[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ何でも質問スレッド614reps【ﾜｯﾁｮｲ有】 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん

---

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

---

319: (ﾜｯﾁｮｲ 67b9-lZfw [128.53.56.146]) 04/22(月)17:58 ID:y3kboipp0(1/6) AAS
>>318
マナーってか単純に体力なくてインターバルがクソ長いか
やり方分からなくて調べてるのでは

よくある話だから寛容の精神を持とう
どうせ三ヶ月後には大半がやめるし

---

325(1): (ﾜｯﾁｮｲ 67b9-lZfw [128.53.56.146]) 04/22(月)18:14 ID:y3kboipp0(2/6) AAS
ホームジムは何揃えるかで揉める
特に足トレ

---

328: (ﾜｯﾁｮｲ 67b9-lZfw [128.53.56.146]) 04/22(月)18:34 ID:y3kboipp0(3/6) AAS
>>326
自分の内なる声

---

330(1): (ﾜｯﾁｮｲ 67b9-lZfw [128.53.56.146]) 04/22(月)18:39 ID:y3kboipp0(4/6) AAS
>>327
多様性の時代にそんなことしたら何時間も占領するかもしれんぞ

---

335: (ﾜｯﾁｮｲ 67b9-lZfw [128.53.56.146]) 04/22(月)19:27 ID:y3kboipp0(5/6) AAS
>>334
海外のジムじゃなくても日本の部活あるあるだ
なんだらベンチプレス中にバーに体重かけて潰そうとしたり
補助入るフリして勝手にウェイトたすやつすらいた

---

338: (ﾜｯﾁｮｲ 67b9-lZfw [128.53.56.146]) 04/22(月)19:48 ID:y3kboipp0(6/6) AAS
>>337
勝手な提案だけど21時に帰宅したら筋トレも夕飯もなしで
プロテインだけ飲んですぐ寝たら？
で、その代わり朝は5時に起きてトレーニングしてシャワー浴びて飯食ったら仕事にいく

22時に夕飯だと睡眠時間短くなりすぎる

---

上下前次1-新書関写板覧索設栞歴

---

ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ

---

ぬこの手 ぬこTOP 1.503s*