【TOYOTA】ヤリス Part54【YARIS】 (526ﾚｽ)
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1(2): (ｺｰﾄﾞﾓW 4776-e0zy) 05/05(月)13:58 ID:/bY6OOJ300505(1) AAS
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↑スレ立ての際に3行
トヨタ・ヤリスのスレッドです
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省3
517: (ﾜｯﾁｮｲW 8bfd-v1lF) 06/08(日)20:34 ID:5rcqU1E10(1) AAS
>>515
ラスペネ吹いて飯食ってトイレ入った後に
準備運動してフルパワーで回せ
518(2): (ﾜｯﾁｮｲ d98b-gi55) 06/08(日)23:05 ID:pzyaiqle0(1) AAS
>>515
まずは筋トレからやろ
車整備している人の大半はガチムチだからな
519: (ﾜｯﾁｮｲW 3928-tTDd) 06/09(月)14:27 ID:RUVeN53i0(1/2) AAS
>>518
筋肉5級のおれから言わせてくれ
筋肉はそう簡単には付かない
負荷と栄養と休息の三本柱が基本で体つきが変わるのは１年半以上はかかる
520: (ﾜｯﾁｮｲ 8bc3-ube2) 06/09(月)14:53 ID:5UKrkA/d0(1) AAS
>>518
何10kgもある鉄の塊を扱うからね、持てる重さならクレーンとか台車にセットするより手で持って運んだ方が早いから自然と重い物が持てるようなる
電動工具のドライバーやサンダーあっても手動でやらなくちゃいけないケースも多く、かなりの肉体労働なんだよな
521: (ﾜｯﾁｮｲW 3928-tTDd) 06/09(月)15:53 ID:RUVeN53i0(2/2) AAS
筋肉肥大化にはタンパク質が必須
空腹は敵
常にタンパク質は補給したい
522: (ﾜｯﾁｮｲW 1358-uvnA) 06/09(月)18:09 ID:l4psxfGz0(1) AAS
>>515
バーナーで炙れ
523: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-S84A) 06/09(月)18:27 ID:lfoJxgdjd(1/2) AAS
筋肉は鍛えると とりあえず筋繊維が太くなって筋力が増す
しかしそれは 負荷を掛けるのをやめた途端、元に戻ってしまう
負荷を掛けるのを何年も日課にして続けると筋繊維の数が増えて、負荷を掛けるのをやめて細くなっても 再び負荷を掛けるとすぐ太くなるようになる
524(1): (ﾜｯﾁｮｲW 1393-6Mcg) 06/09(月)18:36 ID:PLuHhUrZ0(1) AAS
>>508
神奈川も広すぎだよな
川崎横浜でも隅っこは山と墓地とゴルフ場だよな
525: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-S84A) 06/09(月)18:39 ID:lfoJxgdjd(2/2) AAS
>>524
北東部（国道413号沿い）は 同じ神奈川県とは思えないw
526: (ﾜｯﾁｮｲW 13ce-RvDQ) 06/10(火)03:55 ID:V/KZm6eu0(1) AAS
筋トレすればヤリスぐらいなら持ち上げられるようになるからな
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