【中・上級者用】クロール・自由形 【Lane 1】 (426レス)
1-

1
(2): Adrian, Magnussen, Phelps, Agnel, 孫楊 2014/04/23(水)10:36 ID:blbgZe+B(1/5) AAS
情報交換・勉強しませう。
2: 2014/04/23(水)11:02 ID:blbgZe+B(2/5) AAS
【メドレー】競泳日本代表リレー総合【フリー】
2chスレ:swim

【おススめ】水泳参考書・雑誌・ビデオ・CD
2chスレ:swim

キックをうまくする練習方法教えてください
2chスレ:swim

ターン難しいね(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
2chスレ:swim

泳法別筋力トレーニングスレ
2chスレ:swim
省10
3: 2014/04/23(水)11:04 ID:blbgZe+B(3/5) AAS
[水中映像まとめ]

短距離
Swimming Training Program Secret Tip - How to Pull Underwater Drills [ネイサン・エイドリアン 2012ロンドン五輪 100m FR 金メダル]
http://youtu.be/3jTNDVeT8Z4
Nathan Adrian and Nick Folker - Training Day Part 1
http://youtu.be/VYYvw4JjPMY
Nathan Adrian Wins Men's 100m Freestyle Gold - London 2012 Olympics
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=VO7y41uBdUA#t=167

Техника Плавания Кролем, в т.ч. Александра Попова [ポポフ他。タイトルだけロシア語。ナレーションは英語なので大丈夫]
http://youtu.be/tgmpPFDN7oI
省18
4: 2014/04/23(水)11:06 ID:blbgZe+B(4/5) AAS
短距離
原英晃Fr水中正面2014JAN [アラフォーで日本選手権に出場してる人]
http://youtu.be/xBuD3F3REvo
原英晃Fr水中横2014JAN
http://youtu.be/VEsEhfObyo8
原英晃Fr水中正面2013OCT
http://youtu.be/UHM3H_FObqs
原英晃 水中横HS動画
http://youtu.be/ay4ZFKCdt00

Speedo Pace Club Tutorials - Fist Swim [北島の元コーチと元チームメイト、4x100 FRリレー銅/メドレーリレー金メダルの人]
省17
5: 2014/04/23(水)11:10 ID:blbgZe+B(5/5) AAS
2004アテネオリンピック4*100リレー代表選手(引退済)のイージー・ステディ・ハード・スイミング

The Smoothest Swimming Technique In The World? Jono Van Hazel
http://youtu.be/s3HhNlysFDs

--------
短水路世界記録保持者の水中映像

ストローク・キック・呼吸・リカバリー映像・ドリル・ターン・浮き上がり映像
Roland Schoeman 1: http://www1.axfc.net/uploader/so/2878131/schoeman
Roland Schoeman 2: http://www1.axfc.net/uploader/so/2878174/schoeman
Roland Schoeman 3: http://www1.axfc.net/uploader/so/2878187/schoeman
Roland Schoeman 4: http://www1.axfc.net/uploader/so/2878168/schoeman
省9
6: 2014/05/08(木)06:27 ID:0W5Q5As0(1) AAS
浮上
7: 2014/05/15(木)17:35 ID:P0WCTED6(1) AAS
ここ人いるのかな?
8: 2014/05/16(金)00:27 ID:8YQvB5TS(1) AAS
あまりいない。。
書き込むネタがないのよね。
9: 2014/05/16(金)14:09 ID:YIVUn6l0(1) AAS
結局は書くことなんて無いのよ
初心者スレ行って自慢するのがせいぜいw
10: 2014/05/16(金)14:43 ID:40DHGGgi(1) AAS
中級者・上級者の定義は?
そういうのないと棲み分けってむずかしいんじゃない?
11: 2014/05/17(土)00:07 ID:msDBY/pc(1/2) AAS
小学生の頃水泳やってて、学生時代は全くと言っていいほどスポーツやらずに今年40。
37才から健康の為にまた水泳はじめた。
小学校の時50mクロール35秒後半(早く無いのは分かってるからここはつっこまないで)だった、で、
37で再開した時は軽く1000m位泳げると思ってたら、普通に50×5本位で肩と腕が動かなくなる始末だったんだが
一ヶ月位して少し体が動くようになったので、人が少ない時に全力50m泳いだら35秒(体でかくなってるのにタイム変わらねえ)

