【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】36 (187ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
170(2): 06/14(土)19:20 ID:UUd/7WaV(1) AAS
>>169
長駄文で誰も読まないと思うから添削してあげますね
"筋トレしろ！
1日10回だけ、超軽めでOK。
大事なのは「毎日続ける」こと。
続ければ勝手にやる気出てくる。
最初は笑えるくらい軽くていい、それが正解"
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