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筋トレ何でも質問スレッド614reps【ワッチョイ有】 (1002レス)
筋トレ何でも質問スレッド614reps【ワッチョイ有】 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1713096637/
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774: 無記無記名 (ワッチョイ b11c-n8PQ [122.213.60.168]) [sage] 2024/04/28(日) 18:11:12.24 ID:yDg/TFoI0 >>761 便乗して質問なんだけどさ、俺は別にパワリフの超ハイブリッジやかなり可動域狭くする のを否定したいわけじゃないんだけども、それで仮に150kg挙がるのと、 もっと可動域広く取れるフォームで120kgとかの場合、胸の肥大には どっちが効果あるのかずっと疑問なんよ。リフター系の人の意見は ほとんどが「細かいこと気にせずチートでも何でもいいから1kgでも重いの挙げろ」だし、 ビルダーは「論文では可動域は広く取ったほうが良い」とはいうものの、どっちが 有効とは言わない人が多い。それいいだしたらペックフライマシンとかも 比較に入れなきゃだからだと思うんだけど。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1713096637/774
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