どうしたら足が速くなるの？ (826ﾚｽ)
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1(8): 04/09/19 21:06 ID:T1s7ba7q(1/2) AAS
教えてよ
2: 04/09/19 21:08 ID:qzD2FG6h(1) AAS
筋トレ
3: 04/09/19 21:12 ID:T1s7ba7q(2/2) AAS
どのようにトレーニングするんだ？
4: 04/09/19 22:43 ID:JunYoQEW(1) AAS
走りこみやスポーツジムにでも行って鍛えればいいんじゃない？
5: 04/09/19 23:47 ID:cYm+xr0T(1) AAS
まずはフォームから直せ。
>>1が学生なら、
陸上部の人に聞けば教えてくれるだろ。
6: 04/09/20 00:29 ID:AI3LbsWF(1) AAS
フォームを直す
これ結構重要。小学校の先生ってしっかりしたフォーム知らないから
足遅い奴は足が遅いと勘違いしてるけど大半はフォームがおかしい
それと体幹を鍛えるのも重要
7: 04/09/20 01:17 ID:ulIVcLJV(1) AAS
俺は陸上部だが、少しでも速く走りたいならフォームだな、これで随分違う
8: 04/09/20 01:51 ID:IVC1hpqL(1/2) AAS
ちゃんと前むいて走れ
9: 04/09/20 01:52 ID:ku29Ldnu(1) AAS
トレーニングは？
10: 04/09/20 02:17 ID:IVC1hpqL(2/2) AAS
腹筋やるだけでぜんぜん違う
11(1): 04/09/20 08:42 ID:KYDhozUX(1) AAS
おまいら馬鹿だな。
たしかに鍛えれば足はある程度速くなる。
が、足の回転率、地面を蹴ってまた次の足を前に出すスピードってのは生まれつきのものらしい。
しかもその回転率の速さが決まるのは小学低学年までにどれほど走ったかで決まる。
つまり今更後からどれほど足を鍛えようが足の速い奴にはかなわないってことよ。
まぁ並以下が並になるくらいは可能なんじゃないか。
12: 04/09/20 14:01 ID:7+wwjJvP(1) AAS
たしかに俺、「フォームはいい。みんな、○○のフォームを参考にしろ」って褒められるけど
タイムで言えばクラスでいちばん遅かった…＿|￣|○
13: 04/09/21 05:44 ID:Gs44aVPb(1) AAS
才能もあるよ
14(1): 04/09/22 11:40 ID:i4yQsLLw(1) AAS
走る気が無いのに走らされるのと、自分で走りたいと思って走るのとでは
だいぶ違うと思う。
15(1): 04/09/22 11:44 ID:ON8xqS/6(1) AAS
長距離は速いけど短距離は苦手です。
16(2): 04/09/22 21:55 ID:M6tsd6fM(1) AAS
なんでも少し太めの輪ゴムふたつをくるぶしの上の方につけたら
１秒ちかく早くなるそうな。
伊東家の食卓でやってたよ。
17: 04/09/23 21:50 ID:fdo7rygR(1) AAS
>>14
そうそう。遅刻しそうなときや電車に乗り遅れそうなときは自分でもびっくりするくらい早く走れる
>>16
そういう裏技的なことは全部やったことあるがどれも効果なし。
18(6): 04/09/24 02:36 ID:X6UzJ9VC(1) AAS
今高校三年で中高と合唱を続けてNHKホールでも歌った。
大学でも続けたいがそろそろ運動しないとヤバいと思い、陸上をはじめたい。
50mは6秒5なんだけど、3000mは9分いっちゃう。
やってけるかな？
19: 04/09/24 13:12 ID:e1yZ2y6r(1) AAS
>>18
シラネ
20: 04/09/24 16:44 ID:HQ6UMYWO(1) AAS
>>18
カナリ早いよ。
長距離になれよ
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