減量期のトレと食事 ★2 (24ﾚｽ)
上下前次1-新
1: 04/16(火)02:58 ID:PkmvxCT7(1/2) AAS
筋肉を愛するトレイニーのための減量スレです。
筋肉をできるだけ落とさず脂肪を減らすという趣旨です。
ダイエット目的のスポーツ愛好家はダイエット板に行きましょう。
まとめサイト
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%25B8%25BA%25CE%25CC%25A1%25A2%25A5%25C0%25A5%25A4%25A5%25A8%25A5%25C3%25A5%25C8
ダイエット目的の人はこちらへ
ダイエット
2ch板:shapeup
※前スレ
減量期のトレと食事
省1
5: 04/16(火)08:24 ID:Us02lsbx(1) AAS
【顔デカ】ボディービルダースレ【身体にカロリー盛って太ってるだけ】
2chｽﾚ:shapeup
6(1): 04/16(火)10:52 ID:SsHhcj8N(1) AAS
>>2
シネゴミカス雑魚ップｗ
7: 04/16(火)11:38 ID:UleXWFdq(1/2) AAS
他板の宣伝すんなドチビ
8: 04/16(火)11:38 ID:UleXWFdq(2/2) AAS
>>6
糞おっせええええええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗお前が早く死ね自己紹介チンカスクソ雑魚怠け過ぎのろま負け犬キモヲタ中卒無職ドチビボケグズハゲブサイクインポ統失ゴキブリ食糞痴呆症弱虫無職雑魚ップ猿真似精神障害捏造常識北島160介護ド底辺荒らしジジイ（笑）
9: 04/16(火)15:24 ID:btY91agY(1) AAS
へ
10: 04/16(火)15:36 ID:gXs1gZc5(1) AAS
プッ
11: 04/16(火)19:32 ID:cgg7jEMk(1) AAS
減量で食わないようにしてたらいつの間にかカロリー低すぎるから困る
12: 04/16(火)19:54 ID:wBMr48lY(1) AAS
プッ
13: 04/18(木)20:17 ID:OSpGP/+r(1) AAS
グリコーゲンローディングが一番重要 2週に1回は炭水化物1200gとらないと肝臓にグリコーゲンないすぎて体重落ちない
14: 04/18(木)20:47 ID:bmCn8ACR(1) AAS
ソース貼れ統失
15(1): 04/18(木)21:12 ID:b1/XUvX/(1) AAS
は？炭水化物1200gて5000kcal近いけどなにいってんのこのアフォは
そんなことやってっからいつまでもデブなんだよ
16: 04/18(木)21:28 ID:fiX9lDO2(1) AAS
プッ
17(2): 04/18(木)22:37 ID:D25y7L+7(1) AAS
>>15
https://i.imgur.com/FrwNaKq.jpeg
https://i.imgur.com/33mw7cK.jpeg
https://i.imgur.com/kbf7J63.jpeg
18: 04/19(金)03:00 ID:0kA3pk0l(1) AAS
>>17
死ね自閉症
19: 04/19(金)07:50 ID:5ZL74X7o(1) AAS
>>17
180キロ？よくそこまで太れたもんだなクソデブ
しかしそんな画像を見せられたところでだからなに？としか言いようがない
2週間に1度は炭水化物を4800kcal摂る日を作れと言われても絶対にやらない
勝手にやってろデブ
あとお前、今でもただのデブだから勘違いしてんじゃねえぞボケ
体脂肪率17%はまだただのデブです
ダイエット板へどうぞ
20: 04/19(金)10:53 ID:jioZGijR(1) AAS
死ね自演失敗知的障害
21: 04/20(土)05:42 ID:yMCjjdLv(1) AAS
>>2
背後から乳揉みたい
22: 04/20(土)05:54 ID:iKaAJWP1(1) AAS
プッ
23: 04/26(金)06:50 ID:gQj2GvoW(1) AAS
★ https://imgur.com/a/gkkfpPp ★
24: 04/26(金)07:01 ID:GSnsMPDV(1) AAS
死ね自閉症
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.265s*