★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★ (59レス)
1-

1: 19/02/12(火)23:03 ID:5EY(1/5) AAS
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう!
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ!
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。
2
(1): 19/02/12(火)23:08 ID:5EY(2/5) AAS
一般人レベル :毎日

レベル1:2から3日に1回→心配ない状態。
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル2:4から5日に1回→大体ここの住人はこれ。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル3:5日から1週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。 中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
省17
3
(1): 19/02/12(火)23:09 ID:5EY(3/5) AAS
【入る勇気を出すために】本家Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
 より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
 特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
 入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
 元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
省20
4
(1): 19/02/12(火)23:10 ID:5EY(4/5) AAS
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】本家Part67より

778 名前:優しい名無しさん[sage] 投稿日:2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:(省略)
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
省2
5
(1): 19/02/12(火)23:10 ID:5EY(5/5) AAS
こっちにないので立ててみました。
6: 19/02/14(木)02:51 ID:3kl(1) AAS
スレ立てありがとう???
7: 19/02/16(土)18:32 ID:Rzc(1) AAS
毎日寒くて入れない
8: 19/03/01(金)18:27 ID:wvc(1) AAS
毎日つらい
今日も自分は入れないのかと
9: 19/03/02(土)14:13 ID:kpM(1) AAS
死にたいよお
10: 19/04/07(日)00:32 ID:NYZ(1) AAS
風呂は3日に一回や
疲れ果ててすぐにベットダイブや
11: 19/05/01(水)00:29 ID:tt5(1) AAS
バイトもやめて、学校も行かなくなったら入る理由がなくなって動けなくなった
12: 19/06/28(金)00:48 ID:kvo(1) AAS
水のいらないシャンプーと、体拭くウエットティッシュで風呂に入ったことにする
13: 19/08/24(土)21:43 ID:vGN(1) AAS
退院後の一人暮らしでなかなか風呂に入れないときにこのスレを検索で見つけました
今日は1週間ぶりのお風呂、今お湯ためてます
14: 19/08/24(土)22:18 ID:V2G(1) AAS
13です お風呂入れました
今日から毎日入ります
15: 19/09/03(火)20:46 ID:sis(1) AAS
入りました。
入る度にここに来ます
16: 19/09/07(土)19:55 ID:3gP(1) AAS
道に湯がシャワーになってたら楽なのにね
17: 19/09/13(金)00:22 ID:ckK(1) AAS
垢がすっごい出る
落とすのが楽しくて週一で入るようになった
暑いし
18: 19/09/20(金)22:56 ID:ws9(1) AAS
3日から入れてない
出かけないといけないのに…
19: 19/09/26(木)01:00 ID:gf5(1) AAS
13です 以前の投稿から毎日お風呂に入れていたのに、
ここ三日忙しくて疲れてしまって入れていません
また明日から頑張ります
20: 20/01/12(日)08:54 ID:WWn(1) AAS
汗かかなくなって、お風呂は週一
昨日入ったからまた来週
1-
あと 39 レスあります
スレ情報 赤レス抽出 画像レス抽出 歴の未読スレ AAサムネイル

ぬこの手 ぬこTOP 0.241s*