[過去ﾛｸﾞ] ジョギングとウォーキングのスレ (989ﾚｽ)
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1(9): 2008/05/09(金)23:20 ID:R5aRpX0H(1/2) AAS
ウォーキングに加え、ジョギングを追加しました。
よろしくお願いします。
前スレ
ウォーキングスレ
2chｽﾚ:parksports
2(1): 前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 2008/05/09(金)23:23 ID:R5aRpX0H(2/2) AAS
5/7
やる気が出ず休み｡
5/8
10.5km
21:58〜22:49
アパート周辺を３周と少し。
買ったばかりのアシックスGT2130NYを試した。
3: 名無し三鳥が転んだ！ 2008/05/11(日)00:15 ID:NNeKxqx8(1) AAS
３取りー！！！
4: 282 ◆cZdPVzL5P6 2008/05/11(日)13:29 ID:p+LDTyBP(1/2) AAS
5/9,10
残業や雨で休み｡
5/11
6.0km
12:49〜13:24
全て走り｡
再びGT2130NYにて。
風が非常に強い。
脹ら脛が張って力が出ず。靴下のせいか。
5(1): 282 ◆cZdPVzL5P6 2008/05/11(日)19:31 ID:p+LDTyBP(2/2) AAS
5/11
6.0km
18:58〜19:26
全て走り｡
風が弱くなったので、昼に物足りなかった分を走った。
慣れない靴のせいか、左足先の感覚がおかしい。痺れるように感じる。
ナイキではこんな感覚はなかった。
6(1): 282 ◆cZdPVzL5P6 2008/05/13(火)00:20 ID:sGgCgapa(1) AAS
5/12
3.5km
23:37〜23:52
全て走り｡
今日はナイキで出た。寝付けなくなるので短めに。
帰るなりサイレンが鳴り、消防車が何台も走っていった。近くで火事があったのかも知れない。
7: 282 ◆cZdPVzL5P6 2008/05/18(日)16:18 ID:0NJ2PaBW(1) AAS
5/13〜16
残業で休み。
5/17
2.0km
時間は忘れた。
全て走り｡
両膝が痛く、やる気も失せたので戻ってきた｡
5/18
5.5km
15:38〜16:08
省3
8: 2008/05/18(日)16:46 ID:hNRcXQ7h(1) AAS
>>2のアパートはどんだけ広いんだよ？
9: 2008/05/18(日)22:18 ID:ccloBX6R(1) AAS
明日こそ、外を歩く。
雨が降る事がなければ・・・
10: 2008/05/21(水)23:23 ID:Amh2nP41(1) AAS
ここは個人の日記ですか？
11(1): 282 ◆cZdPVzL5P6 2008/05/21(水)23:58 ID:1g3ohhZo(1) AAS
5/19,20
残業で休み｡
仕事で遊歩道を2.0km程歩く。
5/21
7.1km
23:18〜23:51
全て走り｡
久しぶりにまともに走った感じ。
月夜で風が涼しい。
両膝に少し違和感あり。
12: 2008/05/22(木)06:52 ID:LrH4Dwl4(1) AAS
どこが鍛えさるの？
13(5): 282 ◆cZdPVzL5P6 2008/05/26(月)01:28 ID:dzLRT0Ho(1) AAS
5/22〜24
残業と風邪、雨で休み｡
5/25
7.0km
23:25〜23:56
全て走り｡
雨が上がり、喉が痛くなくなったので出た。
最後に腹が痛くなった。
14: 282 ◆cZdPVzL5P6 2008/05/27(火)01:03 ID:/KhHUhZ0(1) AAS
5/26
10.0km
23:03〜23:53
全て走り｡
アパート周辺3周。
久しぶりの大台だが、また最後半周あたりで腹が痛くなった。
どうも今一つ。
15: 2008/05/28(水)00:19 ID:XWh6E3fc(1) AAS
久しぶりに10ｷﾛ走破！明日も10ｷﾛ走る。
ところでここの皆さんは10ｷﾛのﾀｲﾑはどれくらいですかね?
16: 2008/05/28(水)19:59 ID:OLZkGgwN(1) AAS
<<15
1時間
17: 2008/05/29(木)11:26 ID:2OQCcoQW(1) AAS
雨の中三キロ程走ってきました。
できるだけ水溜まりを無意識に避ける動きがある為にいつもより足にきますした･･･
18(2): 2008/05/29(木)12:23 ID:9RKM6t0i(1/2) AAS
質問があります。
５ｋｍを50分かけてウォーキングするのと、
５ｋｍを30分ジョギングするのとでは、
どちらがダイエットに良いでしょうか・・・？
愚問だと思いますが、どなたか教えてください。
19(1): 2008/05/29(木)15:35 ID:LvxRia3D(1) AAS
>>18
毎日1時間程度ウォーキングするのが一番だと思います
20: 18 2008/05/29(木)16:21 ID:9RKM6t0i(2/2) AAS
>>19
ありがとうございます。
気長に楽しみながら歩くことにします。
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