープ、英国パン)とドリンクバー
夕飯 とんから亭のヒレかつ弁当と彼女製玄米ご飯
583: 2025/01/31(金) 04:09:59.38 ID:dcN/+Sye(1)調 AAS
おはようございます
木曜
朝 なか卯親子丼
昼 なし
夜 7塩おにぎり解しトロロ汁かけ御飯、にしん刺身、氷結無糖レモン、エビス
584: 2025/01/31(金) 19:51:55.13 ID:5nBDJXbR(2/2)調 AAS
58♂
朝食 ケンタのチキンツイスターと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(チキンソテーてりやきソース＆カレーコロッケ、スープ、ライス大盛)と割引ランチドリンクバー
夕飯 ビッグボーイでお誕生日15%割引クーポンを使い手ごねハンバーグ海老フライプレミアムセット(カレー、サラダ、スープ、ガーリックライス、ライス食べ放題付き)とドリンクバー
585: 2025/02/01(土) 06:41:24.05 ID:6zLtpRi0(1)調 AAS
おはようございます
金曜
朝 権米衛塩むすび解しトロロ汁掛けごはん
昼 なし
夜 三千里で上ハラミ、ニンニク揚げとスジスープ、小ご飯、瓶ビールと烏龍ハイ
586: 2025/02/01(土) 21:43:50.62 ID:QQSVSxw3(1)調 AAS
58♂
朝食 ケンタのチキンフィレサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 おふろの王様花小金井店で十割ざるそば大盛(そば湯付き)
夕飯 バーミヤンで肉2倍回鍋肉ランチ定食(中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛付き)と半額本格焼餃子とハイボール
587: 2025/02/02(日) 18:44:01.89 ID:9JH2yyQr(1)調 AAS
58♂
朝食 吉野家で80円引きタブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ほっともっとの肉野菜炒め弁当(ご飯大盛)とカニクリームコロッケ
夕飯 スーパーで買った海鮮恵方巻きとかき揚げ蕎麦と焼鳥と角ハイボール濃いめ
588: 2025/02/03(月) 19:32:30.64 ID:J+7/qyOP(1)調 AAS
58♂
朝食 恵方巻きとセブンのほうじ茶
昼飯 ガストで5%割引クーポンを使いシーフードトマトクリームパスタランチセット(スープ付き)と割引ランチドリンクバーとソフトフランスパン
夕飯 昨夜スーパーで買った海鮮恵方巻きとカレーうどん
589: 2025/02/04(火) 20:46:09.23 ID:tU4C386W(1)調 AAS
58♂
朝食 恵方巻きとクリーミーコロッケとセブンのほうじ茶
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い酸辣湯麺と割引ドリンクバー
夕飯 から好し荻窪店で親子丼もり蕎麦セット
590: 2025/02/04(火) 23:42:05.52 ID:AtinWHh8(1)調 AAS
金曜
朝 カップヌードルシーフード、カフェオレ
昼 海鮮パエリア、フライドオニオンキャベツの千切りサラダ、温黒豆麦茶、薄いコーヒー
夜 納豆ごはん、ほうれん草九条葱豚こま落とし卵の味噌汁、温黒豆麦茶
土曜
朝 全粒粉カンパーニュ、バター
昼 ドトールミラノサンドC（海老サーモンアボカドバジルソースあえ）、アメリカンコーヒー
夜 角切りフランスパンごろもカレーパン、鶏手羽先唐揚げ、皮揚げ、軟骨揚げ、春菊サラダ、温黒豆麦茶
日曜
朝 レーズンゴルゴンゾーラパン、カフェオレ
間 ひと口柚子あん饅頭、薄いコーヒー
昼 ハムチーズサンドイッチ、フライドオニオンと千切りキャベツのサラダ、薄いコーヒー、温黒豆麦茶
夜 麻婆豆腐丼、千切りキャベツ、鶏皮揚げ、温黒豆麦茶
月曜
朝 さつまいもパン、カフェオレ
昼 ハムチーズサンドイッチ、フライドオニオンと千切りキャベツのサラダ、もらい物ラズベリークリームサンドサブレ、薄いコーヒー、温黒豆麦茶
夜 ほうれん草と豚こまの味噌汁、鶏皮唐揚げ、軟骨揚げ、温黒豆麦茶、冷玄米茶、いちご
火曜
朝 なし
昼 豊川稲荷監修？インスタント味噌煮込みうどん
間 焼き芋、カフェモカ
夜 いちご、黒豆玄米茶
591: 2025/02/05(水) 18:11:13.91 ID:0cJZeelj(1)調 AAS
58♂
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使いバーミヤンラーメンと半額本格焼餃子と割引ドリンクバー
夕飯 吉野家の持ち帰り黒カレーとカニクリームコロッケ
592: 2025/02/06(木) 19:17:03.73 ID:haYqS/7w(1)調 AAS
