[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ何でも質問スレッド614reps【ﾜｯﾁｮｲ有】 (1002ﾚｽ)
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547(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8f86-3yGT [240a:6b:a80:292:*]) 04/25(木)19:25 ID:1W7GaARV0(1) AAS
サプリなんて筋肥大の寄与率1%もないよ
感情高めれる音楽やモチベ動画の方が筋肥大には有効
548: (ﾜｯﾁｮｲ c7d9-5Xi9 [240f:3a:1c6e:1:*]) 04/25(木)19:41 ID:eSSEy9WZ0(1) AAS
嘘くせえｗ
549: (ﾜｯﾁｮｲ d735-djAJ [2400:2200:1a9:eba9:*]) 04/25(木)19:45 ID:dajz+wzC0(2/2) AAS
他の有象無象のサプリはともかく、クレアチンは実際に扱い重量増えるのに、筋肥大に寄与しないわけないでしょ…
これから飲もうって人は、気温も上がってきたし水分補給に気をつけてね。
マジで脚攣りやすくなるから。
550: (ﾜｯﾁｮｲ 9b2e-ce1C [2001:268:9a2e:4ab1:*]) 04/25(木)20:21 ID:MRTKjqyi0(1) AAS
まあでもサプリなんかより1repでも多く挙げろというのは正解だと思う
だから最強サプリはカフェインだと俺は何度も言ってる
551: (ﾜｯﾁｮｲ 0f9a-njWW [240d:1a:c5d:7d00:*]) 04/25(木)20:24 ID:K9TKToIp0(1) AAS
じゃあミルクコーヒーがぶ飲みする
552: (ﾜｯﾁｮｲ bf0f-DtzF [240b:12:1e61:4900:*]) 04/25(木)20:26 ID:BbG0EO9g0(1/3) AAS
クレアチンは夜寝る前にとジム行く前に飲んでるわ
たまに栄養ドリンクとトマトジュースと一緒に飲むけどそーいや酸性だから阻害されんだっけ忘れてたわ
前に50歳過ぎてベンチ200k挙げるベンチプレッサーに聞く機会あってローディング中でもないのに30g毎日飲んでるって言ってたよ
553: (ﾜｯﾁｮｲ dbb9-3SeX [240b:c020:4d4:86cc:*]) 04/25(木)20:50 ID:n5Be8xUv0(1) AAS
>>547
正解
サプリどれが効くかとかほんとアホすぎる
554(1): (ﾜｯﾁｮｲ bf0f-DtzF [240b:12:1e61:4900:*]) 04/25(木)20:54 ID:BbG0EO9g0(2/3) AAS
動物園で加齢で足腰弱った草食動物にコンドロイチンとグルコサミン餌にいっぱい混ぜて食べさせるとシャキーンとするって飼育員さんが言ってただ
555(1): (ﾜｯﾁｮｲ cf90-IV2N [153.201.241.159]) 04/25(木)21:47 ID:SJ+EL4pk0(3/3) AAS
50過ぎてベンチ200kgって日本に一人しかいないはずなんだがもしかして知り合いかな・・・・
556: (ﾜｯﾁｮｲ bf66-Vclr [2405:6580:d220:3d00:*]) 04/25(木)21:50 ID:udJDrmdd0(1) AAS
>>554
マジか！
ウチの高齢さんにも与えてみようかな
557: (ﾜｯﾁｮｲ bf0f-DtzF [240b:12:1e61:4900:*]) 04/25(木)22:26 ID:BbG0EO9g0(3/3) AAS
>>555
今その人60歳超えたくらいだよ
558: (ﾜｯﾁｮｲ 6f0d-lZfw [2405:6587:c560:e00:*]) 04/25(木)23:38 ID:IH4jGTS20(1/2) AAS
クエン酸は評価は色々あるけどどんな感じ？運動直後の筋肉の疲労を軽く出来るのなら、単純にボリュームが稼げるようになると思うんだが。使ったことあるやついたら感想聞かせて
559: (ﾜｯﾁｮｲ 6f0d-lZfw [2405:6587:c560:e00:*]) 04/25(木)23:41 ID:IH4jGTS20(2/2) AAS
クエン酸は評価は色々あるけどどんな感じ？運動直後の筋肉の疲労を軽く出来るのなら、単純にボリュームが稼げるようになると思うんだが。使ったことあるやついたら感想聞かせて
560: (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd9f-w3VI [49.105.95.42]) 04/26(金)00:14 ID:z+yuIQf0d(1/3) AAS
アクエリはおいしい。そんだけ。
561(1): (ﾜｯﾁｮｲ 43f7-ce1C [2001:268:9a6f:479e:*]) 04/26(金)04:28 ID:0IjwoXB70(1/4) AAS
信心は大事
筋トレサプリは信心で成り立っているから
ここで質問してる時点でダメ
ここで宣伝するくらいじゃないと効果は感じられないだろう
562(2): (ﾜｯﾁｮｲ 0fc2-K5o/ [2400:2651:c182:c200:*]) 04/26(金)04:57 ID:AujDngqn0(1) AAS
ギャスパリのアナバイトどう思う？
563: (ﾜｯﾁｮｲ 43f7-ce1C [2001:268:9a6f:479e:*]) 04/26(金)05:04 ID:0IjwoXB70(2/4) AAS
名前がなんかエロいと思う
564: (ﾜｯﾁｮｲ 8fd5-5Rer [180.47.158.172]) 04/26(金)06:22 ID:uzprspih0(1) AAS
>>561
自分もそう思う、信じないとね
>>562
自分はフランス人のダンディな男の人のプロデュースの香水に思えた
565(6): (ﾜｯﾁｮｲ 9fc0-kdCE [133.203.195.192]) 04/26(金)08:04 ID:lq79b1IX0(1/6) AAS
デッドのやり方を教えてる奴の文章力www
母指球の上にバーが来るように立ち
拳1個分の隙間を作り
スネをバーに当て
姿勢良く構え
スクワットのようにしゃがみ
そのままゆっくり3秒ほどかけて
バーを片方ずつ握り立つ
姿勢よく構えがツボw
566(1): 警備員[Lv.14][苗][芽] (ﾜｯﾁｮｲ 1f0b-OQk/ [203.140.149.236]) 04/26(金)08:05 ID:JzuGlIil0(1) AAS
筋トレ初心者で、自重トレ始めたんだけど、1日置くと筋肉痛抜けるから同じ部位は週3になっちまうんだがこんなもん？
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