[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ何でも質問スレッド614reps【ﾜｯﾁｮｲ有】 (1002ﾚｽ)
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806: (ﾜｯﾁｮｲ b1e1-Aeok [2400:2410:3781:a100:*]) 04/29(月)10:27 ID:UnLGSlcB0(1/5) AAS
ショルダープレスなんか全然メジャーだと思うが、ほとんど見ないのか？
811: (ﾜｯﾁｮｲ b1e1-Aeok [2400:2410:3781:a100:*]) 04/29(月)10:36 ID:UnLGSlcB0(2/5) AAS
肩を3つに分けると時間かかるからな
肩の日を独立させてない人には無理ゲーだろう
814: (ﾜｯﾁｮｲ b1e1-Aeok [2400:2410:3781:a100:*]) 04/29(月)10:57 ID:UnLGSlcB0(3/5) AAS
座ってやるショルダープレスは確かに三角筋の前部という感じがするが、スタンディングのオーバーヘッドプレスはわりと中部にも効く感覚ある
847: (ﾜｯﾁｮｲ b1e1-Aeok [2400:2410:3781:a100:*]) 04/29(月)17:06 ID:UnLGSlcB0(4/5) AAS
ブーおじさんは、筋トレのために仕事も辞め、家族も捨て、すべてを投げ売って全力で打ち込んだ結果がアレだからな
861: (ﾜｯﾁｮｲ b1e1-Aeok [2400:2410:3781:a100:*]) 04/29(月)21:15 ID:UnLGSlcB0(5/5) AAS
>>858
逆か…？
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