58♂
朝食 昨日MEGAドン・キホーテで買ったエビチリと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(ハンバーグてりやきソース＆アジフライ、スープ、ライス大盛)と割引ランチドリンクバー
夕飯 日高屋で天津飯大盛セット(中華スープ、餃子付き)とハイボール
593: 2025/02/07(金) 19:18:59.40 ID:O0wGFXU7(1)調 AAS
58♂
朝食 ガストで5%割引クーポンを使い目玉焼き＆ベーコンソーセージモーニングセット(スープ、厚切りパン、ドリンクバー付き)
昼飯 スーパーの2割引かき揚げそばと五目ちらし
夕飯 すき家の持ち帰りカレー大盛とクリーミーコロッケ
594: 2025/02/07(金) 23:07:53.37 ID:RqKa5tnS(1)調 AAS
水曜
朝 チーズ全粒粉カンパーニュ、カフェオレ
昼 白米鯛と甘海老の塩昆布〆丼、フライドオニオンミックスサラダ、温黒豆麦茶、薄いコーヒー
夜 冷凍讃岐うどん（あげ、わかめ、九条葱）、麻婆豆腐、蟹しゅうまい、温黒豆麦茶、冷玄米茶
木曜
朝 スライス羊羹バタートースト、カフェオレ
昼 玄米鯛と甘海老の塩昆布〆丼、フライドオニオンミックスサラダ、いちご、温黒豆麦茶、薄いコーヒー
間 チョコ
夜 カップヌードル担々麺、カツオのたたきサラダ、温黒豆麦茶、焼き芋、冷玄米茶
金曜
朝 スライス羊羹バタートースト、カフェオレ
昼 玄米鶏の炭焼き丼、フライドオニオンミックスサラダ、いちご、温黒豆麦茶、薄いコーヒー
夜 あんかけかた焼きそば（豚こま、ホタルイカ、小松菜）、温黒豆麦茶、パンダマシュマロ、薄いコーヒー残り
595: 2025/02/09(日) 01:37:51.89 ID:sUMSEVUp(1/2)調 AAS
夜 パン、チーズ、オレＪ
596: 2025/02/09(日) 05:17:36.91 ID:sUMSEVUp(2/2)調 AAS
朝 鶏ごぼうごはん、水餃子、ウーロン茶
３６０円かな
597: 2025/02/09(日) 20:06:54.59 ID:I9uhdete(1)調 AAS
58♂
昨日
朝食 吉野家で80円引きタブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使いカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 MEGAドン・キホーテのつくねおにぎりと塩豚おにぎりと焼きいも
本日
朝食 昨夜買ったMEGAドン・キホーテのあさりご飯と焼鳥3本とお～いお茶
昼飯 イオンシネマ調布でポップコーンとコーラ
夕飯 夢庵で5%割引クーポンを使いくるみそばセット(深川めし、そば大盛無料付き)と割引ドリンクバー
598: 2025/02/10(月) 19:36:34.32 ID:0PNTYOh+(1)調 AAS
58♂
朝食 彼女特製梅おにぎり2個とお～いお茶
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い酸辣湯麺と割引ドリンクバー
夕飯 日高屋でレバニラ炒め定食(中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛付き)
599: 2025/02/11(火) 01:57:04.67 ID:QCydMB8p(1)調 AAS
夜 パン２枚、オレJ、カルピス
600: 2025/02/11(火) 19:08:36.45 ID:4mCEhDky(1)調 AAS
夜珍しくスパゲッティ食った。昼も夜も事情で食事できず。口がスパゲッティ欲してたから、旨かったな。
601: 2025/02/11(火) 20:56:19.26 ID:irViuUFC(1)調 AAS
58♂
朝食 吉野家で朝牛セット(牛丼並、温泉たまご)
昼飯 ジョリーパスタでポモドーロイタリアーノトマトソースパスタセット(ガーリックトースト、ドリンクバー付き)
夕飯 四条ホルモンでホルモン焼きと生ビールと北見角ハイボール
夜食 ぴやれすで焼酎各種割りとかわきもの
602: 2025/02/12(水) 00:00:44.05 ID:AEJZ7zVK(1)調 AAS
土曜
朝 レモンピールベーグル、クリームチーズ、カフェオレ
昼 ハムチーズサンドイッチ、フライドオニオンミックス野菜サラダ、薄いコーヒー、温黒豆麦茶
夜 あんかけかた焼きそば（豚こま、小松菜、ホタルイカ）、温黒豆麦茶、白いクリームを食べるケーキ、インスタントコーヒーカフェオレ、冷玄米茶
日曜
朝 新宿中村屋のエッグタルト、カフェオレ
昼 新宿中村屋のアップルパイ、フランクフルト、フライドオニオンミックス野菜サラダ、薄いコーヒー、温黒豆麦茶