なんか情けないと感じ、ちょこちょこネット見ながら泳ぎ方の勉強をして(小学校の頃はがむしゃらに泳がされてる感じだった)自分なりに練習続けてみた。
仕事の都合で他のジムに通うようになったら、そこは一ヶ月に一回希望する人のタイムを計ってもらえる所で
39の後半に測ってもらったら50m30.2秒、40になった今年28.8秒だった。でももう行き詰った感もする。

中学、高校、大学とかでやってた人に比べればまだまだだとは思うけど、水泳って何か面白いなって感じた。

何か小学生の日記みたいだな
12
(1): 2014/05/17(土)02:19 ID:L5XVUVv7(1) AAS
あんたスゲーよ。やっぱ子供のころやってたやつは違うな。
自分は大人になってから始めたので34秒くらいで頭打ちです。

50を30秒(以内)で泳ぐ人って、
普段のインターバル練習ではどれくらいのサークルで泳ぐの?
(55秒サークル=40ちょっとで帰ってきて15秒レストくらい?)
13
(1): 2014/05/17(土)06:15 ID:iDUdNYDu(1) AAS
40代より50mを35秒以内で泳ぐには、
筋トレ必須か?
掻き足と意識するとこはどこなの?
14
(1): 2014/05/17(土)11:24 ID:msDBY/pc(2/2) AAS
>>12
37〜38頃は25年前と今では伏し浮きの姿勢が違う事を知って
伏し浮きの練習とかしてた。

38〜39頃は肩の動かし方を意識したり、ストロークを意識したりの練習(距離は一日500m位しか泳いでなかったと思う、
ちなみに小学生の時は週5で毎日3500m以上は泳がされてたかな)

39前半から中盤までは50m一分サークルで10本、水中キックを12.5m×8本
ストロークを意識して2〜300m

39中盤からは50m一分サークルで20本(とりあえず45秒以内で泳ぐ、40秒で泳ぐのは1本目とラストくらい)、
25m猛ダッシュを二分サークルで2本、昔からキックは嫌いでキックの練習をサボるようになった。
あとは25mなるべく少ないストロークでいく練習をはじめた。
省3
15
(1): 2014/05/17(土)11:34 ID:j/VStoR1(1) AAS
今は四十代で30秒以内なんて、みんな当たり前に出す。
五十代でもいくらでもいる。
マスターズの世界は、これからもレベルが上がり続ける。
16: 2014/05/17(土)11:47 ID:yOYbTNuv(1) AAS
筋トレした方が、速くなりやすいよ。
広背筋、三頭筋、あと腹筋背筋全般。

筋肥大系のトレーニング出はなくて、最大出力と持久力系のメニューをやったら速くなれた。
もっとも、フォームがそこそこ出来てることが前提。
17: 2014/05/17(土)17:02 ID:ASBahK/W(1) AAS
懸垂。
18: 2014/05/18(日)17:20 ID:D1/VXcc8(1) AAS
>>15
スイミングスクールが普及しだした世代が50台とかになってきたから、当然ちゃ当然だね
きちんと練習した人ははやくて当たり前なんだから、他人を見下すような事言ってないで
自主練スイマーたちに良いアドバイスをしてあげたらいいんだよ
19
(1): 2014/05/18(日)21:15 ID:fvXfTugz(1) AAS
>>14
>25年前と今では伏し浮きの姿勢が違う事を知って
>伏し浮きの練習とかしてた。

この「伏し浮きの違い」についてすこし詳しく教えてください。
20
(2): 2014/05/19(月)00:21 ID:MTef5pxq(1) AAS
>>19
以前はピーンと指先から足先まで、胸も張って(そるような感じ?)足も引っ張り上げる感じだったのが
ここまで書いてちょっと上手く説明できなさそうなので
↓このページを読んでもらえるとわかりやすいと思います。
www.page.sannet.ne.jp/yamato99/tech_fusiuki/fusiuki_1.html
1-
あと 406 レスあります
スレ情報 赤レス抽出 画像レス抽出 歴の未読スレ AAサムネイル

ぬこの手 ぬこTOP 1.002s*