[過去ﾛｸﾞ] 強迫性障害を克服する1 (22ﾚｽ)
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1(1): のりひかり◆N/LYMGEACDHz 2016/02/23(火)01:35 ID:GL2(1/2) AAS
ここは、曝露反応妨害法などの治療法を用いて強迫性障害を克服するスレッドである。
強迫性障害（Obsessive-Compulsive Disorder, OCD）とは、
不快な観念（強迫観念）を打ち消すために、不快な行為（強迫行為）を繰り返してしまう精神疾患のことである。
曝露（Exposure）とは、
強迫観念が生じるような状況に身を曝すことであり、また、
反応妨害（Response Prevention）とは、
強迫観念に対する反応（つまり強迫行為）を妨害する（強迫行為をしない・させない）ことである。
強迫性障害関連サイト
・ Wikipedia：強迫性障害 - https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%BC%B7%E8%BF%AB%E6%80%A7%E9%9A%9C%E5%AE%B3
・ 強迫性障害の案内板 OCDサポート - http://kyou89.fc2web.com/
省12
2: のりひかり◆N/LYMGEACDHz 2016/02/23(火)01:46 ID:GL2(2/2) AAS
なお、本日は仏滅である。
いままでは、何か特別なことをするとき、
仏滅あるいは特定の数字の日を避けてきたが、
それを克服するために、
あえて仏滅の日にスレッドを作成したのである。
俺は宣言する。
今後は、仏滅や特定の日を避けて行動することはない、と。
3: のりひかり◆N/LYMGEACDHz 2016/02/23(火)11:13 ID:rYQ(1/5) AAS
【強迫】
「同一のネット回線にパソコンＡとパソコンＢが繋がっているとき、
誰かがパソコンＡでネットをしていると、
パソコンＢでネットからデータをダウンロードできなくなる」
パソコンＡとパソコンＢは同一の回線に繋がっているため、
パソコンＡで穢れたデータを読んだり見たりしていると、
パソコンＢに届くデータも穢れてしまうという強迫観念が生じる。
論理的に考えて、データの混在はあり得ない。
仮に混在したとしても、後でデータを取り除けばいい。
【曝露】
省4
4: のりひかり◆N/LYMGEACDHz 2016/02/23(火)11:21 ID:rYQ(2/5) AAS
【強迫】
「誰かが別の部屋でテレビを見ているとき、
自分の部屋で重要な作業ができなくなる」
別の部屋のテレビに穢れた映像や音声が流れると、
自室のデータや物が穢れるという強迫観念が生じる。
論理的に考えて、別の部屋の映像や音声が、
自室の部屋のデータや物に影響を与えること
（たとえば物理的にデータや物が変形すること）はあり得ない。
仮に影響を与えたとしても、あとで作りかえればいい。
【曝露】
省3
5: のりひかり◆N/LYMGEACDHz 2016/02/23(火)11:42 ID:rYQ(3/5) AAS
「インターネットブラウザで穢れたデータを読んだり見たりした場合、
ブラウザの履歴やキャッシュを消去したくなる」
ブラウザで穢れたデータを読んだり見たりすると、
ＨＤＤが穢れるという強迫観念が生じる。
穢れたデータは一時的にＨＤＤに取り込まれるが、
だからといって、
穢れたデータが清らかなデータを侵食することは有り得ない。
従って、履歴やキャッシュを消去する必要はない。
「履歴やキャッシュを消去しなくとも、いかなる作業ができる」
6: のりひかり◆N/LYMGEACDHz 2016/02/23(火)11:53 ID:rYQ(4/5) AAS
なお、プライバシー等の観点から、
履歴やキャッシュをクリアしたほうがよいときもある。
たとえば重要な取引をした後、
パソコン内にパスワード等を残したくない場合など。
そのあたりは適時、消去するとよい。
7: のりひかり◆N/LYMGEACDHz 2016/02/23(火)12:22 ID:rYQ(5/5) AAS
強迫「コピー貼り付け」
テキストや画像をコピーした場合、
一時的にクリップボードに保存される。
穢れたデータが
クリップボードに保存されている状態で貼り付けを行うと、
穢れたデータが貼り付け先のファイル等を
侵食することになる。
それを避けるため、
クリップボード内は常に清らかなデータで
埋まっていなければならない。
省11
8: のりひかり◆N/LYMGEACDHz 2016/02/27(土)02:47 ID:5FV(1) AAS
強迫性障害が炸裂しておる。
Windowsを数回インストールし直したり。
そして先程また強烈な強迫が襲ってきた。
ｸﾞﾇﾇ…
9: のりひかり◆N/LYMGEACDHz 2016/02/28(日)12:13 ID:obA(1/3) AAS
やはり宣言したところで、うまく事が運ぶとは限らんな。
やめるといったからといってやめられるわけではない。