夜 シーフードドリア、白いミニパフェ、カフェオレ、温黒豆麦茶
月曜
朝 クロワッサン生地のピザパン、カフェオレ
昼 フィッシュフライサンド、フライドオニオンミックス野菜サラダ、温黒豆麦茶、薄いコーヒー
夜 海鮮カルパッチョサラダ、生牡蠣、アボカド豆腐、温黒豆麦茶、チョコクリームを食べるケーキ、インスタントコーヒーカフェオレ
火曜
朝 申込期限を過ぎた裏蓋点数のカップヌードルシーフード、カフェオレ
昼 チョコパン、シャウエッセン3本、ミックス野菜サラダ、ダノンビオブラッドオレンジ&カシス、カフェオレ
夜 玄米の鶏の炭焼き丼、1日分の栄養が摂れる緑黄色野菜サラダ、いちご大福、温黒豆麦茶、冷玄米茶
603: 2025/02/13(木) 01:11:52.84 ID:TJ28Fuuw(1)調 AAS
58♂
朝食 セイコーマートの鮭おにぎりとお茶
昼飯 麺屋ななしぐれ北見本店で味噌玉葱ラーメン(ランチサービス小ライス、トッピング味付け玉子とチャーシュー)
夕飯 セイコーマートの煮込みハンバーグ丼
604: 2025/02/13(木) 08:28:27.56 ID:iDNeOBQM(1)調 AAS
朝は毎日シリアルとパンとリンゴヨーグルト
、コーヒー、チョコ、アーモンド、煮干
605: 2025/02/13(木) 10:12:05.42 ID:Q42izAdy(1)調 AAS
おはようございます
2/12
朝 チーズトースト コーヒー ヨーグルト
昼 ラーメン
間 焼き芋
夜 スコッチサワー ご飯 みそ汁 肉野菜炒め イカゲソ唐揚げ
606: 2025/02/13(木) 12:18:59.63 ID:Jo34VhPo(1)調 AAS
チャーハン、冷凍ものにネギ、飯、ニンニク、卵混ぜた。サラダ、味噌汁
607: 2025/02/13(木) 22:43:41.10 ID:GOwVp51v(1)調 AAS
58♂
朝食 セイコーマートの明太マヨおにぎりとフライドチキン
昼飯 セイコーマートのかつ丼と彼女特製ポテトサラダ
夕飯 新年会で神保町食肉センターで焼肉と汁無しラーメンとカルビスープと生ビールとレモンハイ
608: 2025/02/15(土) 21:46:52.22 ID:hWME00WA(1)調 AAS
58♂
昨日
朝食 セイコーマートのたらこおにぎりとフライドチキン
昼飯 藍屋でお昼のそば定食(天ぷら盛り合わせ、お新香、季節のご飯おかわり無料付き)と割引ドリンク(おかわり無料)
夕飯 トラッチリアピッツェリア207葉山本店で牡蠣のパスタとご近所野菜の薪焚きとマリアーナピザとアイスコーヒー
本日
朝食 四季倶楽部プレーゴ葉山で洋食モーニング(オニオンスープ、野菜サラダ、ソーセージ＆ポテト＆パスタ＆グラタン半熟エッグ、ピザ、パン、コーヒー)
昼飯 横須賀海軍カレー本舗で軽巡洋艦天龍型１番艦カレーライス(竜田揚げ、サラダ、アイスコーヒー付き)
夕飯 大阪の味あほや南篠崎店のぺちゃ焼き
609: 2025/02/15(土) 22:24:06.26 ID:LgFMvjDR(1)調 AAS
鯉の煮付け
610: 2025/02/16(日) 13:35:59.07 ID:Oayh1Sk2(1)調 AAS
お疲れさまです
10/15
朝 ラーメン
昼 ぶどうパン コーヒー バナナ
夜 スコッチサワー パスタ
611: 2025/02/16(日) 19:57:38.94 ID:LoqGeTVA(1)調 AAS
58♂
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 花乃庵セレオ国分寺店でざるそば大盛セット(野沢菜漬＆高野豆腐＆白あえ＆沢庵、かやくご飯、そば湯付き)
夕飯 ほっかほっか亭の肉野菜炒め弁当(トッピング白身魚フライ、ご飯大盛)と彼女特製きんぴらごぼう
612: 2025/02/17(月) 12:04:37.76 ID:lJNCsTGh(1)調 AAS
この時期は大量にある大根消費するのに苦労する。だんだん温かくなると夜祭不味くなるからな。
613: 2025/02/17(月) 19:38:26.37 ID:JrluB6PJ(1)調 AAS
58♂
朝食 ファミマの100円引きのり弁と伊右衛門濃いめ
昼飯 ガストで5%割引クーポンを使い鉄板目玉焼きハンバーグガーリックソースランチセット(トッピング野菜コロッケ、ライス大盛、ドリンクバー付き)
夕飯 ドムドムハンバーガーのドムドムビッグバーガーセット(フライドポテト、アイスコーヒー付き)
614: 2025/02/18(火) 18:46:39.33 ID:EnOYbQMz(1)調 AAS
58♂
朝食 スーパーで買った2割引き小助六と伊右衛門濃いめ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使いカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 バーミヤンで5%割引クーポン使い半額本格焼餃子×2定食(唐揚げ、ご飯大盛付き)とハイボール
