体重別スレ 80kg〜89kg台 (252ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
152: 05/12(月)22:06 ID:6utZC1Oa(1/2) AAS
毎日計測してるが先月と比較して変動幅が１kg〜２kgの間で減ってるので効果は出てるぽい
正直２kg程度では見た目は変わらんが歩くのとか階段上りは少し楽になった気がする
ダイエットに限らずだが一気に結果を出すのがどうも苦手なタイプなので、細く長くを意識してウォーキングとか食事制限を頑張りたい
とりあえず今日も帰り道１時間は歩いたので俺にしては頑張った
153: 05/12(月)22:07 ID:6utZC1Oa(2/2) AAS
毎日計測してるが先月と比較して変動幅が１kg〜２kgの間で減ってるので効果は出てるぽい
正直２kg程度では見た目は変わらんが歩くのとか階段上りは少し楽になった気がする
ダイエットに限らずだが一気に結果を出すのがどうも苦手なタイプなので、細く長くを意識してウォーキングとか食事制限を頑張りたい
とりあえず今日も帰り道１時間は歩いたので俺にしては頑張った
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