50歳以上の筋トレ【人に優しく】20［ﾜｯﾁｮｲ有り］ (299ﾚｽ)
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1: (ﾜｯﾁｮｲ 3702-yEtz) 05/09(木)16:10 ID:KAeogKbD0(1/2) AAS
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前スレ
50歳以上の筋トレ【身体に優しく】16
2chｽﾚ:muscle
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50歳以上の筋トレ【身体に優しく】18［ﾜｯﾁｮｲ有り］
2chｽﾚ:muscle
50歳以上の筋トレ【身体に優しく】19［ﾜｯﾁｮｲ有り］
省1
280: (ﾜｯﾁｮｲ dbfd-oYaH) 05/31(金)20:16 ID:x5Ptmpcq0(3/3) AAS
にちゃんのウェイト板にいた奴らが今五十代って全然おかしくないってのが時の流れだよな
281: (ﾜｯﾁｮｲ f1b2-nThc) 06/01(土)10:23 ID:cuW2jwmi0(1/2) AAS
古参コテハンアピールもダサい。
こんな非効率な運動を考えませず継続してるんだから何の自慢にもならない。
もう初老なんだから賢い人は1日2食、ウォーキング、プランク、ヨガあたりで動ける筋肉を構築し始めてますよ。
イチローも言ってるだろ。不相応な筋肉は関節を痛めるだけだと。
282: 警備員[Lv.5] (ﾜｯﾁｮｲ 2b9a-udIH) 06/01(土)13:49 ID:a2PaUjvr0(1/2) AAS
勝手に1人でやればええやろ、他人を巻き込むな、弱者の道に
負け組の道が好きならそっちに行って自宅で1人でやればええやろ
283: 警備員[Lv.5] (ﾜｯﾁｮｲ 2b9a-udIH) 06/01(土)13:56 ID:a2PaUjvr0(2/2) AAS
170cm51k細マッチョだ 腕立て伏せ プランク 散歩だけで十分だ！
ワロタクソガリのクソチビやんけ、こういう奴が1番必要なのが筋トレなのに
俺たち身長180超えてる体重100超えてるマッチョだけが更にデカくなって差がつきまくる
284: (ﾜｯﾁｮｲ db5c-JNRe) 06/01(土)14:56 ID:wFmKvQAO0(1) AAS
ぷｗぷｗぷｗぷｗプランク推している人ってこれやれば部分痩せ出来ます!
とか、これやれば3分で腹筋シックスパックとか信じちゃっている人種ですよね～
285: (ﾜｯﾁｮｲ db0b-cqL7) 06/01(土)15:04 ID:30iV0q8D0(1) AAS
トレーニングお疲れさまです！
本日は野暮用の為、休みで御座います。野暮用ついでに丸亀製麺の半額うどん頂いて帰宅したいと思います。
本日も有難う御座いました！
286: (ﾜｯﾁｮｲ db02-cH7N) 06/01(土)15:31 ID:XeRz0g6X0(1) AAS
170cm51kgの細マッチョだ プランク 腕立て 散歩だけで十分だ なんかガタガタいってる奴がいるが気にするな！
287: (ﾜｯﾁｮｲ f383-Sq4v) 06/01(土)15:38 ID:Ms7eR5eq0(1) AAS
なんで筋トレのところにくるんだろう？
筋トレと違うし
288(1): (ﾜｯﾁｮｲ f1b2-nThc) 06/01(土)15:57 ID:cuW2jwmi0(2/2) AAS
ゴールドで俺を吹き飛ばした初老チビビルダーへの恨みがあったのかもね。
君たちを否定するのは間違っていたかも知れない。ごめんな。
289: (ﾜｯﾁｮｲ db61-oYaH) 06/01(土)21:19 ID:wpCfqVBk0(1) AAS
>>288
チビルダーなんて言っていいのか？
吹き飛ばされたのに
290: 警備員[Lv.7] (ﾜｯﾁｮｲ 7182-udIH) 06/01(土)22:27 ID:P8eQirda0(1) AAS
51キロの、、細マッチョ？笑
291(1): (ﾜｯﾁｮｲ 21f7-yCJM) 06/02(日)01:50 ID:ltKeEC8W0(1) AAS
フィットネスブームで所謂ニワカど素人の雑魚男やメスが増えた
特にメスの大半は痩せるために筋トレという意味不明な洗脳でジムに金を落とす
つまりは細くなれば成功、そういう世界に筋トレ界は塗り替えられた
今まではそういう連中は有酸素だのダンスだのヨガだのしてたのにな
筋トレは確かに痩せる時に失いやすい筋肉の維持にはなる
だが元々最低限レベルの筋肉量だし、どうせジムでもゴミみたいなトレーニングしかしないし筋トレなど意味などない
が、ビジネスとしていかにど素人を洗脳するかに躍起のジム業界に乗せられ前述の弱男やメスが溢れ返った
そいつらの正義は170×50の細マッチョ（爆笑）とかいう貧相なボディだ
だが多勢に無勢、ゴミがてめーらを肯定しようと数が集まればそれが正義となる
これだけ街にコンビニジムが増えたのに夏になっても目を引くレベルの肉体など殆どいない
省2
292: (ﾜｯﾁｮｲ cab6-gGka) 06/02(日)03:19 ID:6/rAle3D0(1) AAS
どうでもええわキョロ充かよ
293: (ﾌﾞｰｲﾓ MMde-bmcb) 06/02(日)05:15 ID:Lwv/5qmHM(1) AAS
高身長マッチョなどと自称する単なる半端者なデブのたわごと
294: (ﾜｯﾁｮｲ 3ee4-3M8t) 06/02(日)07:12 ID:lnCqdRkF0(1) AAS
>>291
そんなのSNSの中の女だけだろ
本当に街に出てるのか？ネットだけ見て全て知ったような気になってないか
一昔前「お兄系ｗ」とか言われたような木の枝みたいな身体を目指してたような層が、今は明らかにウエイトしてタンパク質多量摂取してますみたいな雰囲気してるけどな
295: (ﾜｯﾁｮｲ 2132-AvYV) 06/02(日)10:48 ID:BtN/Eb990(1) AAS
最近あんまり行けてなくて
久しぶりにやったら手首やっちまったわ
これでまたしばらく間開くわ
296: (ﾜｯﾁｮｲ fe56-Q/c6) 06/02(日)11:15 ID:VjST9UuP0(1) AAS
170cm51kgのイケメン細マッチョだプランク 腕立て伏せ 散歩で絶好調だ！
297: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-+6wj) 06/02(日)11:23 ID:5EDwSuv+d(1) AAS
実際に170/51だったらネギと呼ばれる位のガリガリだよね。
298: (ﾜｯﾁｮｲ 3a83-Q0aw) 06/02(日)11:35 ID:mBAyBF4j0(1) AAS
栄養失調レベル
手足は角材みたいで凹凸のないストレートバーみたいな感じだろうね
299: (ﾜｯﾁｮｲ feae-Q/c6) 06/02(日)12:00 ID:i3vhpwaZ0(1) AAS
170cm51kgのイケメン細マッチョだ 以前のアダ名は一反木綿だ だが今は違うプランク 腕立て 散歩の成果だ！
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