ベンチプレス100kgを目指すスレ (263ﾚｽ)
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2: (ﾜｯﾁｮｲ 8fa0-Pq5m [2402:6b00:dd24:d400:*]) 03/21(木)01:06 ID:+FxmwnkC0(2/2) AAS
現在90kgです
3: (ﾜｯﾁｮｲ 164b-CfZv [240b:c010:482:421:*]) 03/21(木)12:45 ID:KLosXw8V0(1) AAS
現在83kgです
4(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdf2-9gI3 [49.98.239.100]) 03/21(木)13:00 ID:mZvZGP79d(1) AAS
現在95、あともう少し
5(1): (ﾜｯﾁｮｲ d2f5-u1Wj [61.207.89.32]) 03/21(木)13:29 ID:1kb8FCCX0(1) AAS
>>4
と、思ってたわ
6: (ｱｳｱｳｳｰ Sae3-i6ei [106.146.27.37]) 03/21(木)13:38 ID:mwbuzmvHa(1/5) AAS
>>1
てめえが毎回スレ立てろパシリ
7: (ｱｳｱｳｳｰ Sae3-i6ei [106.146.27.37]) 03/21(木)13:38 ID:mwbuzmvHa(2/5) AAS
何がだよデブ
8: (ｱｳｱｳｳｰ Sae3-i6ei [106.146.27.37]) 03/21(木)13:39 ID:mwbuzmvHa(3/5) AAS
非力ドチビデブ
9: (ｱｳｱｳｳｰ Sae3-i6ei [106.146.27.37]) 03/21(木)13:39 ID:mwbuzmvHa(4/5) AAS
100挙げれたら証明しろよエアプ雑魚
10: (ｱｳｱｳｳｰ Sae3-i6ei [106.146.27.37]) 03/21(木)13:39 ID:mwbuzmvHa(5/5) AAS
>>5
死ね知的障害
11: (ﾜｯﾁｮｲ 9e82-Mr9h [240b:253:a541:4210:*]) 03/21(木)15:37 ID:m/0cuvou0(1) AAS
97.5まで行って90まで下がって95まで戻ってきた100が遠い…
体重は65kgで増やすつもりはない
12: (ｱｳｱｳｳｰ Sae3-i6ei [106.146.54.249]) 03/21(木)15:38 ID:2mvcsKi6a(1) AAS
死ね非力クソガリドチビ
13(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9ecc-+MCR [2409:10:b360:7800:*]) 03/21(木)21:20 ID:bq5bSVKX0(1/3) AAS
95kgで4ヶ月停滞してる
100kgは漢らしく正しいフォームで挙げたいと思ってパーシャルやケツ上げやめたら10kg落ちたってのもあるけどにしても伸びない
95kgまでは半年ほどでこれたのに
14(1): (ﾜｯﾁｮｲ 17d3-9gI3 [2405:1204:808f:6b00:*]) 03/21(木)21:38 ID:Ycx/w1Z20(1) AAS
>>13
俺も4ヶ月目で95だけど停滞すんのかな？
体重も77と100目指すには重い方かと思うし勝手にいけると思って筋トレしてるけど
15: (ｱｳｱｳｳｰ Sae3-i6ei [106.146.31.130]) 03/21(木)21:43 ID:lPLKVTUMa(1/2) AAS
死ねエアプ雑魚
16: (ｱｳｱｳｳｰ Sae3-i6ei [106.146.31.130]) 03/21(木)21:44 ID:lPLKVTUMa(2/2) AAS
糞可動域のゴミと一緒にしてる時点でお前もエアプ雑魚だろ
17(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9ecc-+MCR [2409:10:b360:7800:*]) 03/21(木)21:45 ID:bq5bSVKX0(2/3) AAS
>>14
俺は最初の半年で95kgといってもパーシャルでケツ上げだったからね
4ヶ月かけてようやくきっちりしたフォームで95kgまで戻したところ
きっちりしたフォームでやって95kgまで4ヶ月まできたなら100kgも通過点だと思うよ
体重も俺より10kg以上重いし壁は120kgとかじゃないかな
18(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sae3-i6ei [106.146.33.57]) 03/21(木)21:48 ID:49lMXstSa(1) AAS
>>17
てめえみたいな糞可動域エアプ雑魚は半年で95じゃねえだろ知的障害
戻したとも停滞とも言わねえだろ言語障害
死ね後出し非力ドチビガリ
19(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9ecc-+MCR [2409:10:b360:7800:*]) 03/21(木)21:52 ID:bq5bSVKX0(3/3) AAS
>>18
うん、じゃあ
10ヶ月で95kg到達ということで
1年くらいで大抵の人はいけるらしいから俺は平均くらいになるかな
20: (ｱｳｱｳｳｰ Sae3-i6ei [106.146.5.194]) 03/21(木)21:56 ID:o57mjmEYa(1) AAS
>>19
ソース貼れ統失平均未満ドチビガリ糞可動域エアプ雑魚
21: (ﾜｯﾁｮｲ ffb8-j7iZ [60.115.43.137]) 03/22(金)01:30 ID:QgeAG6cW0(1) AAS
パーシャル、ケツアゲはノーカンです
パーシャル、ケツアゲはノーカンです
大事な事なので二度言いました
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