【自費治療】GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★17キロ目 (163ﾚｽ)
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47: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb1-in7m [122.100.27.178]) 06/02(月)20:40 ID:Z0HEIMFaM(1) AAS
晩が食欲が出て我慢できないから納豆3パック食べてる
これでも300kcal程度だしタンパク質が豊富だしいいと思う
タンパク質は60g取るためにプロテイン30g
ビタミンミネラルはサプリ
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