615(1): 2025/02/18(火) 21:12:37.57 ID:d+PT2nnC(1/2)調 AAS
水曜2/12
朝 いちご大福、カフェオレ
昼 ハムチーズサンドイッチ、オニオンフライ千切りキャベツサラダ、薄いコーヒー、温黒豆麦茶
夜 うどん（豚こま、九条ねぎ、落とし卵）、白菜のゴマだれサラダ、温黒豆麦茶
木曜
朝 玄米食パンハニーバタートースト、カフェオレ
昼 ハムチーズサンドイッチ、オニオンフライ千切りキャベツサラダ、薄いコーヒー、温黒豆麦茶
夜 豚こま小松菜もやし落とし卵の味噌汁、温黒豆麦茶
金曜
朝 玄米食パンハニーバタートースト、飲むヨーグルト
昼 海鮮焼きそば、温黒豆麦茶、薄いコーヒー
夜 いり卵ごはん、4種のしゅうまい、もずく、
土曜
朝 玄米食パンハニーバタートースト、カフェオレ
昼 ハムチーズサンドイッチ、きのことオリーブのマリネミックス野菜サラダ、薄いコーヒー、温黒豆麦茶
間 中洞牧場のソフトクリーム乗せプリン
夜 いり卵ごはん、ホタテフライ、もずく、サラダチキン千切りキャベツサラダ、温黒豆麦茶
日曜
朝 玄米食パンハニーバタートースト、飲むヨーグルト
昼 ハムチーズサンドイッチ、きのことオリーブのマリネミックス野菜サラダ、薄いコーヒー、温黒豆麦茶
間 sazaコーヒーのコーヒーソフトクリーム
夜 梅入り十五穀ごはんのおにぎり、ホタテフライ、もずく、小松菜ともやしの味噌汁、温黒豆麦茶
月曜
朝 チーズトースト、バナナ、カフェオレ
昼 ハムチーズサンドイッチ、きのことオリーブのマリネミックス野菜サラダ、薄いコーヒー、温黒豆麦茶
夜 3割引き上握り寿司（10貫）、あさりともやしの塩麹味噌汁、塩麹カヌレ、薄いコーヒー残り、温黒豆麦茶、冷玄米茶、干しリンゴと無糖ヨーグルト
火曜
朝 チーズトースト、バナナ、カフェオレ
昼 十五穀しゃけおにぎり、しゅうまい2個、きのことオリーブのマリネミックス野菜サラダ、もらい物リンドール2個、温黒豆麦茶、薄いコーヒー
夜 3割引きごはん半分にしたロースカツ弁当、ミックス野菜サラダ、塩芋けんぴ、温黒豆麦茶、冷玄米茶
616: 2025/02/18(火) 23:02:09.24 ID:d+PT2nnC(2/2)調 AAS
>>615
2/12水曜追加
夜 うどんの具サラダチキン、バナナ
617: 2025/02/19(水) 18:11:09.48 ID:B71n59CB(1)調 AAS
58♂
朝食 ちよだ鮨の半額太巻きと伊右衛門濃いめ
昼飯 しゃぶ葉で8%割引クーポンを使い豚鶏しゃぶしゃぶ食べ放題ランチ(サラダ、カレー、ご飯、うどん、デザート食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 ちよだ鮨の半額すみれ(寿司10貫)と日清カップヌードル
618: 2025/02/20(木) 00:24:43.31 ID:5iQloxFx(1)調 AAS
朝 玄米食パントースト、バター、オレンジマーマレード、カフェオレ
昼 白米、シュウマイ2種、フライドオニオンミックス野菜サラダ、温黒豆麦茶、薄いコーヒー
夜 雑穀餅、カニクリームコロッケ、豆もやしとミミガーのナムル風和物、蕪とわかめの塩麹入り味噌汁、コーヒーパウンドケーキ、薄いコーヒー残り、温黒豆麦茶
こんな時間にキッチンの蛇口繋ぎ目から水漏れ発生…orz
619: 2025/02/20(木) 10:39:12.68 ID:kri8kUbW(1)調 AAS
おはようございます
2/19
朝 レーズンパン ヨーグルト コーヒー
昼 うどん
夜 霧島ほろる ご飯 みそ汁 肉野菜炒め サラダ
620: 2025/02/20(木) 21:24:51.96 ID:B+4AazBD(1)調 AAS
58♂
朝食 パン屋のフランクフルトパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(ハンバーグてりやきソース＆アジフライ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 ファミマの太麺チーズナポリタン特盛と梅おにぎり
621: 2025/02/20(木) 22:52:51.63 ID:70mmch6m(1)調 AAS
朝 玄米食パンハニーバタートースト、干しりんご入りヨーグルト、カフェオレ
昼 チーズパン2種、シャウエッセン3本、フライドオニオンミックス野菜サラダ、薄いコーヒー、温黒豆麦茶
夜 角切りサーモンめかぶとろろ丼、ミミガーと豆もやしのナムル風和物、牛肉小松菜の塩麹入り味噌汁、豆乳、温黒豆麦茶
622: 2025/02/21(金) 11:07:51.75 ID:2l4nCcah(1)調 AAS
