[過去ﾛｸﾞ] 【スス】オフシーズンにしてること共有スレ【夏山】 (197ﾚｽ)
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20: 2018/03/25(日)00:17 AAS
スケボーのほうがオフトレには完璧だろ
スケボーやってるやつはまじ上達早い
波乗りは体の使い方が全く違う
まぁどっちもらしいから好きなのやりゃいい
21: 2018/03/25(日)05:55 AAS
>>18
生きてたのか！？
久々に見れてうれしいです！！
22: 2018/03/28(水)08:19 AAS
まだオフじゃない
23: 2018/03/28(水)12:54 AAS
ウォーター？マット？スノーヴァ？トランポリン？
24: 2018/03/28(水)15:32 AAS
サンドスキー
三度で飽きる
25: 2018/03/28(水)19:10 AAS
スクワットが凄いらしい
26: 2018/03/31(土)13:14 AAS
水泳、あと只管仕事、家族の世話。
全てはシーズンの為の布石と。
27: 2018/04/01(日)02:23 AAS
ジョギングはいいのかな？
28: 2018/04/01(日)10:37 AAS
いいんじゃないかな？
29: 2018/04/01(日)12:08 AAS
しないよりは体力維持できる
俺は足腰に良さげな適度な運動するようにしてる
年なもんでw
30: 2018/04/02(月)07:06 AAS
スクワットはどう？
31: 2018/04/02(月)17:53 AAS
ストレッチと合わせてならいいかも。
32: 2018/04/02(月)18:17 AAS
なんやかんやで適度なランニングが良いよ
あとタバコ減らしたり
33: 2018/04/02(月)18:34 AAS
タバコはまず論外だな
34: 2018/04/02(月)19:00 AAS
酒も論外だな
太るし
35: 2018/04/02(月)20:17 AAS
太らんよ
トレーニングしろし
36: 2018/04/02(月)21:49 AAS
酒飲むとつまみでカロリーオーバーするんよ
アルコールが食欲中枢麻痺させて締めまで食べちゃう
37: 2018/04/02(月)22:07 AAS
つまみ食べながら飲むのは良いんだよ
肝臓の負荷を低減するから
太りたくないオフを過ごしたいなら
カロリー計算や栄養価考えろし
38: 2018/04/02(月)23:42 AAS
春からのジョギングだけでも脂肪燃焼ハンパない
とりあえず全然太らない
39: 2018/04/06(金)10:45 AAS
１ランニング 疲れるし同じとこ回るので苦行
２自転車 坂道楽してしまうなどもあるが距離稼げるので楽しめる
３海外で滑る 金がかかるのが欠点
４スクワット 〇
５トランポリン 宙返りできるほどになったら楽しそうだがトレーナーついてやらないとダメでめんどくさそう
個人の感想
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