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筋トレ何でも質問スレッド614reps【ワッチョイ有】 (1002レス)
筋トレ何でも質問スレッド614reps【ワッチョイ有】 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1713096637/
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806: 無記無記名 (ワッチョイ b1e1-Aeok [2400:2410:3781:a100:*]) [sage] 2024/04/29(月) 10:27:04.24 ID:UnLGSlcB0 ショルダープレスなんか全然メジャーだと思うが、ほとんど見ないのか? http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1713096637/806
811: 無記無記名 (ワッチョイ b1e1-Aeok [2400:2410:3781:a100:*]) [sage] 2024/04/29(月) 10:36:43.25 ID:UnLGSlcB0 肩を3つに分けると時間かかるからな 肩の日を独立させてない人には無理ゲーだろう http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1713096637/811
814: 無記無記名 (ワッチョイ b1e1-Aeok [2400:2410:3781:a100:*]) [sage] 2024/04/29(月) 10:57:45.34 ID:UnLGSlcB0 座ってやるショルダープレスは確かに三角筋の前部という感じがするが、スタンディングのオーバーヘッドプレスはわりと中部にも効く感覚ある http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1713096637/814
847: 無記無記名 (ワッチョイ b1e1-Aeok [2400:2410:3781:a100:*]) [sage] 2024/04/29(月) 17:06:30.78 ID:UnLGSlcB0 ブーおじさんは、筋トレのために仕事も辞め、家族も捨て、すべてを投げ売って全力で打ち込んだ結果がアレだからな http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1713096637/847
861: 無記無記名 (ワッチョイ b1e1-Aeok [2400:2410:3781:a100:*]) [sage] 2024/04/29(月) 21:15:12.71 ID:UnLGSlcB0 >>858 逆か…? http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1713096637/861
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