歩くとめちゃくちゃ痩せる (524ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
371: 2024/12/29(日)12:10 ID:tgEdMohO(1) AAS
経験的にある程度糖質を摂って運動中に糖質消費から脂質消費に移行する方が効果は高いように思う
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