[過去ﾛｸﾞ] ジョギング趣味の人いる？70人目 (1002ﾚｽ)
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1(1): 2019/07/24(水)15:25 ID:ep/maLgH(1) AAS
風ニモマケズ
寒サニモマケズ
前スレ
ジョギング趣味の人いる？69人目
2chｽﾚ:sports
2: 2019/07/24(水)15:59 ID:uy1OyLBs(1) AAS
2ゲット！
3: 2019/07/24(水)16:25 ID:4rt01EUI(1/4) AAS
鉄コレ、次があるなら何だろう。
前後顔違いの1211、1212編成かな。
スレチ気味だと養老の旧東急7700かね。
4(1): 2019/07/24(水)20:22 ID:qc21FdI3(1/2) AAS
>>1
梅雨も終わり今から夏本番なのに、寒さにも負けずってなんやねんあほちゃうか
5: 2019/07/24(水)20:49 ID:qAvx5Wic(1) AAS
梅雨明け？した炎天下の中、何時ものコースを一時間弱ジョグしてきたけど…。35℃の中走るのはかなり厳しいな。梅雨中の涼しかった時にあんなに居た人は何処行った？って程人っ子一人居ない中走った。
6(1): 2019/07/24(水)20:56 ID:M0r5auye(1) AAS
>>4
なら自分で立てろ
7: 2019/07/24(水)21:13 ID:4rt01EUI(2/4) AAS
鉄コレ、次があるなら何だろう。
前後顔違いの1211、1212編成かな。
スレチ気味だと養老の旧東急7700かね。
8: 2019/07/24(水)21:13 ID:4rt01EUI(3/4) AAS
鉄コレ、次があるなら何だろう。
前後顔違いの1211、1212編成かな。
スレチ気味だと養老の旧東急7700かね。
9: 2019/07/24(水)21:13 ID:4rt01EUI(4/4) AAS
鉄コレ、次があるなら何だろう。
前後顔違いの1211、1212編成かな。
スレチ気味だと養老の旧東急7700かね。
10: 2019/07/24(水)21:24 ID:qc21FdI3(2/2) AAS
>>6
いつでも立ててやるわ。次は俺がたてるまで待ってろ
11: 2019/07/24(水)22:39 ID:tcqZ/fVA(1) AAS
炎天下は避けて早朝か夕方からだろ
12(3): 2019/07/25(木)07:37 ID:9HlGlKsy(1/2) AAS
ジョギング初心者なんですが最近ガーミンのランニングウォッチ買ったんで心拍数計りながら走ってるんですけど
心拍数が平均186bpm/7m20s/1kmくらいになってしまって40~50分目標で何とか走りきれるくらいの持久力なんですが
これってこのまま練習続けてれば心拍数下がってくるもんなんですかね？
13: 2019/07/25(木)08:05 ID:sIen9FKc(1/2) AAS
>>12
これから夏本番なので期待するほど下がらないよ
秋までに習慣化しちゃえばその頃には急にガクンと…って感じで
14: 2019/07/25(木)08:15 ID:sIen9FKc(2/2) AAS
あと、年齢と個人差の範囲内だけど
186平均で40〜50分走れるってことは
最大心拍数210くらいはないと出ない数値
ガーミンの装着位置、初期不良を疑ってみるのもあり
15: 2019/07/25(木)08:35 ID:w93KT6ww(1) AAS
>>12
その心拍数はちと異常。
一度立ち止まって手で測ってみたら。
16(1): 2019/07/25(木)08:43 ID:1KzCmC/3(1) AAS
>>12
https://do-triathlon.com/download/hrtrainer/
17: 2019/07/25(木)08:50 ID:9HlGlKsy(2/2) AAS
>>16
安静73bpmで最大198bpmで30歳なので一応ギリE3でしんどいけど余裕有りに入るみたいですね
18: 2019/07/25(木)15:00 ID:PNpS35Sl(1) AAS
2日見ないだけで前スレ落ちてた
12時からジョグ開始も5キロ過ぎでダウン。マジで暑い
残り5キロはウォーキング＆ちょこちょこ走って帰ってきた
無理すると死ねるな
19(1): (やわらか銀行) 2019/07/26(金)03:18 ID:8Y3gDA9T(1) AAS
夏場初体験だがマジでしんどいね
冬場は10キロくらい結構余裕だったのに
今はちょくちょく歩かないと全然無理
20: 2019/07/26(金)06:11 ID:ecF175j4(1) AAS
夜なら
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