[過去ﾛｸﾞ] 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part38 (1002ﾚｽ)
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2: 警備員[Lv.6][芽] (ﾜｯﾁｮｲ a357-l16M [211.15.126.139]) 2024/08/28(水)16:11 ID:v4RwKYeE0(1) AAS
書けてる？
25(1): 警備員[Lv.7][芽] (ﾜｯﾁｮｲ a357-l16M [211.15.126.139]) 2024/08/30(金)19:02 ID:Rz6RWMvR0(1/2) AAS
コーンスープ飲んだら食欲落ち着くはず
明日から節制して野菜もりもり食べる
29(2): 警備員[Lv.8][芽] (ﾜｯﾁｮｲ a357-l16M [211.15.126.139]) 2024/08/30(金)20:16 ID:Rz6RWMvR0(2/2) AAS
>>26
気分の問題かもしれんけど落ち着く
69: 警備員[Lv.9][芽] (ﾜｯﾁｮｲ e357-ukhx [211.15.126.139]) 2024/09/05(木)20:36 ID:WlEEPBhj0(1) AAS
皆それぞれ病気持ち
人はいつか寿命が来る
早いか遅いかは知らんけど
110: (ﾜｯﾁｮｲ 0257-5T06 [211.15.126.139]) 2024/09/23(月)14:37 ID:zjNX7/gM0(1) AAS
スーパー行って団子３本入りとソイジョイとサプリのみ買ってこれたのは成長したのか
暑いのでアイスの誘惑とかカール食いたくて
ちょっとやばかったけどセーフ
122: (ﾜｯﾁｮｲ 0257-5T06 [211.15.126.139]) 2024/09/28(土)09:14 ID:v6MoX0k00(1/3) AAS
４時に起きてコインランドリーに行ったから
腹減ってローソンで糖質低めの150カロリーのお菓子２つ食べて
さっき野菜と卵炒め食った
今日は食いすぎもうコーヒーだけにしとこ
123: (ﾜｯﾁｮｲ 0257-5T06 [211.15.126.139]) 2024/09/28(土)15:51 ID:v6MoX0k00(2/3) AAS
シュークリームとドーナツも食った
今日はダメだ
明日はご飯炊いて味噌汁作る
128: (ﾜｯﾁｮｲ 0257-5T06 [211.15.126.139]) 2024/09/28(土)18:26 ID:v6MoX0k00(3/3) AAS
痩せる気はあるのよ
たまの1日くらいは仕方ないと割り切る
その分他の日は1日1食だから
132: (ﾜｯﾁｮｲ bf57-GCHr [211.15.126.139]) 2024/09/29(日)14:48 ID:J2y2WQN20(1) AAS
卵3つにオートミール
ご飯と肉野菜たっぷりの味噌汁2杯
とかやってる
腹は常に減ってるけど十キロ痩せたから
このまま続けて目標体重になったら少しずつカロリー増やして維持出来るようにする
133: (ﾜｯﾁｮｲ bf57-GCHr [211.15.126.139]) 2024/09/30(月)15:07 ID:Nc9GuBjk0(1) AAS
今日は具だくさん味噌汁とご飯少しにアップルパイ
とりあえずコーヒー飲んで過ごしてる
1日4リットルくらい飲んでる喉が渇く
146: (ﾜｯﾁｮｲ bf57-GCHr [211.15.126.139]) 2024/10/04(金)09:24 ID:K7q+0chR0(1) AAS
スクワット再開
人参2本にご飯50gおにぎりの朝ご飯
お昼は卵かな
149: (ﾜｯﾁｮｲ 9a57-93Nl [211.15.126.139]) 2024/10/06(日)15:58 ID:ktXKGxrM0(1) AAS
シクレストはまあ新しい方の薬たね
毎日飲んでるけど効いてると思う
舌下たからめんどくさいけど
171: (ﾜｯﾁｮｲ 9f57-NFkW [211.15.126.139]) 2024/10/13(日)16:12 ID:g2sVFlXN0(1) AAS
脂質で太らない体質ぽいから
卵と豆腐はタブルで食べても体重維持にはいいかな
年金出たらスーパー行って野菜たくさん買ってこよう
それまで鶏肉のミンチと卵とじ丼する
187: (ﾜｯﾁｮｲ 9f57-NFkW [211.15.126.139]) 2024/10/18(金)18:44 ID:0yV94Rdd0(1) AAS
61.5キロで２ヶ月維持
後5キロ減らす
213: (ﾜｯﾁｮｲ 3257-OP7U [211.15.126.139]) 2024/11/01(金)16:55 ID:P8P3l8zD0(1) AAS
過食気味なんとか明日にはおさまってますように
220: (ﾜｯﾁｮｲ 7f57-c+EC [211.15.126.139]) 2024/11/04(月)18:17 ID:YatZXQi+0(1) AAS
そうだよ
迷惑になってんじゃん