おはようございます
2/20
朝 トースト コーヒー
昼 肉団子弁当
間 みたらし団子
夜 黒霧島 ご飯 みそ汁 肉野菜炒め
623: 2025/02/21(金) 18:38:46.16 ID:4CO28xkB(1)調 AAS
58♂
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 とんから亭東小金井店で牡蠣フライ定食(トッピング海老フライ、味噌汁、ご飯大盛、漬物、カレーかけ放題付き)
夕飯 すき家で持ち帰りカレーライス大盛とスーパーのクリームコロッケ
624: 2025/02/22(土) 18:52:19.98 ID:y6vims+e(1)調 AAS
58♂
朝食 スーパーで買ったチーズバーガーと伊右衛門濃いめ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使いカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使い博多もつ鍋やまや監修牛もつ焼き定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛付き)と割引ドリンクバー
625: 2025/02/23(日) 23:02:18.27 ID:A449dqSS(1)調 AAS
金曜
朝 ハニーバター玄米食パントースト、カフェオレ
昼 赤飯おこわ、シャウエッセン3本、フライドオニオンミックス野菜サラダ、温黒豆麦茶、薄いコーヒー
夜 角切りサーモンめかぶとろろ丼、ミミガーと豆もやしのナムル風和物、豚こま小松菜落とし卵の塩麹入り味噌汁、温黒豆麦茶
土曜
朝 ハニーバター玄米食パントースト、カフェオレ
昼 チーズパン2種、ハムミックス野菜サラダ、薄いコーヒー、温黒豆麦茶
夜 半額赤シャリ握り寿司9貫、ローストビーフサラダ、温黒豆麦茶、冷玄米茶
日曜
朝 ハニーバター玄米食パントースト、カフェオレ
昼 筋子おにぎり2個、シャウエッセン3本、フライドオニオンミックス野菜サラダ
夜 半額煮穴子海鮮丼、鯛の刺身、刻みめかぶ、温黒豆麦茶、ピスタチオパウンドケーキ、薄いコーヒー残り、冷玄米茶
626: 2025/02/24(月) 13:07:40.09 ID:RZart6YO(1)調 AAS
お疲れさまです
2/23
朝 天ぷらうどん
昼 ラーメン
夜 スコッチ ご飯 ポトフ 肉野菜炒め かぼちゃの煮物
627: 2025/02/24(月) 18:38:21.80 ID:nR9dKNrY(1)調 AAS
58♂
昨日
朝食 デニーズでJAF5%割引クーポンを使いターンオーバーモーニング(ベーコン＆ソーセージ、厚切りトースト、ドリンクバー付き)
昼飯 あぶしゃんせ百千国分寺店で焼き魚定食(銀タラの西京焼き、味噌汁、冷奴、お新香、雑穀米)
夕飯 元祖すだ丼の店の持ち帰りすだ丼肉増量
本日
朝食 バーガーキングのワッパーチーズJrと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使いカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 日高屋で中華丼大盛(中華スープ付き)とハイボール
628: 2025/02/25(火) 00:44:37.27 ID:oHzMdbnQ(1)調 AAS
朝 ハニーバター玄米食パントースト、無糖ヨーグルト、カフェオレ
遅い昼 専門店の肉まん、角切りチャーシューを追加したわかめスープ、バナナ、ほうじ茶
夜 干し柿、カフェオレ、冷玄米茶、梅シロップレモン塩水割り
629: 2025/02/25(火) 21:43:15.57 ID:SNSeQw1e(1)調 AAS
58♂
朝食 デニムでJAF5%割引クーポンを使いスクランブルエッグモーニング(ベーコン＆ソーセージ、厚切りトースト、ドリンクバー)
昼飯 すき家でJAF5%割引クーポンを使いすき家で牛丼大盛ランチ(味噌汁、お新香付き)と生たまご
夕飯 居酒屋赤坂亭で焼鳥、肉じゃが、蓮根のはさみ揚げ、角ハイボール
夜食 角ハイボールとかわきもの
630: 2025/02/27(木) 19:36:34.90 ID:QLHeAFiR(1)調 AAS
58♂
昨日
朝食 ファミマの150円引きソース焼きそばチキンカツ弁当と伊右衛門濃いめ
昼飯 ガストで5%割引クーポンを使いシーフードトマトスパとソフトフランパン(マーガリン、苺ジャム付き)と割引ドリンクバー
夕飯 スーパーで買ったかき揚げそばと２割引き太巻
本日
朝食 スーパーの２割引きソース焼きそばおむすびセット(おむすび2個)と伊右衛門濃いめ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(ハンバーグてりやきソース＆アジフライ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕食 まいばすけっとの太麺大盛ナポリタンと牛焼肉マヨ太巻
