[過去ﾛｸﾞ] スポーツトレーナーが質問に答えるスレ (606ﾚｽ)
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109(1): 1 2006/11/26(日)23:11 ID:Tn37lPTA(3/3) AAS
>>102さん
何かスポーツや運動はされてますか？
皆さんのおっしゃるとおり、身長はほぼ遺伝の要素に依存します。
ただ、その遺伝の要素さえ開花されずに成長してしまっている子供が
非常に多いです。
適切な運動、栄養、休養をとらず、「遺伝だから・・・」と諦めてしまうと
本当はもっと伸びしろがあるのに>>106さんのおっしゃる+αを開花できず終わります。
まず運動は、科学的に実証されてるのは、
骨の長軸に対し鉛直方向の刺激を与えることで骨への成長シグナルを促すことができます。
要するに、背骨なら背骨に対し平行に圧がかかるような運動、
省22
269(2): ピザ 2007/02/04(日)17:10 ID:3JwmTIF4(2/2) AAS
Q>>45
A>>52
Q>>102
A>104、>>106、>>109
これでも足りないなら、運動の経験、普段の食生活、学生かリーマンか
なんかを書けばアドヴァイスもらいやすいと思う。
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