[過去ﾛｸﾞ] スポーツトレーナーが質問に答えるスレ (606ﾚｽ)
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143(2): 2006/12/22(金)07:13 ID:5vHTAgJZ(1/6) AAS
>139
元野球経験20年の俺が答えてやる。バット振ったりキャッチボールやったほうがはるかにいい。
腕立て5回なんかある意味やってもかわらん。バット振ってたほうが力もつく。小学生なら遊ばせとけ。
筋トレなんか中学からで十二分。言っちゃ悪いが、長い距離走っても野球は上手くならない。ピッチャーならまた違うが
145: 2006/12/22(金)14:51 ID:5vHTAgJZ(2/6) AAS
筋トレなんかいらんよ。
そんな回数ならやらんでもかわらん。
その分バットでも振ったほうが余計体力つく。
まぁ基礎体力をつけるという意味ならランニングはしていいけど。
あんま走らせてばっかだとガリな子になるよ。
スタミナはつくだろうけど。陸上やるならいいけど
146: 2006/12/22(金)14:53 ID:5vHTAgJZ(3/6) AAS
てか外で遊ばせとけ。そんな体力作りみたいなのガキの頃からいらん。
遊ばせまくれば自然と体はできる。厨房くらいからだよ。体力作りと銘うってやるのは。
149: 2006/12/22(金)16:51 ID:5vHTAgJZ(4/6) AAS
いや成長期用の筋トレ考えなきゃそりゃそうなるよ。俺中学から筋トレやってたけど185あるし。
ハードな筋トレばっかやってたらのびないだろうが。俺と同じ部活だったやつもぐんぐんのびてたぞ。
筋トレで背がのびないは迷信。ちゃんと考えてやればむしろのびる
150(1): 2006/12/22(金)16:54 ID:5vHTAgJZ(5/6) AAS
>147
いや野球について答えてるわけじゃねーよw
読解力ないのか？
そんなガキの頃から体力作りなんて決めなくても、
外で遊ばせたり今野球やってんだからバット振らせたりすれば自然とどのスポーツにたいしてもの基礎体力はついてくるってんだよ。よく嫁よ。あんた。
155: 2006/12/22(金)23:11 ID:5vHTAgJZ(6/6) AAS
よくないよ。
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