体重別スレ 80kg〜89kg台 (234ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
139: 05/08(木)21:46 ID:GjBrJUHC(1/3) AAS
朝起きて立った時に、あ、今日は重いなとか軽いなって感覚は体重にもろに出るな
当たり前っちゃ当たり前のことだが
あとダイエットのコツは毎日体重を量ることって栄養士が言ってたがまさにその通りで、体重計乗らないと運動も食事制限もさぼりがちになってしまう
141: 05/08(木)22:35 ID:GjBrJUHC(2/3) AAS
ん？182，84？
142: 05/08(木)22:35 ID:GjBrJUHC(3/3) AAS
ん？182，84？
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