631: 2025/02/28(金) 21:06:52.86 ID:gyBI6m8O(1)調 AAS
58♂
朝食 フレッシュネスバーガーのガーデンサラダバーガーとファミマ無糖アールグレイティー
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使いカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕食 セブンのソーセージ＆ベーコンペペロンチーノ大盛と50円引き鶏めしおにぎり
632: 2025/03/02(日) 01:42:00.25 ID:ZCu177yS(1/2)調 AAS
58♂
朝食 デニーズで焼き魚朝食(味噌汁、納豆、海苔、ご飯大盛、ドリンクバー)
昼飯 ファミマの150円引き明太のり弁当と日清どん兵衛肉うどん
夕飯 ナンクルサイナまさか家立川店で沖縄料理(ゴーヤチャンプル、ポーク天ぷら、沖縄サラダ、ポーク厚焼き玉子など)と泡盛(水割り)
633: 2025/03/02(日) 11:19:06.31 ID:qFrhW6qP(1)調 AAS
朝 クロワッサン、バナナ２、ドリップ珈琲、ブルーベリーヨーグルト
昼 残りカレーでカレーうどん
夕 吉野家の肉倍盛り牛すき鍋
〆 ハーゲンダッツミニカップ
634: 2025/03/02(日) 16:14:30.36 ID:Tju4luD4(1)調 AAS
朝すき家 納豆たまご朝食
昼すき家 鮭納豆定食
635: 2025/03/02(日) 17:45:00.74 ID:ZCu177yS(2/2)調 AAS
58♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 新宿中村屋で海老トマトクリームスパゲッティとアイスコーヒー
夕飯 すき家のカレーライス大盛とスーパーのカニクリームコロッケ
636: 2025/03/04(火) 19:13:18.30 ID:m2pRcrnM(1)調 AAS
58♂
昨日
朝食 ビックマックて缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い酸辣湯麺と割引ドリンクバー
夕飯 から好し荻窪店で5%割引クーポンを使いもり蕎麦＆ミニ丼セット(ミニ甘とろから揚げ丼大盛付き)
本日
朝食 パン屋のフランクフルトパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(ハンバーグデミソース＆野菜コロッケ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 スーパーで買ったおむすびセット(おむすび2個、厚焼き玉子、コロッケ)と4割引きつねうどん
637: 2025/03/05(水) 08:41:30.08 ID:AbBfjWCR(1)調 AAS
おはようございます
3/20
朝 巻き寿司 卵スープ
昼 ご飯 茶碗蒸し
間 焼き芋
夜 黒霧島 ご飯 みそ汁 厚揚げ 肉野菜炒め
コメ高騰により自炊の主食がパンより麺よりコメが一番高くつくようになってしまった
638: 2025/03/05(水) 18:13:24.64 ID:IoGs6jAu(1)調 AAS
58♂
朝食 スーパーの3割引きのり弁当と伊右衛門濃いめ
昼飯 喜多方ラーメン坂内多摩センター店で味付け玉子ラーメン(半ご飯ライチタイム無料サービス付き)
夕飯 はなまるうどんで30円引き牛肉おろしぶっかけ小(トッピング季節の天ぷら、ネギかけ放題付き)といなり2個
639: 2025/03/05(水) 23:40:35.39 ID:6Z0d0tgz(1)調 AAS
火曜2/25
朝 ハニーバター玄米食パントースト、カフェオレ
昼 ドトールレタスドッグ、ホットコーヒー
夜 ピザ専門店のマルゲリータ6ピース、カフェオレ
水曜
朝 マルゲリータの残り2切れ、カフェオレ
昼 成城石井のあんかけ焼きそば、温黒豆麦茶、薄いコーヒー
夜 スーパーの半額握り寿司10貫、フルーツ杏仁豆腐、温黒豆麦茶
木曜
朝 カレーパン、青桃デニッシュ、カフェオレ
昼 ぬき
夜 れんげ食堂海鮮あんかけかた焼きそば、餃子3個、温黒豆麦茶
金曜
朝 朝マック マックグリドル、アップルパイ、ホットコーヒー
昼 ぬき
夜 海鮮あんかけ焼きそば、麦茶
土曜
朝 ミニカヌレ、コーヒー
昼 エビフライバーガー、コーヒー
夜 ちよだ鮨3割引鯖寿司2切れ、レンチン温サラダ、たこ焼き5個、温麦茶
日曜
朝 たこ焼き5個、温麦茶
遅い昼 アウトバックステーキのステーキケサディア4切れ、フライドオニオンS、シーザーサラダ、バニラジェラート
