[過去ﾛｸﾞ] みんなの鬱病のメインの症状は何？ボクは風呂に入れなくなるのと悪夢に侵食されるのだよ [696684471] (71ﾚｽ)
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1(2): (ﾜｯﾁｮｲW 2faf-OKK8) 2023/09/24(日)23:06 ID:JFBcNk8r0(1) AAS
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ビジネスマンとして多忙を極めていた頃、無理が重なりうつ病と診断された経験を持つ、40代ヨガ講師・吉本憲太郎さんによる連載。ヨガに出合い、本来の自分を取り戻した経験から、心の痛みに寄り添える吉本さんの視点で、働く世代の心が軽くなる物の見方、考え方をアドバイス。実体験をもとに効果を感じた、体から心にアプローチする「お悩み解消ワーク」も紹介します。
―タスクを詰め込みすぎたり、嫌なことがあったりして気力が奪われると、いつもやっていることがスムーズにできないときがあります。そうすると、こんなこともできないのかと落ち込みがちです。
「お風呂に入る、ごはんを食べるといった、当たり前だと思ってやっていたことが一時的にできなくなる経験は誰でもあると思いますよ。こんなことじゃいけないと思い、TO DOリストを作ってやるべきことをリスト化すると、”やらねばならない”という強制的な圧力を感じてもっと辛くなってしまう。できない自分が嫌になるし、深みにハマると生きている価値があるのだろうかと思い始め負の思考から抜け出せなくなります。何事もきちんとやろうとする完璧主義の人ほど陥りやすいかもしれませんね」
https://news.yahoo.co.jp/articles/a22b6036996e25377759eff9d70f2cfe6e135975
2: 安倍晋三 (ﾜｯﾁｮｲW 4aaf-rL94) 2023/09/24(日)23:07 ID:Qh9vV7c60(1) AAS
いわばまさに、セックスであります。
3: (ﾜｯﾁｮｲ 53af-k5Et) 2023/09/24(日)23:07 ID:qpQJzXys0(1/2) AAS
河川敷なんかで朝日を見る習慣をつけましょう
4: (ﾜｯﾁｮｲ 53af-k5Et) 2023/09/24(日)23:08 ID:qpQJzXys0(2/2) AAS
朝日は心を開放してくれますよ
5: 安倍晋三 (ﾜｯﾁｮｲW 1ef5-VxF+) 2023/09/24(日)23:09 ID:MTZWmFO30(1) AAS
眉毛抜く
6(1): 安倍晋三区住人◆Ritalin/RTvG (ﾜｯﾁｮｲW 2f5f-gwQi) [age] 2023/09/24(日)23:09 ID:WrwoHmMQ0(1) AAS
SxRI服用中の男性の皆さん。
交尾できてますか？
7(1): (ﾜｯﾁｮｲW 1a3f-fIC8) 2023/09/24(日)23:09 ID:BWsqvMWP0(1) AAS
悪夢ある
典型的なタイプで昔の友人やら知り合いがわんさか出てきてその夢を楽しいと認識している自分にストレス
8: 安倍晋三 (ﾜｯﾁｮｲW d364-uzJI) 2023/09/24(日)23:10 ID:k+Oz0cYw0(1) AAS
ベッドから起き上がって何かをしようって気になれない20時間くらいベッドにいる
9: (ﾜｯﾁｮｲW 1ae1-TZTo) 2023/09/24(日)23:10 ID:IzQVYrB60(1) AAS
俺もお風呂嫌だわ
10: (ﾜｯﾁｮｲW 46a2-OXlx) 2023/09/24(日)23:11 ID:enMRDg2m0(1) AAS
共感性を失っていく
人を傷つける事に躊躇いを無くす
11: (ﾜｯﾁｮｲW d350-qXjX) 2023/09/24(日)23:12 ID:NYMWfKJm0(1) AAS
お風呂と歯磨きが面倒くさい
一人暮らしなのに外に出られないから宅配頼り
消えたい気持ちでいっぱいになる
12: 安倍晋三 (ﾜｯﾁｮｲW 8a56-sbQE) 2023/09/24(日)23:14 ID:nie/4wKd0(1) AAS
息がしにくい、体がうごかない、過度の緊張
13: アザラシ伍長◆n3FrWDzmJGlV (ﾜｯﾁｮｲW 0ac3-mHCv) 2023/09/24(日)23:14 ID:Aez335na0(1/10) AAS
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>>6
それを聞いてどうするんだよ？
野郎の交尾を想像して喜ぶホモか(笑)
14: (ﾜｯﾁｮｲW 2bc9-d1Oo) 2023/09/24(日)23:14 ID:bRV4Xcjm0(1) AAS
動けなくなるね
15: 安倍晋三 (ｽｯﾌﾟ Sdaa-qCIf) 2023/09/24(日)23:14 ID:FQJjLikyd(1) AAS
自己嫌悪とやる気がなくなる
16: 安倍晋三「勘繰れ、お前(集団解離性障害)。」問題 (ﾜｯﾁｮｲW ffc2-3a+I) 2023/09/24(日)23:15 ID:vP7tudpo0(1) AAS
DSMカルト
17: 安倍晋三 (ﾜｯﾁｮｲW 0a47-9wx4) 2023/09/24(日)23:15 ID:Z7WNOQtW0(1) AAS
貧困妄想とか歯磨きできないとか
18: 安倍晋三 (ﾜｯﾁｮｲW ffbf-5JQM) 2023/09/24(日)23:16 ID:VM3OA/xL0(1) AAS
横になって動けないし起き上がれないよ
19: 安倍晋三 (ﾜｯﾁｮｲW de0d-XXPl) 2023/09/24(日)23:16 ID:g7akoV6H0(1) AAS
とにかく毎日やる気が出ない
ギリギリまで部屋を出ない
20: 安倍晋三 (ﾜｯﾁｮｲW 8e3a-T+pC) 2023/09/24(日)23:16 ID:wLldUBMe0(1) AAS
>>1雲作ってたやつだよね？
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