支援物資仮置き場

219：スパイラルについて　2/10：2008/06/14(土) 16:11:26: 　 .ﾉノﾞﾞﾞヽ
＠ﾘ*‘ ‐‘ﾘ　私たちは２本の脚を使って滑っているわけだけど、
　　　　　　　氷に着けて滑っているほうの脚を「スケーティングレッグ」
　　　　　　　氷に着かず浮かせている方の脚を「フリーレッグ」と呼んで区別するの。
　　　　　　　スケートの基本姿勢は、スケーティングレッグは緩やかに曲げ、
　　　　　　　フリーレッグはきれいにつま先まで伸ばすというもの。
＠ノﾉ､"',ヽ
　ヽ*‘ e‘）　つま先までといっても、ブーツを履いていると足首がしっかり伸ばせない。
　　　　　　　でも、気持ちとしてはつま先まで伸ばすべき、と最初に教えられるわ。
　 .ﾉノﾞﾞﾞヽ
＠ﾘ*‘ ‐‘ﾘ　さて、スパイラルではこのフリーレッグ全体を、
　　　　　　　腰より高い位置に上げてキープするの。
　　　　　　　このとき背中側からフリーレッグを上げて膝が下を向いているときは
　　　　　　　靴を手で掴んで前方に引き上げることで膝が曲がる姿勢もあるのだけど
　　　　　　　基本的にはやはり真っ直ぐにフリーレッグを伸ばすものです。
　　　　　　　スケーティングレッグもスパイラルでは伸びています。
　　　　　　　前方にフリーレッグを上げる場合には膝を曲げた方が楽だけど
　　　　　　　どちらかといえば伸ばしている方が美しいといえるわ。

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