伏し浮きができるようになりたい [無断転載禁止]©2ch.net (33ﾚｽ)
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1: 2016/02/27(土)12:15 ID:3NbSjg7Z(1/4) AAS
伏し浮きができない人が、できるための方法を模索するスレ
伏し浮きができなかった人ができるようになった今、できない人にやさしく教えるスレ
みんなで下半身を浮かせて泳ごう
2: 2016/02/27(土)12:17 ID:3NbSjg7Z(2/4) AAS
腹圧を上げるっていうけど、ようわからん
あと、プルブイを挟んで体制を体で覚えるっていうけど、いまだにできん
3: 2016/02/27(土)12:20 ID:3NbSjg7Z(3/4) AAS
手を下げるとか
あと、頭は完全に水没させるとか、逆に上げるとか、どっちやねんと
で、どっちもできん
4: 2016/02/27(土)12:21 ID:3NbSjg7Z(4/4) AAS
この人の足の上がりっぷりがすごくて裏山
http://assdd.hatenablog.com/
5(1): 2016/02/27(土)13:27 ID:r5omO1DG(1) AAS
肺より前に重量物を持ってきたら足は浮く。
水面から体を出すと重力が浮力に勝つので、
肺より前を静めたいなら後頭部を出せ。
それでも駄目なら、腕を僅かに水面に出せ。
それでも駄目なら肩と腕に筋肉をつけろ。
外人の速い選手はみな、オデコで水を切って、
胸肩に筋肉が有り、足は細いだろ。
だから速い。
日本の競泳界でまかり通ってる常識とは少し違う。
6: 2016/02/28(日)02:39 ID:QeZXxd/E(1) AAS
でも日本の常識では「静めたい」じゃなく「沈めたい」
7: 2016/02/28(日)11:43 ID:O/KB0XYX(1) AAS
骨密度って実際どうなの？関係あるの？
8: 2016/02/28(日)12:53 ID:CfDA3bLQ(1) AAS
>>5はそのうちの何をやったらできるようになったの？
9: 2016/03/01(火)12:06 ID:+HrV+3Fz(1) AAS
エロい
10: 2016/03/02(水)13:28 ID:Benxh5SX(1) AAS
そらそうよ
11: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! 2016/07/10(日)13:09 ID:BLomJ07A(1) AAS
浮かない、、
12: 2016/07/15(金)11:25 ID:32UN6Lmn(1) AAS
泣
13(1): 2016/07/15(金)14:30 ID:03fSdDbo(1) AAS
http://www.youtube.com/watch?v=ePXUcEsE0Co
14: 2016/07/16(土)14:03 ID:wMnQh+ml(1) AAS
>>13
陸上で踵を上げるのは脹脛に力が入るからどうかと思う
15: 2016/07/17(日)08:38 ID:QQkQKps+(1) AAS
１カ月くらいかかったけど、出来るようになると何でこんな事が出来なかったか不思議
16: 2016/07/26(火)08:29 ID:ogqQMGC2(1) AAS
伏し浮き出来るのにそれを活かせない人が時々いるから注意
17: 2016/07/27(水)13:07 ID:mDZl4tTz(1) AAS
伏し浮きできるようになってから、クロールで足が沈まなくなった
水面付近を滑るように進む感覚は癖になる
18: 2016/07/29(金)00:32 ID:yX5fKDEW(1) AAS
ある程度上手くなると頭を上げ過ぎると下半身が浮きすぎて泳ぎづらくなるのが分かる
19: 2016/07/30(土)14:16 ID:IbMunCr1(1) AAS
無理にあげようとせず、余分な力を抜いて、ぽわわーんとすると出来るよ。いつのまにか、自然に出来るようになってたんで、的確にやり方をかけないのがもどかしい。出来る人を参考にするより、出来ていない人を参考にする方がいいかも。
20: 2017/07/18(火)14:40 ID:k346oJkO(1/2) AAS
腰の角度と尻の穴を閉める感覚
バレエやヨガの直立時の姿勢
身体の前側ではなく背中側が１直線になるような姿勢を心掛ける
鏡でチェックすると良い
後は出来るだけ腕を前（上）に肩甲骨から持ち上げる
姿勢維持の為の筋肉以外は出来るだけ脱力する事
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