[過去ﾛｸﾞ] 【ゆるゆる】40代の筋トレPart39 (1002ﾚｽ)
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1(2): (ﾜｯﾁｮｲ 6392-9MeM [106.72.48.65]) 04/28(日)15:56 ID:fe3OKP1u0(1) AAS
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↑次スレを建てる時は“文字列のみ”を、本文一行目の行頭に入れてください
40代のおっさんが楽しく謙虚に筋トレを語るスレです
ダイエット目的の人、初心者、これから始めたい人歓迎
古参も新規も仲良く、紳士的に！
ガチトレの話題をしたい人は40歳以上のウエイトトレスレへどうぞ
2chｽﾚ:muscle
次スレは>>980が宣言して立ててください
省8
983: (ﾜｯﾁｮｲ 87b8-uPLQ [60.147.178.170]) 05/22(水)15:55 ID:kZBLqgr10(2/4) AAS
>>979
お前が次スレ立てろや
984(1): 警備員[Lv.7][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 97cc-f1Xj [240b:c020:442:218e:*]) 05/22(水)16:06 ID:4KR5+N4V0(1) AAS
筋トレしてから6時間以内に有酸素運動したら筋肉減るってエビデンス出てるから、ジムで筋トレした後に有酸素してる奴はバカって、YouTubeで大会1位になったて人が言ってたけど本当？
その人は毎回ジムでベンチプレス10回100セットやってるそう
985: 警備員[Lv.9][芽] (ﾜｯﾁｮｲ df81-dWDI [2400:2200:707:e30f:*]) 05/22(水)16:19 ID:GP33MIxU0(2/2) AAS
>>984
まずどの人か名前あげてください
986: (ﾜｯﾁｮｲ 2e19-imRG [103.67.28.112]) 05/22(水)16:37 ID:Kd/3owdL0(2/2) AAS
有酸素はマラソンレベルのことよ
サイヤマン も毎朝treadmillしとる
987: (ﾜｯﾁｮｲ ee55-RZD+ [2400:2410:c540:0:*]) 05/22(水)17:31 ID:CaWObPCl0(2/3) AAS
【速報】袴田事件の再審、検察が改めて死刑を求刑 [545512288]
2chｽﾚ:poverty
988: (ﾜｯﾁｮｲ ee55-RZD+ [2400:2410:c540:0:*]) 05/22(水)17:31 ID:CaWObPCl0(3/3) AAS
すみません誤爆しました
989: (ﾜｯﾁｮｲ eb66-tR/9 [240a:61:52a1:3be3:*]) 05/22(水)17:34 ID:rGMyj/0x0(2/2) AAS
トレランの60キロとかのレース出ると一週間は馬力戻らん
ウエイト好きで有酸素系の趣味がある人はなかなか損よね
990: (ﾜｯﾁｮｲ e64a-iDIU [153.175.102.13 [上級国民]]) 05/22(水)17:44 ID:vGiVGDhu0(1) AAS
>>657
ガチれば行ける
991(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1715-IroP [118.241.248.41]) 05/22(水)18:15 ID:bcrLEgZG0(1) AAS
次スレいらないからね！
992: (ﾜｯﾁｮｲ 87b8-uPLQ [60.147.178.170]) 05/22(水)18:20 ID:kZBLqgr10(3/4) AAS
【ゆるゆる】40代の筋トレPart40
2chｽﾚ:muscle
993: (ﾜｯﾁｮｲ 87b8-uPLQ [60.147.178.170]) 05/22(水)18:20 ID:kZBLqgr10(4/4) AAS
>>991
お前とブーイモは出禁な
994: (ﾜｯﾁｮｲ a7ec-UQRA [220.98.19.145]) 05/22(水)18:24 ID:MqiLeyFA0(1/7) AAS
歌舞伎町のライブ配信みよーるけど
8割はデブやなあ ｔしゃつふえてようわかる 体系が
995: (ﾜｯﾁｮｲ a7ec-UQRA [220.98.19.145]) 05/22(水)18:26 ID:MqiLeyFA0(2/7) AAS
男の上腕の太さは
女のバストと同じだ
逆に女の二の腕の太さは
男のポッコリおなかと同様
ほっそい二の腕に
ごっつい腕時計は
まったく似合わない
男の手首の太さは
女のウエストと同じ
（ここが太いと単なるデブ）
省7
996: (ﾜｯﾁｮｲ a7ec-UQRA [220.98.19.145]) 05/22(水)18:35 ID:MqiLeyFA0(3/7) AAS
お
997: (ﾜｯﾁｮｲ a7ec-UQRA [220.98.19.145]) 05/22(水)18:35 ID:MqiLeyFA0(4/7) AAS
わ
998: (ﾜｯﾁｮｲ a7ec-UQRA [220.98.19.145]) 05/22(水)18:35 ID:MqiLeyFA0(5/7) AAS
り
999: (ﾜｯﾁｮｲ a7ec-UQRA [220.98.19.145]) 05/22(水)18:35 ID:MqiLeyFA0(6/7) AAS
だ
1000: (ﾜｯﾁｮｲ a7ec-UQRA [220.98.19.145]) 05/22(水)18:35 ID:MqiLeyFA0(7/7) AAS
よ
1001(1): 1001 ID:Thread(1/2) AAS
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life time: 24日 2時間 39分 36秒
1002(1): 1002 ID:Thread(2/2) AAS
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