[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ何でも質問スレッド614reps【ﾜｯﾁｮｲ有】 (1002ﾚｽ)
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255: (ﾜｯﾁｮｲ bf7b-Vclr [2405:6580:d220:3d00:*]) 04/21(日)01:08 ID:oU3Ug9AS0(1/3) AAS
ワイみたいなおっさん初心者トレーニーには
ほんま有難いチャンネルやで

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271: (ﾜｯﾁｮｲ bf1b-Vclr [2405:6580:d220:3d00:*]) 04/21(日)15:30 ID:oU3Ug9AS0(2/3) AAS
他の人いた方が重いの上がるわぁ

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286(1): (ﾜｯﾁｮｲ bf1b-Vclr [2405:6580:d220:3d00:*]) 04/21(日)21:15 ID:oU3Ug9AS0(3/3) AAS
>>284
肩甲骨は下制して
上腕骨だけ動かす感じだけど
肩甲骨も動いてる方が怪我しにくいから悩ましいところやね

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