50代以上・食事内容をたんたんと書き込むスレ11食目 (656ﾚｽ)
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578: 2025/01/28(火) 23:35:37.96 ID:18/swtCc(1)調 AAS
1/22水曜
朝 ハニーバターハードトースト、カフェオレ
昼 ねぎとぼんじりの黒酢炒め丼、わかめと千切りキャベツのサラダ、温黒豆麦茶、薄いコーヒー
夜 パスタ（ほたるいか、塩味付け豚バラ、かぶ、椎茸）、温黒豆麦茶、冷玄米茶
木曜
朝 スコーン、クリームチーズ、カフェオレ
昼 スリランカカレー3種のプレート（チキン、豆、イカ）、薄いコーヒー
夕 ソフトクリーム乗せロイヤルミルクティ
夜 枝豆とうふ、しいたけと昆布の佃煮、生ういろうみかん、温黒豆麦茶
金曜
朝 ハニーバター全粒粉食パントースト、カフェオレ
昼 黒酢唐揚げ茄子丼、わかめとキャベツの千切りサラダ、温黒豆麦茶、薄いコーヒー
夜 シャリを半分にしてつぶ貝、かんぱち、えんがわの握り各4貫、カキフライ2個、いちご大福、温黒豆麦茶、冷玄米茶
土曜
朝 全粒粉食パンチーズトースト、サラミ、カフェオレ
昼 カップヌードル担々麺＋牛乳投入
夜 鶏団子味噌汁（椎茸、かぶ、落とし卵）、小さい饅頭、温黒豆麦茶、カフェオレ
日曜
朝 ハニーバター全粒粉食パントースト、カフェオレ、ダノンビオオレンジゆずヨーグルト
昼 パスタ（塩味付け豚バラ、かぶ、ほたるいか）、温玄米茶
間 塩芋けんぴ、カフェオレ
夜 レトルト中村屋の2種類のカレー（ビーフとチキン）、ナン、温玄米茶
月曜
朝 ハニーバター全粒粉食パントースト、カフェオレ
昼 赤飯、イカしゅうまい、わかさぎの唐揚げと千切りキャベツ、温黒豆麦茶、薄いコーヒー
夜 スープパスタ（塩味付け豚バラ、かぶ、里芋）、温黒豆麦茶、冷玄米茶
火曜
朝 ハニーバター全粒粉食パン、カフェオレ
昼 カツサンド、薄いコーヒー、黒豆玄米茶
間 貰い物チョコ
夜 酢めしめかぶ丼、えんがわ刺身、もずく、鶏団子味噌汁（椎茸、ほうれん草、九条葱）、温黒豆麦茶、冷玄米茶
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