[過去ﾛｸﾞ] スポーツトレーナーが質問に答えるスレ (606ﾚｽ)
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97: 2006/11/25(土)13:09 ID:OdLCfeTb(2/2) AAS
>>95
すみません。どこで聞いていいか分からなかったので…
>>96
ありがとうございます。上手い人に自分のプレーを見られるのが恥ずかしいんですよね…。
ありがとうございました。
98(2): 2006/11/25(土)21:10 ID:PioEJ4dq(1) AAS
ここで運痴のくせに野球ｵﾀの俺が！！俺も1じゃないけどｗ
野球は本当にルールがウザったいよね。それが分からないとおもしろさも分からないのもマイナーの一因('A`)
ミスは避けれないけど、例えば打つときはまず3つだけ意識を持つといいよ。「上から叩く」とか「低めは振らない」とか。
だんだんそれを増やしていくといいよ。
守備の場合は、体で止める＆無理な体勢から投げない これが重要だと思う。投げるのは感覚的なのが大きいけど・・・。
まあ野球なんて普段やらないだろうけどｗ プロ野球とか見るなら、好きな選手を見つけることが大事。たくさんの球団を見てね。
そういえば野球のこと聞いてるんじゃなかったな('A`) まあ少しは高校野球も楽しめるかも・・・
せっかく運動ができるんだから、なんでも挑戦してみるといい。できなくなってからでは遅いぞ・・・('A`)
99(1): 2006/11/25(土)23:32 ID:vMlfrdqn(1) AAS
>>98
96で結論が出てるんだからダラダラと長文で能書き垂れるな
100: 2006/11/25(土)23:42 ID:YSS+id9G(1) AAS
あげ
101: 2006/11/26(日)00:34 ID:zeeCQdOk(1) AAS
>>94です
>>99
まぁそんなに言わなくても
>>98
わざわざありがとうございました
102(4): 2006/11/26(日)04:50 ID:wedbDaGp(1) AAS
えっと俺16歳で身長162体重46なんですが、身長伸ばす方法教えてください!目標は170…遺伝だから無理ですかね;
後顔だけ痩せる方法とか知ってたら教えてください!
スレ違いかも;
103(1): 2006/11/26(日)06:17 ID:RUMFFMp8(1) AAS
超スーパースレ違い。体と一緒に脳みそも小さいんだな
104(1): 2006/11/26(日)08:06 ID:Dy9GiB8j(1) AAS
>>102
遺伝だね。
これから伸びる要因としては
１、同性の親の身長にまだ追いついてない。
２、早熟晩成で、晩成型である。
３、運動部に所属し汗を流し、ご飯を３食もりもり食べている。
４、夜更かしせずに良く寝ている。
なんで４時に起きてるんだよ、ダメだろ。
105: 2006/11/26(日)19:09 ID:wE8BYL35(1) AAS
>>102
>>103全く違わない。背が伸びる体操は存在する。あなたの知識も拡張してはいかが？
川畑愛義さん（京大名誉教授）の「背がグングン伸びる本」これオススメ。
個人差はあるけど、まだ16歳で晩熟なのかもしれないし、読んでみたらどうでしょう。
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4334006248 アマゾンはこれ。
食生活から見直せて、体操、注意点まで詳しくのってるよ。
106(2): 2006/11/26(日)21:28 ID:m8NHfYzM(1) AAS
身長が伸びる目安ってのは大体決まってて男性の場合
（父親の身長＋母親の身長＋13）/2＋α（α平均２）
で決まるらしい。
んで、αの値っていうのは成長期に運動して、成長ホルモンを出しまくって伸ばすことが出来るらしい。
16という年齢とその身長体重を考慮するとまだ成長期だろうし、この際運動してみるのはいかが？
107: 1 2006/11/26(日)22:42 ID:Tn37lPTA(1/3) AAS
皆さんお疲れ様です。
>>92さん
現在はどんな練習をされてますか？
また運動経験、年齢、身長体重なども教えていただけるとありがたいです。
自分は陸上のコーチではないので、ある程度の情報がないと
アドバイスは難しいのです、申し訳ございません。
ちなみに3200ｍを12分ぐらいというと、だいたい1キロ4分弱ペースです。
3000ｍを1キロ4分ペースでしたら、地道に頑張れば無理ではない数値です。
108: 1 2006/11/26(日)22:54 ID:Tn37lPTA(2/3) AAS
>>94さん
運動音痴ですかね？という質問は、確かにちょっと微妙な質問です。
ですので「どんなスポーツが合ってるのか？」について回答しますね。
94さんは高校生としてはほぼ平均的な身体だと思います。
ハンドボール投げも、能力よりはフォームの習得で差が出ますので全然問題ないです。
で、５０ｍを6秒5でテニスで全国となると普通に、ポテンシャル高いです。
なのになぜ他の野球やサッカーができないかというと、
幼少期に野球やサッカーで遊ぶ機会が少なかった、それだけです。
言い訳じみてきますが幼少期にやったことのない運動や動きは
成長してからじゃなかなか身に付かないのが当たり前なんです。
省7
109(1): 1 2006/11/26(日)23:11 ID:Tn37lPTA(3/3) AAS
>>102さん
何かスポーツや運動はされてますか？
皆さんのおっしゃるとおり、身長はほぼ遺伝の要素に依存します。
ただ、その遺伝の要素さえ開花されずに成長してしまっている子供が
非常に多いです。
適切な運動、栄養、休養をとらず、「遺伝だから・・・」と諦めてしまうと
本当はもっと伸びしろがあるのに>>106さんのおっしゃる+αを開花できず終わります。
まず運動は、科学的に実証されてるのは、
骨の長軸に対し鉛直方向の刺激を与えることで骨への成長シグナルを促すことができます。
要するに、背骨なら背骨に対し平行に圧がかかるような運動、
省22
110(2): リク 2006/11/27(月)21:51 ID:Rx2AdWNf(1) AAS
下半身の(特にふくらはぎ)筋肉太りで悩んでます。今現在は一切運動はしてません。若干、５年前の学生時代に比べれば、筋肉が柔らかくなった気はするのですが、太さは全くかわりません。どうすれば、細くできますか？
111: 2006/11/28(火)00:10 ID:faurorR3(1) AAS
やわらかくなってるなら脂肪だよ。しかも運動してないんだろ？そりゃ下半身太りにもなるよw
ランニングしろ
112(1): 2006/11/30(木)18:11 ID:qft5y/sK(1) AAS
休憩してもまた運動したらすぐ疲れてしまうのですが、
どのくらい休んでいれば良いのでしょうか？
113: 2006/12/02(土)14:42 ID:j1MVbe5Z(1) AAS
>>110
このスレの最初の方で、ふくらはぎの太さは遺伝的要素が大きいとスレ主さんがおっしゃっていましたよ
114(1): 2006/12/02(土)23:44 ID:JOhV4Zgr(1) AAS
ランニングをしたら体にどのような変化が
現れますか？やはり健康には良いのですか？
115(2): 2006/12/03(日)02:23 ID:Sb7F5/aV(1) AAS
自分はラグビーをしています。足の早さが売りだったのですが、この前、アゴを骨折してしまい、一ヵ月流動食で2、3ヶ月運動をしていなかったら、急激に足が遅くなってしまいました。
復帰から4ヶ月ぐらい経つのですがまだ遅いままです。もう元に戻らないのでしょうか？復帰してからウェイトトレーニングをやらなくなったからでしょうか？
116(1): 兵庫県 [bwbwgv] 2006/12/03(日)09:38 ID:+1UaMirG(1/3) AAS
私
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