[過去ﾛｸﾞ] 【身長-体重≦90】巨デブのダイエット20 (1002ﾚｽ)
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18(2): (ﾜｯﾁｮｲ 3589-XUoQ) 2020/06/03(水)09:25 ID:Ol8N70jT0(1) AAS
食事量1100〜1600kcalに設定して3週間
大体1400kcalで制限結構してるつもりなのに1キロも落ちない
ウォーキングもちゃんとするようにしたけどまだ数字には反映されない
毎日200g痩せる人がいるのにずっと同じ数字を行ったり来たりでモチベ上がらない
一朝一夕でどうなるものではないのだけどご褒美がないと楽しくない
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