意志の力というものは信用してはならない。
今現在は相変わらずＨＤＤの汚染恐怖に悩まされ続けている。
ＨＤＤを清めるために、やたらとキャッシュをクリアしてしまうのだ。
しかしなぜ俺はＨＤＤの汚染を恐れるのか。
穢れたデータが清らかなデータを侵食するのを恐れているわけだが、
そもそもそれらのデータが重なることは有り得ない。
テキストファイルに、穢れた文字列が入り込んだとしても、
穢れているのはその一部であって全体が穢れるわけではない。
省4
10: のりひかり◆N/LYMGEACDHz 2016/02/28(日)12:36 ID:obA(2/3) AAS
いやまて。
意志の力は信用してはならないと言っておきながら、
「俺は強迫を克服する」と宣言してしまっている。
これはおかしい。
しかし、はたして乗り越えられない強迫というものは存在するのだろうか。
つまり、一度穢れてしまったら絶対に清められないようなもの。
俺の予想は次のとおりだ。
「あるといえばある。ないといえばない。」
強迫を克服するには、
１．汚し
省5
11: のりひかり◆N/LYMGEACDHz 2016/02/28(日)12:51 ID:obA(3/3) AAS
今の俺にすべきこと。それは、
「ＨＤＤが汚染されたら、洗わず、清めず、ひたすら耐える」
だな。
頑張るべ。
12: のりひかり◆N/LYMGEACDHz 2016/02/29(月)00:26 ID:Fx8(1/3) AAS
ＨＤＤが汚染された。
(;=;)ﾌﾞﾜｯ
13: のりひかり◆N/LYMGEACDHz 2016/02/29(月)14:23 ID:Fx8(2/3) AAS
>>1以外のおすすめの強迫性障害関連のサイトを発見
原井宏明の情報公開 - http://harai.main.jp/
特に、
強迫性障害の治療 - http://harai.main.jp/kyouhaku/kyouhaku1.html
の症例が興味深かった。
やはり、強迫性障害の治療には曝露反応妨害法が有効である。
14: のりひかり◆N/LYMGEACDHz 2016/02/29(月)16:02 ID:Fx8(3/3) AAS
強迫を完全に克服できそうな予感がしてきた。
すべての「穢れたもの」は、あとで「清らかなもの」と交換できる。
「穢れたもの」は、そのままにしておいて構わない。
必要であれば、あとで「清らかなもの」と交換すればよい。
だな。
15: のりひかり◆N/LYMGEACDHz 2016/03/01(火)14:41 ID:W1f(1) AAS
強烈な強迫観念が襲ってきて、
耐え切れずに強迫行為をしてしまった。
完治までの道は険しいっす……
(;=;)ｳﾜｰ
16: のりひかり◆N/LYMGEACDHz 2016/03/03(木)23:37 ID:4ZQ(1) AAS
強迫行為をしている限り、
強迫性障害は克服できないってことなんだろうなあ。
Ａ：強迫行為をする
→ 一時的な快感を得られるが、同じ強迫観念が生じる度に、
同じ強迫行為に苦しめられることになる。
Ｂ：強迫行為をしない
→ 強迫観念が消えるまで、その苦痛に耐えなければならない。
しかし、二度と強迫行為に苦しめられることはない。
一時的な快楽を求めてＡを選んでしまう。
だがＢを選ばなければ良い未来はつくれない。
17: のりひかり◆N/LYMGEACDHz 2016/03/19(土)19:52 ID:1GZ(1) AAS
強迫が治りそうなはずだったのに、
気がつけば少しずつ儀式（強迫行為）が増加していった。
そして先ほどまた強烈な強迫観念が発生。
ワシはもうイヤなんじゃ
(;=;)
俺は再び強迫克服の道を歩み続ける。
18: のりひかり◆N/LYMGEACDHz 2016/04/01(金)02:02 ID:ani(1/2) AAS
ここ数日間は強迫に苦しめられてきたが、
ようやく強迫克服の光が見えてきた。ﾉﾘﾋｶﾘｯ
結局、穢れは受け入れなければならないということなんだな。
受け入れるとは、取り除くことなく、
そのままの状態を保つ、ということである。
そして、必要であれば、後で、穢れを取り除いてよい。
穢れというのは、そのままにしておいても、
誰かの手によって清らかなものと置き換えられるのである。
あらゆる「穢れたもの」は、すべて「清らかなもの」に変わる。
19: のりひかり◆N/LYMGEACDHz 2016/04/01(金)02:42 ID:ani(2/2) AAS
強迫克服のキーポイント
１．穢れを受け入れる。（穢れたら穢れたままにしておく）
２．穢れはやがて浄化されることを知る。
強迫性障害の患者たちは、２を知らないから、
強迫行為をしてしまうとも言える。
自らの手によってわざわざ強迫行為（浄化）しなくとも、
穢れを忌み嫌う者の手によって必ず浄化されるのである。
20: 2016/06/15(水)22:08 ID:hZC(1) AAS
これはいい感じで回復できてるかもーって順調な時に思いもよらない
新ネタが現れる絶望感
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