夜 カフェオレ、温麦茶
月曜
朝 メロンパン、カフェオレ
昼 成城石井鶏そぼろ豆のスープ雑穀雑炊、麦茶、カフェオレ
夜 アウトバックステーキの残り物ステーキケサディア2切れ、かんぱち刺身、フライドオニオン入ミックス野菜サラダ、温麦茶
火曜
朝 オールドファッションドーナツ、カフェオレ
昼 シンガポール風ラクサ、麦茶、カフェオレ
夜 3割引きちよだ鮨海鮮海苔巻き3切れ、ミックス野菜サラダ、イカゲソ唐揚げ、鶏皮揚げ、麦茶、酒粕カヌレ、カフェオレ
水曜
朝 ミニ肉まん2個、カフェオレ
昼 シンガポールラクサ、温黒豆麦茶、カフェオレ
間 ひとくちメープルカマンベールケーキ、カフェオレ
夜 3割引きちよだ鮨さば寿司2切れ、鶏の唐揚げ3個、鶏皮揚げ、麦茶、薄切りポテチ、カフェオレ
640: 2025/03/06(木) 08:28:25.24 ID:o+D1Q9PR(1)調 AAS
おはようございます
3/5
朝 うどん
昼 トースト コーヒー いちご
夜 焼酎 ご飯 ポトフ 肉野菜炒め かぼちゃの煮物
641: 2025/03/06(木) 18:39:40.42 ID:SScIxbHL(1)調 AAS
58♂
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 月島もんじゃ酒場だしや目白店でもんじゃ焼き＆お好み焼き食べ放題ドリンク飲み放題コース(きのこ盛り、ほたてバター焼き、ピーチハイ、レモンサワー、緑茶、烏龍茶等付き)と月島もんじゃ酒場名物出汁巻き玉子
夕飯 山田鶏屋の焼鳥丼と伊右衛門濃いめ
642: 2025/03/07(金) 00:03:28.05 ID:aA/bX0XG(1)調 AAS
朝 ミニ肉まん2個、カフェオレ
昼 いか明太海苔巻きと野沢菜いなり、鶏そぼろ入り切り干し大根、温黒豆麦茶、カフェオレ
夜 あさりおこわ、焼き鳥（鶏皮、ももニンニク、砂肝、なんこつ）、マグロの海鮮カルパッチョサラダ、温黒豆麦茶、シナモンスティックドーナツ、カフェオレ
643: 2025/03/07(金) 19:58:43.24 ID:txCTNVL1(1)調 AAS
58♂
朝食 ケンタのチーズチキンツイスターと缶コーヒーワンダ
昼飯 夢庵で5%割引クーポンを使い肉うどんセット(深川めし、うどん大盛無料付き)と栃尾揚げハーフと割引ドリンクバー
夕飯 スーパーで買った麻婆豆腐丼と伊右衛門濃いめ
644: 2025/03/07(金) 20:33:11.47 ID:9hnI1dVD(1)調 AAS
朝 おにぎり１個
昼 おにぎり２個
夜 おにぎり３個
645: 2025/03/08(土) 18:41:02.45 ID:/V7vaNeL(1)調 AAS
58♂
朝食 パン屋のフランクフルトパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い酸辣湯麺と割引ドリンクバー
夕飯 リンガーハットで餃子10個定食(中華スープ、お新香、ご飯大盛無料付き)
夜食 角ハイボールとかわきものの予定
646: 2025/03/09(日) 11:36:00.64 ID:ptTnYGWI(1/2)調 AAS
金曜
朝 芋黒胡麻パン1/2、カフェオレ
昼 鶏おこわ、コロッケ屋のメンチカツ、ビーツとキヌアのコールスローとミックスサラダ、温黒豆麦茶、カフェオレ
夜 赤飯、ロースかつ1/2、コロッケ屋のビーフコロッケ、ビーツとキヌアのコールスロー、温黒豆麦茶、バナナキャラメルチョコタルト、カフェオレ
土曜
朝 芋黒ゴマパン1/2、バター、カフェオレ
昼 ジェラートトリプル（いちご、だいだい、チョコミント）
夜 3割引き鱒寿司2切れ、2割引きひらめ刺身、ロースかつ1/2、鶏皮揚げ、おくらと長芋とわかめのネバネバサラダ、温黒豆麦茶、チーズケーキ、いちご大福、カフェオレ、貰い物中国ブレンド茶
647(1): 2025/03/09(日) 18:47:07.91 ID:cS5RfzbO(1/2)調 AAS
58♂
朝食 パン屋のフランクフルトパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い酸辣湯麺と割引ドリンクバー
夕飯 リンガーハットで餃子10個定食(中華スープ、お新香、ご飯大盛無料付き)
夜食 角ハイボールとかわきものの予定
648: 2025/03/09(日) 18:48:20.61 ID:cS5RfzbO(2/2)調 AAS
>>647
昨日
本日
58♂
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 さちのや食堂三鷹店で豚の生姜焼き定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛付き)と厚焼き玉子
夕飯 すき家のほうれん草カレー大盛とMEGAドン・キホーテのコロッケ
