[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ何でも質問スレッド614reps【ﾜｯﾁｮｲ有】 (1002ﾚｽ)
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566(1): 警備員[Lv.14][苗][芽] (ﾜｯﾁｮｲ 1f0b-OQk/ [203.140.149.236]) 04/26(金)08:05 ID:JzuGlIil0(1) AAS
筋トレ初心者で、自重トレ始めたんだけど、1日置くと筋肉痛抜けるから同じ部位は週3になっちまうんだがこんなもん？
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