[過去ﾛｸﾞ] 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part38 (1002ﾚｽ)
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834(1): (ﾜｯﾁｮｲ 634e-a+zh [157.70.194.131]) 04/08(火)18:18 ID:bsDuHg/H0(1) AAS
>>829
朝は食パン1枚とコーヒー
昼と夜は肉や魚をカロリーオーバーしない程度に満遍なく毎日食べてましたね
米は気持ち少ない目かもです、0.8膳とか
野菜はたくさん食べました
調味料はカロリー控えめにしてました
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