感情の解放・感情を感じきる (59ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(簡易版) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
17(1): １ 2018/02/01(木) 10:14:14 ID:NP2L40sM0(1/2) AAS
>>16
なるほど！
私も雑念に気づいたら、呼吸に戻す方法をやっていますが、
（たまに雑念にのまれてることもあります…）
>観察→認めて別れを告げる（解放する）
というのは、どうやるのでしょうか？
よろしければ教えてください
18: １ 2018/02/01(木) 10:20:24 ID:NP2L40sM0(2/2) AAS
この時期、税の申告の話題を見るとネガティブな気持ちになるのですが、
内観してたら、お金を失う恐怖が大きいことに気づきました。
その考えに無意識に抵抗してる自分がいたことにも気づきました。
（恐怖を認めない、そう考えたらそれを引き寄せてしまうと考え無理やり抑え込む）
「お金が無くなるのが怖いよー」「うんうん分かる」と、
自分の本音に耳を傾けたら、気持ちがすっきりして驚きました。
あとは、お金を失ってしまうという観念（思い込み）を手放せばいいんでしょうかね…
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