649(1): 2025/03/09(日) 23:46:20.71 ID:ptTnYGWI(2/2)調 AAS
朝 鱒寿司残り4切れ、貰いものフリーズドライあら汁、バナナ、カフェオレ
昼 成城石井の1割引もち麦ビビンバ、塩カルビ、温黒豆麦茶、ひと口揚げ芋餡まんじゅう
間 ひと口みたらし団子、ひと口塩大福、カフェオレ
夜 2割引き炙りえんがわ押し寿司1/2本、塩カルビ残り、ビーツとキヌアのコールスロー、ミックス野菜、揚げそら豆、揚げ鮭皮、温黒豆麦茶、いちご5粒、アイスコーヒー
650: 2025/03/10(月) 18:53:50.14 ID:X8oYFZV/(1)調 AAS
58♂
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(チキンてりやきソース＆焼売、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 吉野家で40円引き牛プルコギ定食(味噌汁、キムチ、ご飯おかわり無料付き)と納豆
651: 2025/03/11(火) 00:23:08.64 ID:qwRQrUmX(1)調 AAS
>>649
間2 桃のふるふるゼリーのお酒
夜 +ちゃわんむし
朝 辛口ビーフカレーパン、カフェオレ
昼 メンチカツバーガー、1日分の緑黄色野菜が取れるサラダ、温黒豆麦茶、ブラックコーヒー
夜 炙りえんがわ押し寿司1/2、豚もつ醤油煮、筑前煮、しらすミックス野菜サラダ、温黒豆麦茶、いちご5粒、焼き芋、カフェオレ
652: 2025/03/11(火) 18:53:31.91 ID:JLyOfs02(1)調 AAS
58♂
朝食 スーパーの１割引きカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(ハンバーグデミソース＆かぼちゃコロッケ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 日高屋で辛味噌チャーシュー麺大盛とご飯(普通)
653: 2025/03/12(水) 18:53:34.59 ID:k9svKqPc(1)調 AAS
58♂
朝食 デニーズでスクランブルエッグモーニング(チーズトースト、ドリンクバー付き)
昼飯 バーミヤン5%割引クーポンを使い海老やきそばと半額本格的餃子と割引ドリンクバー
夕飯 おむすび権米衛で買った海苔佃煮おむすびと玄米鮭おむすびとかき揚げそば
654: 2025/03/12(水) 21:23:48.67 ID:sPPVA7Ge(1)調 AAS
火曜
朝 全粒粉ロールパン、バター、バナナ、カフェオレ
昼 ごまロールパンでメンチカツバーガー、ミックス野菜サラダ、温黒豆麦茶、ブラックコーヒー
夜 マグロの落とし丼、牛すじコロッケ、そら豆唐揚げ、しらすミックス野菜サラダ、温黒豆麦茶、ミスドドーナツポップ8個、ひとくちフルーツゼリー、カフェオレ
水曜
朝 パンプキンロールパン、バター、バナナ、カフェオレ
昼 ひじきのおにぎり、しゅうまい2個、ブロッコリーのおかか塩昆布和え、ひとくちフルーツゼリー2個、温黒豆麦茶、薄いコーヒー
夜 マグロの落とし丼、焼豚1枚、くずし目玉焼き、しらすミックス野菜サラダ、温黒豆麦茶、ミスドドーナツポップ8個、カフェオレ、ひとくちフルーツゼリー
655: 2025/03/13(木) 18:58:48.32 ID:VdDGTgVS(1)調 AAS
58♂
朝食 パン屋のアメリカンクラブサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い酸辣湯麺と割引ドリンクバー
夕飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い本格四川麻婆豆腐セット(中華スープ、ご飯大盛付き)と割引ドリンクバー
656: 2025/03/15(土) 22:42:44.61 ID:Iu9q0pS1(1)調 AAS
58♂
昨日
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 炭火焼きレストランさわやか三島店でおにぎりハンバーグ200gランチセット(スープ、ライス)
夕飯 伊東園ホテルグループ伊豆長岡温泉の伊豆長岡金城館で夕飯バイキングとアルコール飲み放題と別注あわびの踊り焼き
本日
朝食 伊東園ホテルグループ伊豆長岡温泉金城館で朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 三津浜のおかさかな食堂やまやで桜海老丼(味噌汁、お新香付き)
夕飯 ガストで5%割引ドクターを使い海老と明太子のドリアと割引ドリンクバー
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