[過去ﾛｸﾞ] 効いたら→休む、を繰返す。筋肉も体力も習い事も勉強も (25ﾚｽ)
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1: poem 02/12(月)00:41 ID:BRHRpGqd(1/13) AAS
筋肉のジム、体力のランニング、習い事のプログラム、勉強のドリル、ダイエット
全て
1日に20回ノルマがあるなら
1回で20回やり、後はサボるのでなく
1回で2回で効いたら、すぐ休み、一日を通して、やる
と一番、筋肉も体力も競技の技も勉強もダイエットも効くらしい
6: poem 02/12(月)00:50 ID:BRHRpGqd(6/13) AAS
筋肉鍛える、ノウハウではよく言われるじゃんこれ
例えば器械体操も
技練習で効いたらサボる
7: poem 02/12(月)00:55 ID:BRHRpGqd(7/13) AAS
バク転できるための方法の近道は
エバーマットに背中から何回も後ろに飛んで落ちる練習して
脚を頭に投げられるようにして、反転までいく
こうすればバク転できるようになれる近道で、中学3年時代授業中ひたすら背中から落ちて、器械1期だけでバク転できるようになった
こうすれば近道なんだけど
これも効いたら…いや背中から落ちて無理をしてないから何十回何百回も1時間中できたのは、効いたらサボり理論だな。
8: poem 02/12(月)00:59 ID:BRHRpGqd(8/13) AAS
背中落ちも適度にね。
楽な何時間練習、キツくなったら辞めればいい
授業時間1時間を器械1期だけで、後ろ反転恐怖克服できたから
一日何時間かずつやったら、勿論楽に背中落ちの楽しさを目的に、背中落ちの楽しさでバク転習得までの一石二鳥を狙えばいい。
最初は背中でボディプレスの習熟から。肩まで落ちず
9: poem 02/12(月)01:01 ID:BRHRpGqd(9/13) AAS
大学のカリキュラムも、１限の間に何回もリラックスタイムがあればいいよね
大学１ミリもついていけなかったから自分は関係ないけど
10: poem 02/12(月)01:02 ID:BRHRpGqd(10/13) AAS
外国人講師と英語会話練習も
効いたら休む
そしたら伸びる
11: poem 02/12(月)01:04 ID:BRHRpGqd(11/13) AAS
効いたら→休む、を繰り返す
方法信者のみこのスレは書き込み許可
それ以外の方はお帰りください
12: poem 02/12(月)01:06 ID:BRHRpGqd(12/13) AAS
新たな宗教です
名前はサボりバカ教
サボりバカ教信者の方以外
スレ違です。信者以外は参戦無しです
13: poem 02/12(月)01:07 ID:BRHRpGqd(13/13) AAS
信者に入信の方は
これからは
勉強
効いたら休む
人生にしてください
これが教義です
かしこ
14(1): [っっf] 02/13(火)22:37 ID:??? AAS
勝手だが、効率と限度は遺伝子で決まってるらしい
15(1): [っっl] 02/13(火)22:40 ID:??? AAS
信者に入信したら物理的に壊れないかと・・
16: poem 02/14(水)08:42 ID:/e1HIv6o(1) AAS
>>14 ふむ？効率と限度の限界はありそう
>>15 自分も努力系苦手だから実はこのスレのスレ違。物理的に壊れないかはこの方法って効いたら休む休み休みやるから根詰める問題あるかな？
17(1): [ここ] 02/14(水)13:56 ID:??? AAS
poemの限界は保育園以前
18: poem 02/21(水)19:16 ID:HyolqFjv(1/3) AAS
>>17 保育園物理しか自分できない？
19: poem 02/21(水)19:17 ID:HyolqFjv(2/3) AAS
脈絡無い格言
腹筋やった後の背筋は腹筋の気分転換
腹筋←成長のための解明錬磨
背筋←成長のための解明錬磨
の比喩ね
20: poem 02/21(水)19:20 ID:HyolqFjv(3/3) AAS
🦦腹筋やった後の
🐋背筋
21: [sag] 03/12(火)05:04 ID:??? AAS
筋肉痛が出たところを更にイジメて鍛えるから筋肉がつくんだろ
22: 03/29(金)00:18 ID:??? AAS
右のこめかみの痛みはほぼなくなった
お前ら
むしろ辞めてもいいが、実際は同列に語ることがある
23: 03/29(金)00:27 ID:??? AAS
普通の変換じゃん
それかもっと増えろ
https://4e.oni.1lwk/o4ezSbdf
24: 03/29(金)00:32 ID:8A0eINf7(1) AAS
少人数でデモのようですね
ここのは
25: 03/29(金)00:42 ID:??? AAS
だからお前が一致するのが腕はあるから私もってレベルのジャンプ。
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