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【ゆるゆる】40代の筋トレPart38 (1002レス)
【ゆるゆる】40代の筋トレPart38 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1712365493/
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983: 無記無記名 (ワッチョイ 1192-9MeM [106.72.48.65]) [sage] 2024/04/28(日) 15:56:51.99 ID:fe3OKP1u0 はいよ 【ゆるゆる】40代の筋トレPart39 https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1714287375/ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1712365493/983
984: 無記無記名 (ワッチョイ b1e1-Aeok [2400:2410:3781:a100:*]) [sage] 2024/04/28(日) 16:13:18.45 ID:QBorqv9n0 素晴らしい!! http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1712365493/984
985: 無記無記名 (ワッチョイ 1399-TejX [2405:6587:c560:e00:*]) [sage] 2024/04/28(日) 17:42:58.33 ID:WD+EJjS10 >>983 ビッグ3目指せ1トンありがトン!!! http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1712365493/985
986: 無記無記名 (JP 0H6b-ODYd [133.106.204.163]) [sage] 2024/04/28(日) 18:37:49.32 ID:/rT9hsv4H >>974 そいつ初心者の荒らしだぞ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1712365493/986
987: 無記無記名 (ワッチョイ 8be4-R43V [2400:2650:1c1:4d00:*]) [sage] 2024/04/28(日) 20:46:27.30 ID:8jzKWWEG0 トレーニング前には糖質、トレーニング後にはタンパク質を中心に摂った方が良いのかなー? 気にせずガンガン食って良いのか 少し体脂肪減らしたいのに http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1712365493/987
988: 無記無記名 (ワッチョイ 9916-U28L [2400:4052:1181:1000:*]) [sage] 2024/04/28(日) 21:17:13.90 ID:rLGnbA9t0 >>955 全然あると断言するね 20歳くらいんときにベンチプレス95kgまで挙げられるようになって辞めたけど42歳になって復活したら1ヶ月でそこまで持っていけたから http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1712365493/988
989: 無記無記名 (ワッチョイ b101-IxyN [2405:6582:3480:500:*]) [] 2024/04/29(月) 00:09:16.33 ID:iIWL6eRk0 指怪我したから ゴムチューブ手首にかけてトレーニングってのやってみたけど 意外と効くな 下手したらダンベル以上 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1712365493/989
990: 無記無記名 (ワッチョイ 53d3-rGnD [240d:1a:5c8:1a00:*]) [sage] 2024/04/29(月) 04:56:27.76 ID:NsHlfLFk0 >>955 普通にある しょっちゅう数ヶ月休んでるけど1ヶ月もたたずもどる http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1712365493/990
991: 無記無記名 (ワッチョイ b1e1-Aeok [2400:2410:3781:a100:*]) [sage] 2024/04/29(月) 06:32:04.40 ID:UnLGSlcB0 1ヶ月程度、メモリーというか普通にマッスルが残ってるのでは http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1712365493/991
992: 無記無記名 (ワッチョイ 53d3-rGnD [240d:1a:5c8:1a00:*]) [sage] 2024/04/29(月) 07:03:04.54 ID:NsHlfLFk0 5年最長開けたけど再開してから短期で筋量は一気に増えたよ ベンチも休止前100キロ3回で休止後60キロ3回まで落ちて1ヶ月か2ヶ月かで100キロ3回まで戻ってそこからものびた http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1712365493/992
993: 無記無記名 (ワッチョイ 79cd-Aeok [220.146.49.177]) [sage] 2024/04/29(月) 07:46:54.60 ID:4sR4qq610 背中トレ きっつー http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1712365493/993
994: 無記無記名 (ワッチョイ b1c8-PTX7 [122.134.216.58]) [sage] 2024/04/29(月) 07:52:37.42 ID:HBdat86Y0 >>991 そう思うのは自由だけどさ、としか言えんわ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1712365493/994
995: 無記無記名 (ワッチョイ 79cd-Aeok [220.146.49.177]) [sage] 2024/04/29(月) 08:19:47.59 ID:4sR4qq610 >>994 どういう意味ですか? http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1712365493/995
996: 無記無記名 (ワッチョイ 73ba-/G2d [2400:4050:2d80:e600:*]) [] 2024/04/29(月) 08:26:40.90 ID:98Vr6OzH0 マッスルメモリーに関してはカトちゃんが肩だか腕の手術した後の経過見れば一目瞭然 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1712365493/996
997: 無記無記名 (ワッチョイ b1c8-PTX7 [122.134.216.58]) [sage] 2024/04/29(月) 08:43:59.12 ID:HBdat86Y0 >>995 どういう意味だと思いますか? http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1712365493/997
998: 無記無記名 (ワッチョイ 79cd-Aeok [220.146.49.177]) [sage] 2024/04/29(月) 09:05:49.11 ID:4sR4qq610 >>997 全然わからないです http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1712365493/998
999: 無記無記名 (ワッチョイ 7bc5-z/cw [2409:10:b360:7800:*]) [] 2024/04/29(月) 09:10:08.35 ID:7nm6mj0u0 質問いいですか? http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1712365493/999
1000: 無記無記名 (ワッチョイ b1c8-PTX7 [122.134.216.58]) [sage] 2024/04/29(月) 09:13:09.19 ID:HBdat86Y0 どうぞ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1712365493/1000
1001: 1001 [] ID:Thread このスレッドは1000を超えました。 新しいスレッドを立ててください。 life time: 22日 23時間 8分 16秒 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1712365493/1001
1002: 1002 [] ID:Thread 5ちゃんねるの運営はUPLIFT会員の皆さまに支えられています。 運営にご協力お願いいたします。 ─────────────────── 《UPLIFT会員の主な特典》 ★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去 ★ 5ちゃんねるの過去ログを取得 ★ 書き込み規制の緩和 ─────────────────── 会員登録には個人情報は一切必要ありません。 4 USD/mon. から匿名でご購入いただけます。 ▼ UPLIFT会員登録はこちら ▼ https://uplift.5ch.net/ ▼ UPLIFTログインはこちら ▼ https://uplift.5ch.net/login http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1712365493/1002
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