握力 (672ﾚｽ)
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1(5): 鼬 03/07/23 17:49 AAS
握力の効率的な鍛え方や豆知識、自分の握力などを載せてください。
653: 2019/10/17(木)18:18 ID:R9L/Dyxp(1) AAS
おれ！
それとチマキ野郎なんて普及してない呼び方を
いつまでも使うな
つまんねえ
654: 2019/10/17(木)22:16 ID:AZDBOJ9N(1) AAS
普及してると思うぞ
655: 2019/10/19(土)08:41 ID:sK62t5KE(1) AAS
ハンドグリッパーがうるさいから刃物油塗ったけど大丈夫だったのか？
656: 2019/10/19(土)11:09 ID:8ZTwZkO2(1) AAS
もちろん
657: 2019/11/03(日)12:53 ID:Fz5ZS7TQ(1/3) AAS
俺の友人が握力三桁目前
658: 2019/11/03(日)12:56 ID:Fz5ZS7TQ(2/3) AAS
ちなみに俺は学生時代右44 左51だった
もう50歳だから鍛えても無駄かな
659(1): 2019/11/03(日)17:40 ID:dwHinsBI(1) AAS
わて47.
鍛え始めてから2ヶ月経つが、アップの兆しがみえなくて泣いてます。
660(1): 2019/11/03(日)22:44 ID:Fz5ZS7TQ(3/3) AAS
>>659
そもそもそんなに短期間で付くものではないのでは？
今日外科医の友達がリハビリ室で以前使っていた握力計貸してくれて、いざ計測したら左42 右40
社会人になって無駄な力も使わず握力なんて不要な毎日にしては
よく保ってたほうかなと思った。
661(2): 2019/11/03(日)23:46 ID:E2QNiw8+(1) AAS
>>660
そうですかね。。
皆さん鍛え始めは初期効果で、１ヶ月で
10キロ増とかしてるみたいですよ。。
50歳近くにもなるともうダメなのかなあと。。。
662: 2019/11/04(月)02:26 ID:f/WqXzc5(1) AAS
>>661
頑張れ、ゴリラも55歳位まで生きるから
663: 2019/11/04(月)03:51 ID:FcTxiFf8(1) AAS
>>661
あなたも50近いのですか
同じですな 握力ってもしかしたら付きやすい付きにくいがあるのかもしれないですね 筋肉と同じで
664(1): 2019/11/30(土)20:16 ID:dTvOxy5u(1) AAS
久しぶりにあげ。
いつの間にか
もう4ヶ月。
665: 2019/12/10(火)00:19 ID:tFS5vmIk(1) AAS
>>633
なんだこの歴史あるスレ
666(1): 2019/12/11(水)00:31 ID:pBYoQHAD(1) AAS
>>664
何が？
667: 2019/12/11(水)06:29 ID:ksidgb+J(1) AAS
>>666
俺が握力に興味持ちトレーニング始めてから
668: 2020/11/06(金)19:43 ID:NJvDEMCD(1) AAS
右48左21
669: 2021/02/18(木)20:49 ID:UGZtorfu(1) AAS
30代男なんだけど、40キロもいかない…。とりあえず鍛えて40キロ目指します
670: 2022/07/19(火)00:30 ID:bOROlDFh(1) AAS
https://i.imgur.com/eFz0Dv4.jpg
671: 2023/12/24(日)09:33 ID:p0QhD1TK(1) AAS
部活
672: 05/22(水)22:52 ID:JQH6WKyY(1) AAS
握力は手小さいとだめだな
市販の65と70kgのグリッパーでトレーニングしたがどんなにやっても右70kg左眼64kgは超えなかった
70kgのグリッパーで指が抜けそうなくらいきついから握力80なんて絶対に行かねーわ
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