あすけん100日目（ﾜｯﾁｮｲ） (654ﾚｽ)
あすけん100日目（ﾜｯﾁｮｲ） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1747539966/
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585: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-xkro [110.54.91.142]) [] 2025/06/15(日) 03:25:01.29 ID:gv1V6eyR0 >>579 あすけんのねーちゃんけっこう食え食え言ってくるからあんまり参考にしてないんだけど 成功してる人はちゃんといるからいいアプリではあるんやろね。スローペースすぎて失敗してる人が それなりにいそうな気はしてるけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1747539966/585
588: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-xkro [110.54.91.142]) [] 2025/06/15(日) 07:35:22.79 ID:gv1V6eyR0 >>587 体重計についてる体脂肪率は完全と言っていいほどでたらめなので無視していいと思うよ がっつり図れる専門施設以外では見た目で判断するのが一番正確。運動せずに減らし続けてしまうと 447の人みたいな未来が確実に待ってる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1747539966/588
593: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-xkro [110.54.91.142]) [] 2025/06/15(日) 08:43:03.80 ID:gv1V6eyR0 信じたい数字の魔力は強いからねぇ。なんかおかしいって気づくまでは そのままやってみればいいんちゃうか。体に水分が多いと低くなり減ると高く表示されるという ゴミみたいな数字だと一応説明だけはしとくで http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1747539966/593
603: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-xkro [110.54.91.142]) [] 2025/06/15(日) 13:56:58.36 ID:gv1V6eyR0 インボディやってみたいなぁ。簡単そうだし晴れた日にうけに行ってみるか まあでも体脂肪で一番信用できるのはやっぱ見た目ちゃうかね。腹筋出てきたり血管浮いてきたりするのを ずっと目指しております >>602 食物繊維なんか大根人参きのこ食ってればあっという間にグラフ振り切るよ 今の時期安いし腹は膨れるしまじ野菜きのこさまさま。屁が臭いのはヨーグルトを間食にすると秒で治る http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1747539966/603
609: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-xkro [110.54.91.142]) [] 2025/06/15(日) 15:17:06.60 ID:gv1V6eyR0 >>607 1㎏！？筋トレなしのダイエットしちゃった人多すぎやろー。まあもう気付いてるみたいだからだいじょぶか 面白そうだしワイも明日受けてくるか薬局さがそう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1747539966/609
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