231: (ﾜｯﾁｮｲ 7f57-c+EC [211.15.126.139]) 2024/11/08(金)18:44 ID:p3fuxD4+0(1) AAS
食欲落ち着いてる
波があるから明日どうなるかわからないけど
233: (ﾜｯﾁｮｲ 7a57-tiLr [211.15.126.139]) 2024/11/10(日)11:40 ID:UsoRDvS90(1/2) AAS
昨日おにぎり食べ過ぎて太ったけど
肌の調子は良い
1ヶ月2キロくらいで落とすペースにするか
トリア62キロ目指す
235: (ﾜｯﾁｮｲ 7a57-tiLr [211.15.126.139]) 2024/11/10(日)13:53 ID:UsoRDvS90(2/2) AAS
とりあえずの誤タップ
246: (ﾜｯﾁｮｲ 7a57-tiLr [211.15.126.139]) 2024/11/15(金)18:15 ID:rm6qNOBa0(1) AAS
大丈夫明日から頑張って
251: (ﾜｯﾁｮｲ 7a57-tiLr [211.15.126.139]) 2024/11/16(土)15:48 ID:z5CXMTYh0(1) AAS
野菜炒め食ったけど食欲おさまらない
夜なんか食いそうだから早く寝たいけど
朝早く起きてしまうから寝るまで長いな
252: (ﾜｯﾁｮｲ fa57-EBMc [211.15.126.139]) 2024/11/18(月)19:59 ID:2BRkUC+30(1) AAS
うー食欲が落ち着かない
259: (ﾜｯﾁｮｲ 5357-KhKS [211.15.126.139]) 2024/11/27(水)13:43 ID:2ynOwa6v0(1) AAS
わかる
278: (ﾜｯﾁｮｲ ef57-KsyK [211.15.126.139]) 2024/12/03(火)11:34 ID:aaW8WWW00(1) AAS
>>272
入院案件だよ
とにかくすぐ
286: (ﾜｯﾁｮｲ 5357-TYsG [211.15.126.139]) 2024/12/10(火)16:40 ID:rf6bmdbr0(1/2) AAS
今のところ過食気味メンタル最悪
あと3日くらい自由に食べてそのさきは絞る
とりあえずスクワットは休まずやる
288: (ﾜｯﾁｮｲ 5357-TYsG [211.15.126.139]) 2024/12/10(火)17:23 ID:rf6bmdbr0(2/2) AAS
>>287
深くしなければ大丈夫だよ
続けてると腹が前に出なくなって筋肉つくから
296: (ﾜｯﾁｮｲ 5357-TYsG [211.15.126.139]) 2024/12/12(木)11:20 ID:tiU299YE0(1) AAS
スクワット終わり
今日からダイエット期間に入る
寝てないからコーヒー飲み過ぎてるけど
まあいいや
782: (ﾜｯﾁｮｲ 1f57-vv0N [211.15.126.139]) 03/26(水)14:07 ID:IRceDGBO0(1) AAS
ダイエットやる気でた半年サボってた
803: (ﾜｯﾁｮｲ e357-/Uur [211.15.126.139]) 04/02(水)13:41 ID:W+jBfPVN0(1) AAS
一週間で二キロ痩せたモチベーションあるうちに痩せときたい絶対どっかでやめるのわかるし
今は水分落ちただけスクワットは二年続けてるからまあいいや
アイスクリームの代わりに冷凍枝豆買うことにした
油では太らない方だから豆腐と卵と野菜は食べる
831: (ﾜｯﾁｮｲ a357-U5EZ [211.15.126.139]) 04/08(火)13:12 ID:NN81FDRE0(1) AAS
>>830
君が書き込むスレ内容ではない
適切なところへ
848: (ﾜｯﾁｮｲ a357-U5EZ [211.15.126.139]) 04/10(木)13:00 ID:LhY6liAt0(1) AAS
一週間で二キロ落ちて63.8
でも明日は食べ放題いくからそのあと通常に戻す
866: (ﾜｯﾁｮｲ e357-HUFr [211.15.126.139]) 04/15(火)14:06 ID:l/vZ4AeU0(1/2) AAS
米粉蒸しパンと豆腐でマイナス3キロ
63
明日食べ放題いくからおかずのみにしよう
868: (ﾜｯﾁｮｲ e357-HUFr [211.15.126.139]) 04/15(火)14:56 ID:l/vZ4AeU0(2/2) AAS
田舎だから1500円で肉はなくて野菜と魚メインだよ
912: (ﾜｯﾁｮｲ e357-97P2 [211.15.126.139]) 04/28(月)06:52 ID:3nLbtPvx0(1) AAS
65
食欲あるから今日からまた野菜と肉多めで調整していく
薬飲み忘れで早く寝不足だから余計増え気味な体重
923: (ﾜｯﾁｮｲ e357-97P2 [211.15.126.139]) 04/29(火)11:07 ID:tm7sg9Bc0(1) AAS
食欲ないから今日食べるのやめとくか
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