ウォーキング＆ジョギング ダイエット173周目 【IPあり】 (871ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
847(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6d82-/Hvh [240f:105:d048:1:*]) 09/14(日)08:16 ID:NDFwMJ3p0(1/2) AAS
>>843
アシックスがやった小規模の実験やMET値からの逆算でみると、同じ距離ならウォーキングはジョギングの8掛くらい
ウォーキングは散歩でも早歩きでもあまり変わらないけれど、キロ8分くらいまで上げると走るのと変わらなくなるという感じでした
849: (ﾜｯﾁｮｲ 6d82-/Hvh [240f:105:d048:1:*]) 09/14(日)11:53 ID:NDFwMJ3p0(2/2) AAS
>>848
そういう話は聞いたことがありません
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